DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI

Dây chằng đầu gối là các dải mô, có công dụng kết nối xương đùi với xương cẳng chân của bạn. Chúng có thể được phân thành hai nhóm chính: dây chằng bên và dây chằng chéo trước. Bong gân và rách dây chằng đầu gối là tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở các vận động viên. Các tình trạng có thể nhẹ, cần nghỉ ngơi và điều trị đơn giản, cho đến tiến triển nặng và cần phẫu thuật.

daydreaming distracted girl in class

DÂY CHẰNG ĐẦU GỐI

TỔNG QUÁT

Dây chằng đầu gối là gì?

Các dây chằng đầu gối là các dải mô kết nối xương đùi ở cẳng chân trên (xương đùi) với xương cẳng chân (xương chày và xương mác).

CHỨC NĂNG

Dây chằng đầu gối có chức năng gì?

Dây chằng đầu gối thực hiện một số công việc quan trọng, bao gồm:

  • Hấp thụ tác động khi bàn chân chạm lên bề mặt.

  • Nối xương đùi với xương cẳng chân.

  • Giữ cho xương ở vị trí chính xác.

  • Ngăn đầu gối bị trẹo hoặc tổn thương.

  • Ổn định khớp gối.

  • Không cho đầu gối di chuyển theo bất kỳ hướng nào ra khỏi vùng an toàn hoặc không tự nhiên.

GIẢI PHẪU HỌC

Dây chằng đầu gối được cấu tạo từ gì?

Dây chằng được cấu tạo từ:

  • Collagen, một loại protein liên kết mô ở động vật.

  • Mô liên kết.

  • Sợi đàn hồi có khả năng co giãn nhẹ.

Các loại dây chằng của đầu gối là gì?

Có hai loại dây chằng chính ở đầu gối của bạn:

  • Dây chằng bên: Hai dây chằng bên giống như dây đai ở mỗi bên đầu gối của bạn. Dây chằng giữa (MCL) nằm ở phía bên trong của đầu gối. Nó gắn xương đùi vào xương ống chân (xương chày). Dây chằng bên (LCL) nằm ở phía bên ngoài của đầu gối của bạn. Nó kết nối xương đùi với xương bắp chân của bạn (xương mác). Các dây chằng phụ ngăn đầu gối di chuyển từ bên này sang bên kia quá mức.

  • Dây chằng chéo trước: Hai dây chằng chéo ở bên trong khớp gối và kết nối xương đùi của bạn với xương chày. Chúng bắt chéo nhau để tạo ra một hình chữ X. Dây chằng chéo trước (ACL) nằm về phía trước của đầu gối. Dây chằng chéo sau (PCL) nằm sau ACL. Các dây chằng chéo kiểm soát cách đầu gối của bạn di chuyển từ trước ra sau.

TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN

Tôi có thể bị chấn thương dây chằng đầu gối không?

Chấn thương dây chằng đầu gối được gọi là bong gân hoặc rách dây chằng. Nhiều trường hợp bong gân đầu gối là nhẹ, nhưng đứt dây chằng đầu gối có thể nặng.

Chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp, đặc biệt là ở các vận động viên. Các dây chằng có thể bị giãn ra quá mức hoặc bị rách khi:

  • Lực tác động vào mặt sau của đầu gối khi khớp bị gập một phần.

  • Lực được tác động vào phía trước khi đầu gối bị uốn cong (thường xảy ra trong các vụ tai nạn ô tô).

  • Lực được tác động vào phía bên của đầu gối khi bàn chân ở trên mặt đất (ví dụ: trong khi xử lý bóng).

  • Đầu gối duỗi thẳng quá mức, thường do tác động lực.

  • Khớp đầu gối xoắn một cách không tự nhiên (ví dụ, khi chơi bóng rổ hoặc trượt tuyết).

Làm cách nào để bác sĩ biết liệu tôi có bị thương dây chằng đầu gối hay không?

Nếu bạn tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho tình trạng chấn thương đầu gối, bác sĩ sẽ:

  • Hỏi bạn về các triệu chứng và khi nào chúng xuất hiện.

  • Tiến hành khám sức khỏe bằng cách nhìn vào đầu gối bị thương, đánh giá cách nó di chuyển và so sánh nó với đầu gối còn lại.

  • Yêu cầu thực hiện các xét nghiệm hình ảnh nếu cần thiết, chẳng hạn như MRI, để chụp ảnh dây chằng đầu gối.

  • Chụp X-quang để loại trừ gãy xương cẳng chân, xương bánh chè hoặc các vấn đề khác.

Bong gân và rách đầu gối được phân loại như thế nào?

Bác sĩ của bạn sẽ phân loại thương tích theo mức độ nghiêm trọng và những triệu chứng bạn mắc phải:

  • Độ 1: Mức độ 1 của chấn thương dây chằng đầu gối là bong gân nhẹ. Dây chằng bị giãn quá mức hoặc chỉ bị rách nhẹ. Với mức độ chấn thương đầu gối cấp độ 1, bạn sẽ chỉ bị đau, sưng hoặc bầm tím nhẹ. Bạn vẫn có thể dồn trọng lượng của cơ thể lên chân bị ảnh hưởng và thực hiện động tác uốn cong đầu gối.

  • Độ 2: Bong gân đầu gối độ 2 là tình trạng dây chằng bị rách vừa phải (một phần). Các dấu hiệu bao gồm bầm tím, sưng tấy và một số cơn đau. Với chấn thương cấp độ 2, bạn sẽ gặp một số khó khăn khi đặt trọng lượng lên chân hoặc gập đầu gối.

  • Độ 3: Chấn thương độ 3 là tình trạng đứt hoàn toàn dây chằng đầu gối. Chấn thương độ 3 thường liên quan đến nhiều hơn một dây chằng đầu gối. Với mức độ chấn thương này, bạn sẽ bị bầm tím, sưng tấy và đau nhức dữ dội. Bạn sẽ không thể đặt trọng lượng cơ thể lên chân hoặc gập đầu gối.

Một người có thể bị tổn thương nhiều hơn một dây chằng cùng một lúc không?

Bạn có thể bị tổn thương nhiều dây chằng đầu gối cùng một lúc. Những chấn thương này có thể rất nghiêm trọng, vì chúng có thể làm gián đoạn quá trình cung cấp máu đến chân của bạn hoặc làm hỏng các dây thần kinh giúp kiểm soát chân.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho chấn thương đầu gối là gì?

Điều trị bong gân đầu gối hoặc dây chằng bị rách có thể khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào:

  • Bạn đã xuất hiện các triệu chứng trong bao lâu.

  • Bao nhiêu dây chằng đầu gối bị thương.

  • Mức độ nghiêm trọng của chấn thương (cấp độ 1, 2 hoặc 3).

  • Cơn đau hoặc không thể đặt trọng lượng cơ thể lên đầu gối đang cản trở cuộc sống của bạn.

  • Liệu chấn thương có làm đầu gối yếu đi và bạn có nguy cơ bị thêm chấn thương trong tương lai hay không.

Điều trị có thể bao gồm từ các biện pháp không phẫu thuật đến phẫu thuật:

  • RICE: nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép.

  • Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID).

  • Dụng cụ hỗ trợ (ví dụ: nạng để giúp bạn giữ không đặt quá nhiều trọng lượng lên đầu gối).

  • Cố định khớp gối (chẳng hạn như nẹp đầu gối).

  • Vật lý trị liệu.

  • Phẫu thuật bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để sửa chữa hoặc xây dựng lại dây chằng bị tổn thương.

CHĂM SÓC

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa chấn thương dây chằng đầu gối?

Không phải tất cả các chấn thương đầu gối mắc phải đều có thể được phòng ngừa. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giữ cho dây chằng đầu gối của mình an toàn hơn, đặc biệt là trong khi tập thể dục:

  • Tránh các môn thể thao liên quan đến tranh bóng, chẳng hạn như bóng đá và bóng bầu dục.

  • Tập thể dục trên bề mặt bằng phẳng để giảm khả năng bị trẹo đầu gối.

  • Duy trì trọng lượng hợp lý để giảm áp lực tác động lên đầu gối.

  • Thay đổi thói quen tập thể dục của bạn, kết hợp tập tạ và các hoạt động thể dục nhịp điệu.

  • Khởi động trước khi tập, tăng dần cường độ và kéo căng cơ sau đó.

  • Mang giày vừa với chân.

  • Mang tất cả các thiết bị an toàn thích hợp cho bất kỳ môn thể thao nào.

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ vì tình trạng bị bong gân đầu gối?

Tổn thương dây chằng đầu gối có thể làm yếu khớp gối, làm tăng khả năng bạn bị chấn thương trở lại.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị:

  • Đầu gối lỏng lẻo hoặc yếu ớt.

  • Mất cảm giác ở đầu gối hoặc chân.

  • Đau bên trong hoặc bên ngoài đầu gối.

  • Nghe thấy tiếng ồn ào hoặc lách tách ở đầu gối.

  • Chấn thương đầu gối tái phát.

  • Sưng quanh khớp gối.

  • Khó đặt trọng lượng cơ thể lên chân.

LƯU Ý

Dây chằng đầu gối là các dải mô nối xương đùi ở cẳng chân với xương cẳng chân. Có bốn dây chằng chính ở đầu gối: ACL, PCL, MCL và LCL. Chấn thương dây chằng đầu gối là tình trạng thường gặp, đặc biệt là ở các vận động viên. Bong gân đầu gối có thể từ mức độ nhẹ đến nặng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị chấn thương đầu gối nghiêm trọng hoặc các chấn thương tái phát. Các phương pháp chẩn đoán và điều trị thích hợp có thể giúp ngăn ngừa cơn đau và các chấn thương trong tương lai.

 

Có thể bạn quan tâm?
TÚI TINH

TÚI TINH

Túi tinh (tuyến sinh tinh) là một cặp tuyến nằm trong khung chậu của nam giới, chức năng sản xuất nhiều thành phần cấu tạo nên tinh dịch và cung cấp khoảng 70% tổng lượng tinh dịch.
administrator
RĂNG CỬA

RĂNG CỬA

Răng cửa cũng tương tự như các răng khác có các chức năng cơ bản bao gồm chức năng ăn nhai, thẩm mỹ và phát âm. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về răng cửa nhé.
administrator
CƠ DELTA

CƠ DELTA

Cơ delta là bộ phận bao phủ phần đầu của vai. Chúng giúp bạn nâng cánh tay của mình về phía trước, sang bên cạnh và ra phía sau. Đau cơ delta có thể gặp phải ở vận động viên bơi lội, vận động viên ném bóng hoặc bất kỳ ai thực hiện lặp đi lặp lại các chuyển động cánh tay ở trên cao.
administrator
XƯƠNG CHÀY

XƯƠNG CHÀY

Xương chày là xương dài thứ hai trong cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn đứng, di chuyển và giữ thăng bằng. Xương chày thường chỉ bị chấn thương nghiêm trọng như tai nạn xe hơi. Nhưng nếu xương bị suy yếu do loãng xương, bạn sẽ có nguy cơ bị gãy xương cao hơn mà bạn có thể không biết.
administrator
GIÁC MẠC

GIÁC MẠC

Giác mạc là “cửa sổ” mở ra ở phía trước mắt của bạn. Nó đóng một vai trò quan trọng trong tầm nhìn của bạn. Bạn có thể giữ cho giác mạc và thị lực của mình luôn khỏe mạnh bằng cách bảo vệ mắt khi chơi thể thao, làm việc cũng như khám mắt thường xuyên. Các vấn đề có thể gặp phải ở về giác mạc bao gồm giác mạc bị trầy xước, dày sừng và loạn dưỡng giác mạc, bao gồm chứng loạn dưỡng Fuchs.
administrator
BẮP CHÂN

BẮP CHÂN

Bắp chân của bạn là cơ nằm ở phía sau của cẳng chân. Nó bắt đầu từ dưới đầu gối và kéo dài đến mắt cá chân của bạn. Cơ bắp chân đảm nhiệm chức năng giúp bạn đi bộ, chạy, nhảy và chịu trách nhiệm cho sự linh hoạt của bàn chân. Cơ bắp chân cũng là cơ quan giúp bạn đứng thẳng.
administrator
TUYẾN TỤY

TUYẾN TỤY

Tuyến tụy chứa các tuyến tiết ra các chất giúp tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 là những bệnh lý tuyến tụy phổ biến. Ngoài ra, một số tình trạng sức khỏe tuyến tụy khác bao gồm viêm tụy và ung thư tuyến tụy.
administrator
MAO MẠCH LIÊN TỤC

MAO MẠCH LIÊN TỤC

TỔNG QUÁT Mao mạch liên tục là gì? Mao mạch là những mạch máu nhỏ vận chuyển máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào trong các cơ quan và hệ thống cơ thể của bạn. Mao mạch là những mạch máu nhỏ nhất trong hệ thống mạch máu (mạch máu) của bạn. Mao mạch liên tục là loại mao mạch phổ biến nhất trong cơ thể bạn. Giống như các mạch máu khác, chúng có một lớp lót được tạo thành từ một loại tế bào gọi là tế bào nội mô. Chúng được gọi là liên tục vì các tế bào này nằm gần nhau, nối tiếp nhau. Các loại mao mạch liên tục Có hai loại mao mạch liên tục: Mao mạch có một vài túi vận chuyển, có một lớp lót chứa các lỗ rỗng (còn gọi là khe hở nội bào) chỉ cho phép các phân tử nhỏ đi qua. Các phân tử này bao gồm nước, glucose, hormone và khí. Loại mao mạch này tồn tại trong hệ thần kinh, da và phổi của bạn. Mao mạch có nhiều túi vận chuyển có các khe hở lớn hơn giữa các tế bào cho phép trao đổi nhanh các chất. Những chất này bao gồm chất dinh dưỡng và máu. Loại mao mạch này nằm trong thận, ruột non và các tuyến nội tiết của bạn. Loại mao mạch thứ ba, mao mạch hình sin, không liên tục. Các mao mạch này có những khoảng trống và lỗ thậm chí còn lớn hơn. Các mao mạch hình sin nằm trong gan, lá lách, các hạch bạch huyết, tủy xương và các tuyến nội tiết của bạn. CHỨC NĂNG Các mao mạch liên tục có chức năng gì? Các mao mạch liên tục kết nối động mạch với tĩnh mạch trong hệ thống tuần hoàn của bạn. Chúng là một phần quan trọng trong hoạt động máu lưu thông qua cơ thể bạn. Các mao mạch liên tục giúp cơ thể bạn vận chuyển các chất vào và ra khỏi dòng máu đến và đi từ các cơ quan. Các động mạch vận chuyển máu giàu oxy từ tim đến các cơ quan của bạn. Các tĩnh mạch giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải và máu nghèo oxy. Mao mạch liên tục giúp và các cơ quan khác Các mao mạch liên tục rất quan trọng đối với một số cơ quan và hệ thống cơ thể. Chúng giúp hỗ trợ: Não, bằng cách hình thành hàng rào máu não. Hệ thống nội tiết, bằng cách phân phối hormone đến các cơ quan cụ thể. Thận, nơi các mao mạch phúc mạc lọc máu, tạo nước tiểu, hấp thụ natri và nước. Phổi, bằng cách loại bỏ carbon dioxide và lấy oxy. Ruột non, bằng cách giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng đã tiêu hóa để nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Vai trò của mao mạch trong hàng rào máu não là gì? Các mao mạch có vài túi vận chuyển tạo nên hàng rào máu não của bạn. Tại đây, các mao mạch kiểm soát sự vận chuyển của nước, oxy và các chất thiết yếu khác giữa máu và não của bạn. Chúng ngăn chặn chất độc xâm nhập vào não của bạn, bảo vệ não khỏi bị tổn thương và bệnh tật. GIẢI PHẪU HỌC Cấu trúc của mao mạch liên tục Các mao quản liên tục chỉ có đường kính khoảng 8 đến 10 micromet (một micromet là 0,001 mm). Đó là khoảng 4/10000 của một inch, hoặc chiều rộng của một sợi bông. Các tế bào hồng cầu phải đi qua các mao mạch liên tục chỉ theo 1 dòng. Các mao mạch liên tục bao gồm: Tế bào nội mô lót thành mao mạch. Màng đáy, một lớp mô tế bào liên tục hỗ trợ các tế bào nội mô. Pericytes, tế bào chấm bên ngoài thành mao mạch và có thể co lại để hạn chế lưu lượng máu. TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN Tình trạng di truyền nào ảnh hưởng đến mao mạch liên tục? Các tình trạng ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục có thể là do di truyền. Các tình trạng này bao gồm: Dị dạng động mạch (AVM): Một đám rối của động mạch và tĩnh mạch trong não hoặc tủy sống có thể ảnh hưởng tới các mao mạch. U mạch máu mao mạch: Ung thư tế bào nội mô có thể tác động đến các mao mạch. Telangiectasia xuất huyết di truyền (hội chứng Osler-Weber-Rendu): Một rối loạn mạch máu di truyền gây ra sự phát triển bất thường (telangiectases), có thể gây bùng phát. Thoái hóa điểm vàng: Tổn thương mắt trong do rò rỉ mao mạch. Hội chứng dị dạng đầu nhỏ mao mạch: Gây ra tình trạng các mao mạch rộng ở những người có đầu nhỏ bất thường do tình trạng bẩm sinh hoặc chấn thương khi còn bé. Tình trạng không do di truyền nào ảnh hưởng đến các mao quản liên tục? Các tình trạng không di truyền có thể ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục bao gồm: Vỡ mao mạch: Tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da, đôi khi do ho hoặc nôn mửa. Hội chứng rò rỉ mao mạch: Gây tụt huyết áp đột ngột và đôi khi phải điều trị khẩn cấp. Bệnh u mạch nhện (u mạch máu hay bệnh giãn mạch máu nhện): Các mạch máu nhỏ phân nhánh từ một vị trí trung tâm, thường ở mặt, cổ hoặc ngực. U máu có dạng dâu (Strawberry hemangiomas): Các cụm mạch máu màu đỏ tươi trên bề mặt da. Viêm mạch máu: Tình trạng viêm mạch máu có thể ảnh hưởng đến các mao mạch và gây ra các biến chứng như vỡ hay tắc nghẽn. Các tình trạng ở mao mạch liên tục có thể dẫn đến các bệnh hoặc tình trạng khác không? Các nhà khoa học đang nghiên cứu xem liệu rối loạn chức năng mao mạch liên tục có thể góp phần vào: Bệnh Alzheimer. Đột quỵ. Chứng sa sút trí tuệ mạch máu. CHĂM SÓC Làm cách nào để chăm sóc sức khỏe mao mạch liên tục? Bạn có thể chăm sóc các mao mạch của mình bằng cách: Lựa chọn bỏ thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm từ thuốc lá. Có một lối sống năng động. Duy trì cân nặng hợp lý. Theo dõi mức độ tiêu thụ rượu của bản thân. Bạn cũng có thể làm việc với bác sĩ của mình để quản lý các tình trạng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu của bạn. Các tình trạng này bao gồm: Bệnh tiểu đường. Huyết áp cao. Cholesterol cao. Căng thẳng. CÁC C U HỎI THƯỜNG GẶP Làm cách nào để ngăn ngừa vỡ mao mạch dưới da? Bạn có thể ngăn ngừa tổn thương các mao mạch dưới da bằng cách: Giảm mức tiêu thụ rượu của bạn. Ngừng hút thuốc. Điều trị các tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như chứng đỏ mặt. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng UVA và UVB. Rửa mặt nhẹ nhàng. LƯU Ý Các mao mạch liên tục là những mạch máu nhỏ cung cấp máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào của bạn. Mao mạch liên tục có hai loại với các chức năng khác nhau. Nhiều tình trạng di truyền và không di truyền có thể ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục của bạn.
administrator