KHÓC CÓ TỐT CHO LÀN DA CỦA BẠN KHÔNG?

TÁC DỤNG TRÊN DA

Đối với hầu hết mọi người, khóc là điều không thể tránh khỏi. Và mặc dù khăn giấy (hoặc ống tay áo sơ mi của bạn) có thể giúp lau đi nước mắt, nhưng không có gì lạ nếu bạn bị kích ứng nhẹ trên mặt sau một trận khóc ngon lành.

Một lý do cho sự kích ứng nhẹ này là nước mắt có tính đẳng trương (gần với nước muối thông thường được sử dụng trong các chế phẩm dịch tiêm tĩnh mạch), nhưng độ pH của nước mắt cao hơn so với độ pH của da chúng ta.

Nước mắt thường gần với 7 và da gần với 5,5 hoặc 6. Vì vậy, mặc dù việc tiếp xúc với nước mắt trong thời gian ngắn không có hại, nhưng việc tiếp xúc trong thời gian dài có thể gây ra những thay đổi trong quá trình hydrat hóa da hoặc kích ứng nhẹ do chênh lệch độ pH.

Nhưng độ pH không phải là tất cả, những gì bạn làm trong và sau khi khóc có thể tạo nên sự khác biệt.

Dụi mắt hoặc dùng một số loại khăn giấy để lau mặt có thể ảnh hưởng đến da và gây viêm, làm sạm da và thậm chí gây kích ứng mụn trong một số trường hợp.

Việc sản xuất nước mắt và tiết nó ra có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khuôn mặt của bạn. Khi khóc, các mạch máu quanh mắt, mặt và mũi trở nên giãn ra với lưu lượng máu tăng lên dẫn đến sưng, bọng mắt và mẩn đỏ.

Để giúp co mạch máu và giảm các triệu chứng sau khi khóc, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh hoặc chườm lạnh lên mí mắt.

Vì khóc làm bạn mất nước do mất chất điện giải, bạn cũng nên uống nước và thoa kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm có chứa squalene, ceramides hoặc axit hyaluronic để làm ẩm da và giảm kích ứng có thể là một sự lựa chọn đúng đắn.

NƯỚC MẮT ĐƯỢC LÀM BẰNG GÌ?

Để hiểu rõ hơn về cách làn da của bạn phản ứng với nước mắt, điều quan trọng là phải biết chúng được làm từ gì. Như Viện Mắt Quốc gia giải thích, nước mắt chủ yếu là nước, nhưng chúng thực sự có ba lớp:

• Niêm mạc

• Nước

• Bã nhờn

Lớp nhờn bên ngoài ngăn nước mắt khô quá nhanh, trong khi lớp nhầy bên trong cho phép màng nước mắt dính vào mắt bạn. Phim nước mắt là một lớp nước mắt mỏng luôn bao quanh mắt chúng ta xung quanh giác mạc (lớp trong suốt bên ngoài của nhãn cầu). Lớp nước ở giữa dày nhất, giữ cho mắt luôn ẩm ướt và nuôi dưỡng các mô của mắt.

Có ba loại nước mắt chính, được xác định bởi các tác nhân và thành phần khác nhau. Nước mắt cơ bản và nước mắt phản xạ tồn tại để bảo vệ mắt khỏi các mảnh vụn hoặc chất kích thích, trong khi nước mắt cảm xúc có liên quan mật thiết với cảm xúc của bạn. Con người thực sự là loài duy nhất được biết là tạo ra những giọt nước mắt xúc động.

Nước mắt cũng chứa đầy chất điện giải, điều này giải thích vị mặn của chúng. Chất điện giải là khoáng chất thiết yếu có điện tích và cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Chúng có trong máu, mồ hôi và nước tiểu của bạn. Khi bạn mất nhiều chất điện giải do đổ mồ hôi, khóc hoặc đi vệ sinh, bạn cần bổ sung chúng bằng cách uống nước và ăn thực phẩm giàu chất điện giải.

Bạn cần lưu ý khi thấy tuyến nước mắt của mình không hoạt động bình thường. Nếu nước mắt bị chặn, điều này có thể dẫn đến một số tình trạng sức khỏe, đặc biệt là hội chứng khô mắt. Điều này thường đi kèm với ngứa, rát hoặc đỏ mắt.

CHĂM SÓC VÙNG DA QUANH MẮT

Vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng và thường dễ bị quầng thâm hoặc bọng mắt không mong muốn. Nhiều người lo lắng rằng quầng thâm khiến họ trông già hơn hoặc thường xuyên mệt mỏi.

Một số biện pháp khắc phục tại nhà và các sản phẩm không kê đơn có thể giúp chế ngự các loại viêm nhiễm này. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật do bác sĩ khuyên dùng để chăm sóc mắt và vùng da xung quanh.

Kiểm tra tủ lạnh của bạn

Một số cách rất dễ dàng và rẻ tiền để điều trị vùng da quanh mắt có thể được tìm thấy trong tủ lạnh của bạn. Một lát khoai tây và dưa chuột có thể giúp giảm sưng tấy và giảm quầng thâm dưới mắt.

Đây là cách nó hoạt động:

• Bắt đầu bằng cách đắp những lát dưa chuột lên vùng mắt của bạn trong 5 phút.

• Sau đó, thay thế chúng bằng lát khoai tây trong 5 phút.

• Lặp lại hai hoặc ba lần.

• Dưa chuột chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm kích ứng và khoai tây chứa một loại enzyme gọi là catecholase giúp làm sáng da.

Tập trung vào làm mờ

Một mẹo khác để chăm sóc sức khỏe của mắt chính là tập trung vào việc làm mờ vùng da dưới mắt thay vì chà xát. 

Khi chăm sóc quanh mắt, bạn chỉ nên thực hiện động tác thấm. Thấm có nghĩa là nhẹ nhàng, liên tục chấm lên da của bạn bằng một sản phẩm hoặc khăn lau. Điều này làm giảm ma sát và viêm nhiễm cho khu vực này.

Ngoài ra, bạn cũng nên bảo quản kem dưỡng da mặt ở nhiệt độ mát hơn hoặc thậm chí trong tủ lạnh, điều này cũng có thể giúp giảm bọng mắt và viêm nhiễm.

Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng

Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng là chìa khóa quan trọng khi chăm sóc vùng da dưới mắt. Việc thiếu nghỉ ngơi hợp lý hoặc thường xuyên căng thẳng trong cuộc sống có thể dẫn đến những thay đổi về thể chất xung quanh vùng mắt, khiến chúng ta trông mệt mỏi hơn.

Người lớn thường cần ngủ khoảng 7 đến 9 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và năng suất làm việc.

Sử dụng kem mắt chất lượng

Một loại kem mắt phù hợp được sử dụng hai lần mỗi ngày có thể giúp cải thiện kết cấu da và độ nhăn cũng như giảm bọng mắt.

Có rất nhiều loại kem mắt trên thị trường, vì vậy cách tốt nhất để tìm được loại phù hợp với bạn là trao đổi với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da.

Chế độ ăn uống và hạn chế rượu bia

Bạn nên tránh uống quá nhiều rượu bia hoặc thức ăn mặn, vì điều này có thể làm nặng thêm quầng thâm hoặc bọng mắt.

Chăm sóc mắt bị dị ứng

Nếu bạn muốn giảm sắc tố dưới mắt, tốt nhất bạn nên tránh dụi mắt hoặc chạm tay vào mắt.

Dị ứng có thể khiến bạn dụi mắt để giảm ngứa, nhưng việc dụi sẽ khiến vùng da mỏng manh quanh mắt chảy xệ, dẫn đến vỡ mao mạch và khiến vùng da quanh mắt bạn bị sẫm màu.

Để giúp chữa dị ứng mắt, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng histamine không kê đơn và thuốc nhỏ mắt từ nước mắt nhân tạo để giảm ngứa. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các loại kem mắt có chứa caffein, chất làm co mao mạch.

NHẮN NHỦ

Khóc là một phần của cuộc sống. Đối với một số người, điều đó xảy ra thường xuyên, trong khi những người khác có thể chỉ thỉnh thoảng mới khóc.

Bất kể bạn có thường xuyên để nước mắt chảy ra hay không, thì việc chăm sóc vùng da dưới và xung quanh mắt trong và sau khi khóc có thể tạo ra sự khác biệt trong phản ứng của làn da.

Bất cứ khi nào có thể, hãy hạn chế tối đa việc dụi mắt. Điều này có thể làm tăng bọng mắt và đổi màu da, đồng thời có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ loại mụn nào mà bạn có thể có. Bạn cũng có nguy cơ bị bụi bẩn và vi khuẩn chui vào trong mắt, dẫn đến kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Thay vào đó, hãy chườm lạnh hoặc nhẹ nhàng rửa mặt bằng nước mát sau khi nước mắt đã chảy hết. Bạn cũng có thể chăm sóc mắt bằng một loại kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước để bổ sung chất điện giải.