LỢI ÍCH CỦA DẦU PALMAROSA ĐỐI VỚI LÀN DA - CÁCH SỬ DỤNG VÀ MẸO AN TOÀN

Dầu Palmarosa là gì?

Dầu Palmarosa là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ cây Cymbopogon martini, một loại cỏ cao thường xanh thường thấy ở Đông Á. Khi chưng cất thành tinh dầu có các thành phần chính là:

• Geraniol

• geranyl axetat

Trong suốt lịch sử, dầu palmarosa đã được sử dụng trong y học và mỹ phẩm. Theo một nghiên cứu năm 2014, palmarosa được sử dụng trong y học Ayurveda để giúp giảm bớt các vấn đề về da và đau dây thần kinh.

Theo nghiên cứu từ năm 2010, geraniol thường xuyên được tìm thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm cho đến ngày nay nhờ mùi dễ chịu của nó. Nó cũng được ghi nhận có công dụng là:

• kháng khuẩn

• một chất chống oxy hóa

• chống viêm

• có lợi cho hệ thần kinh

• thuốc chống côn trùng

Lợi ích tinh dầu Palmarosa

Tinh dầu Palmarosa có một lịch sử lâu dài, nhưng những lợi ích đã được khoa học chứng minh khi sử dụng nó trên cơ thể là gì?

Đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và kháng nấm

Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy các đặc tính chống vi trùng và chống oxy hóa của palmarosa một phần có thể là do thành phần geraniol monoterpene phong phú trong tinh dầu palmarosa.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2020, các loại tinh dầu khác có thể hiệu quả hơn như một chất kháng khuẩn.

Các đặc tính chống oxy hóa của dầu palmarosa đã được kiểm tra trong một nghiên cứu năm 2021. Người ta phát hiện ra rằng palmarosa không chỉ có đặc tính chống oxy hóa mà còn có rất nhiều phân tử hoạt tính sinh học được tìm thấy trong tinh dầu có khả năng hoạt động chống lại côn trùng, ung thư và nhiễm protozoa.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy tinh dầu palmarosa dường như hoạt động như một chất kháng nấm bằng cách phá vỡ màng tế bào của nấm.

Lợi ích đối với sức khỏe và trong dược phẩm

Thivi Maruthappu, bác sĩ da liễu tư vấn và chuyên gia dinh dưỡng tại Cadogan Clinic, cho biết: "Không có lợi ích 'đã được chứng minh' nào của dầu palmarosa."

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng có thể có một số lợi ích y tế của dầu palmarosa. Ví dụ, thành phần này:

• có thể giúp giảm cholesterol

• có thể giúp ngăn ngừa nhiễm độc gan

• có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ

• có thể giúp hỗ trợ các triệu chứng lo âu và trầm cảm

Một nghiên cứu năm 2014 đã kiểm tra tác động của việc dùng dầu palmarosa đường hít đối với chuột. Nó dẫn đến giảm cholesterol toàn phần và ngăn ngừa độc tính trong gan.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng palmarosa có thể mang lại một số lợi ích cho hệ thần kinh.

Theo một nghiên cứu năm 2017, dầu palmarosa có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ, đồng thời tác dụng làm dịu của dầu có thể giúp giảm lo lắng và trầm cảm.

Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn trên người để xác nhận hoặc loại trừ những lợi ích tiềm năng này.

Lợi ích làm đẹp

Do đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn tiềm năng, dầu palmarosa có một lịch sử lâu đời trong ngành công nghiệp làm đẹp.

Chuyên gia về da và sức khỏe Marie Reynolds cho biết: “Tinh dầu là hormone thực vật, có nghĩa là chúng là phytoestrogen. Chúng tương tác với cơ thể chúng ta và được hấp thụ bằng cách hấp thụ qua da (theo dòng máu). Cuối cùng, những chất này sẽ tấc động nhanh hơn!”

Thành phần này có thể được sử dụng như một liệu pháp chăm sóc tóc tuyệt vời.

Maruthappu cho biết: “Palmarosa được cho là có tác dụng thúc đẩy giúp tóc khỏe mạnh, loại bỏ các tế bào da chết khi thoa lên da đầu và củng cố các nang tóc từ gốc.

Tuy nhiên, dầu palmarosa nên được sử dụng thận trọng trên da. Mặc dù về mặt lý thuyết, các đặc tính của nó có thể giúp loại bỏ nhược điểm trên da, ngăn ngừa lão hóa và làm dịu kích ứng, nhưng nó có thể đồng thời gây ra nhiều tắc nghẽn hơn trên mặt ở một số loại da. Luôn luôn thực hiện kiểm tra sản phẩm thử trước khi dùng một sản phẩm có dầu palmarosa và trộn dầu palmarosa với dầu nền trước khi thoa lên da.

Chuyên gia cho biết: “Tôi sẽ cẩn thận khi sử dụng dầu cho da dễ bị mụn trứng cá, vì chúng có thể làm tăng tắc nghẽn và hình thành mụn đầu đen. Tôi thường khuyên bạn nên tránh dùng các loại dầu trong trường hợp này, ngoại trừ squalane, không gây mụn trứng cá (không chứa dầu)”.

Thuốc chống côn trùng

Theo nghiên cứu từ năm 2020 về thuốc chống côn trùng tự nhiên, palmarosa được phát hiện là có khả năng bảo vệ 100% khỏi muỗi trong 12 giờ.

Lợi ích tinh thần và cảm xúc của dầu palmarosa

Palmarosa là một loại dầu phổ biến trong liệu pháp mùi hương vì những lợi ích được cho là của nó đối với tâm trạng.

Chuyên gia trị liệu bằng hương thơm Julie Leonard cho biết: “Về mặt cảm xúc, đó là một chất tăng cường tâm trạng. Nó giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi.”

Leonard gợi ý rằng liệu pháp mùi hương palmarosa có thể giúp hỗ trợ:

• Phiền muộn

• sự lo lắng

• căng thẳng

• nỗi buồn

Một số người tin rằng mùi hương này có thể được sử dụng để:

• xoa dịu tinh thần

• tăng sự tập trung

• cân bằng những cảm xúc tiêu cực như ghen tuông

• tăng cảm giác an toàn

Tuy nhiên, không có lợi ích nào trong số này được xác nhận bởi các nghiên cứu lâm sàng.

Cách dùng dầu palmarosa

Bạn muốn dùng thử dầu palmarosa?

Trong các sản phẩm làm đẹp

Nếu bạn không có làn da dễ bị mụn trứng cá, dầu palmarosa có thể chống lại các gốc tự do, mang lại cho bạn làn da sáng, trong trẻo và trẻ trung.

Tuy nhiên, như Maruthappu nói, “Điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm nguồn thông tin!”

Hãy tìm những sản phẩm an toàn cho da nhạy cảm và có đánh giá tích cực từ người dùng với nhiều loại da.

Palmarosa có sẵn để mua ở dạng không pha loãng, nhưng bạn không bao giờ được bôi trực tiếp lên da. Nó cũng nên tránh sử dụng nếu đang mang thai hoặc cho con bú.

Cô ấy gợi ý: “Nhiều sản phẩm chăm sóc da có kết hợp dầu palmarosa và đây có thể là thành phần tốt nhất để bắt đầu. Không bao giờ sử dụng các loại tinh dầu chưa pha loãng trên da.”

Tinh dầu khuếch tán

Nếu bạn muốn trải nghiệm hương thơm trị liệu của palmarosa, khuếch tán là một cách tuyệt vời để đạt được những lợi ích.

Đơn giản chỉ cần cho tinh dầu palmarosa của bạn vào một cái chai có que khuếch tán, và mùi hương sẽ lan tỏa khắp phòng. Bạn cũng có thể thử dùng máy khuếch tán điện.

Xịt nó lên gối của bạn

Thêm một vài giọt dầu palmarosa vào dầu nền, sau đó trộn vào bình xịt nước. Xịt hỗn hợp này lên gối trước khi đi ngủ để giúp bạn thư giãn và dễ ngủ vào buổi tối.

Kết hợp với các sản phẩm khác

Nếu các sản phẩm da mặt pha trộn sẵn hơi buồn tẻ đối với sở thích, bạn luôn có thể sáng tạo và tự làm hỗn hợp palmarosa tại nhà.

Những hỗn hợp này có thể được sử dụng cho liệu pháp mùi hương, tắm, mát xa, chăm sóc da, v.v.

Tuy nhiên, hãy luôn nhớ sử dụng dầu nền với tinh dầu palmarosa và không bao giờ bôi trực tiếp palmarosa hoặc các loại tinh dầu khác lên da.

Chăm sóc da tại nhà

Hãy thử các hỗn hợp tinh dầu đơn giản này tại nhà:

Thuốc chống côn trùng tự nhiên

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng palmarosa hoạt động như một loại thuốc chống côn trùng tự nhiên.

Hãy thử hỗn hợp này từ Suzannerbanks khi bạn muốn chống lại côn trùng. Bạn cũng có thể thêm chất này vào máy khuếch tán để xua đuổi côn trùng.

Thành phần

• 3 giọt tinh dầu palmarosa

• 2 giọt tinh dầu sả java

• 2 giọt tinh dầu sả chanh

• 2 muỗng dầu nền, như jojoba, hạnh nhân, dừa hoặc bơ

Công thức

• Trộn các loại tinh dầu với dầu nền bạn đã chọn.

• Đổ nước vào 3/4 bình xịt.

• Thêm hỗn hợp dầu.

• Xịt trên da.

Xịt phòng tăng cường sinh lực

Hỗn hợp xịt sương trong phòng này từ Suzannerbanks sẽ giúp tăng năng lượng và sự tập trung của bạn suốt cả ngày. Bạn không cần sử dụng dầu nền, miễn là bạn không xịt trực tiếp lên da.

Thành phần

• 9 giọt tinh dầu palmarosa

• 9 giọt tinh dầu sim chanh

• 9 giọt tinh dầu cam bergamot

Công thức

• Đổ nước vào 3/4 bình xịt.

• Thêm dầu.

• Xịt tự do xung quanh không gian của bạn.

Hỗn hợp dầu tắm làm dịu da

Để giúp thư giãn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp dầu này trực tiếp vào bồn tắm sau khi bạn trộn nó với dầu nền.

Thành phần

• 5 giọt tinh dầu palmarosa

• 5 giọt tinh dầu bạc hà

• 5 giọt tinh dầu phong lữ

• 2 muỗng dầu nền tùy chọn

Công thức

• Trộn các loại dầu với nhau

• Thêm vào nước tắm trong bồn.

• Ngâm mình.

Hỗn hợp dầu massage làm dịu

Sử dụng hỗn hợp dầu này để mát xa tại nhà để giảm căng cơ và tăng cường sự thư giãn.

Thành phần

• 4 giọt tinh dầu palmarosa

• 5 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng

• 4 giọt tinh dầu xô thơm

• 2 giọt tinh dầu chanh

• 2 muỗng dầu nền tùy chọn

Công thức

• Trộn tinh dầu và dầu nền.

• Bảo quản trong bình hoặc lọ thủy tinh.

• Massage tại vùng da tùy thích.

Hỗn hợp khuếch tán

Sự pha trộn đơn giản này rất phù hợp để cho vào máy khuếch tán sậy. Bạn sẽ cần sử dụng dầu nền để mùi hương phân bổ đều.

Thành phần

• 3 giọt tinh dầu palmarosa

• 4 giọt tinh dầu oải hương

• 3 giọt tinh dầu bưởi

• 2 muỗng dầu nền tùy chọn

Mặc dù nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe, nhưng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của các loại tinh dầu. Điều quan trọng là phải nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bạn bắt đầu sử dụng tinh dầu và đảm bảo nghiên cứu chất lượng sản phẩm của thương hiệu. Luôn thực hiện kiểm tra trước khi thử một loại tinh dầu mới và pha loãng bất kỳ loại tinh dầu nào với dầu nền để nó không làm bỏng da bạn.

An toàn và tác dụng phụ

Mặc dù dầu palmarosa có rất nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng nó có thể gây kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Maruthappu nói: “Chỉ vì sản phẩm là tự nhiên không có nghĩa là nó tốt hơn cho làn da của bạn.” Cô ấy nói thêm: “Chất lượng của các loại tinh dầu rất khác nhau và chúng không được quy định, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nghiên cứu và mua từ các công ty có uy tín hoặc nổi tiếng”.

Cô ấy cũng nhấn mạnh rằng các loại dầu nên được đựng trong hộp thủy tinh hoặc tối màu. Tránh các loại dầu thơm, do thường được kết hợp với hóa chất.

Bất kỳ loại tinh dầu nào cũng đều không được nuốt. Sử dụng các loại tinh dầu trong liệu pháp mùi hương hoặc pha loãng trong dầu nền để xoa bóp hoặc tắm.

Ngoài ra, hãy kiểm tra xem liệu những người khác xung quanh có thể đang sử dụng dầu thơm hay không. Một số loại tinh dầu gây độc cho vật nuôi và trẻ em.

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào trên da, hãy thử nghiệm. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe, hãy luôn hỏi ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xem liệu palmarosa có phù hợp với bạn hay không. Tránh sử dụng palmarosa nếu mang thai hoặc cho con bú.

Lựa chọn thay thế

Palmarosa có mùi hương hoa tuyệt vời để tăng cường sự thư giãn. Nếu bạn muốn tìm một loại tinh dầu tương tự, hãy thử:

• Hoa oải hương

• Cây phong lữ

• Hoa hồng

• Sả chanh

• Ngọc lan tây

• Bergamot

• Hoa nhài

Lời kết

Tinh dầu Palmarosa là một thành phần tự nhiên có thể mang lại một số lợi ích, trở thành một phần của thói quen chăm sóc da và tóc của bạn.

Thêm vào đó, nó có mùi thơm dễ chịu và kết hợp tốt với nhiều loại mùi hương khác, khiến nó rất tuyệt vời cho liệu pháp mùi hương, sử dụng mát-xa hay khuếch tán tinh dầu.

Tuy nhiên, nghiên cứu không xác nhận lợi ích của palmarosa và nó có thể gây kích ứng da. Luôn thực hiện kiểm tra sản phẩm thử và nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe.