NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA KHÔ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

CÓ RẤT NHIỀU NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA BỊ KHÔ, TỪ THỜI TIẾT CHO ĐẾN CÁC BỆNH LÝ NỀN

Da khô có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể của bạn. Đối với một số người, da khô chỉ là một điều phiền toái nhỏ; nhưng đối với một số người khác, nó có thể dẫn đến ngứa, nứt da hoặc nóng rát một cách khó chịu.

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến da bị khô cũng như cách điều trị và phòng ngừa chúng, đồng thời hãy khám phá xem những thói quen hàng ngày nào có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn ngay trong bài viết này.

ĐIỀU GÌ KHIẾN DA BỊ KHÔ?

Da khô là do thiếu độ ẩm khiến nó bị mất nước. Về cơ bản, da khô có thể xuất hiện trên bất kỳ phần nào của cơ thể bạn. Phần da trên cánh tay, chân và mặt là những khu vực thường bị mất nước và trở nên khô nhất.

Hầu hết các nguyên nhân khiến da bị khô xuất phát từ môi trường, những nguyên nhân này bao gồm:

• Thời tiết lạnh, khắc nghiệt; khi nhiệt độ thấp và không khí thiếu độ ẩm.

• Nước nóng từ bồn tắm, vòi sen hay tiếp xúc với nước trong thời gian dài.

• Một số sản phẩm - chẳng hạn như xà phòng, nước thơm và chất tẩy rửa - có chứa hóa chất mạnh.

Tất cả những điều này có thể khiến da của bạn bị mất nước và khô. Trong một số trường hợp, da khô cũng có thể do các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây nên, chẳng hạn như:

• Viêm da do tiếp xúc, xảy ra khi một chất gây kích ứng da, khiến da bị viêm và khô.

• Chàm hoặc viêm da dị ứng - một tình trạng da gây phát ban đỏ ngứa, phổ biến nhất là ở nếp gấp cánh tay và mặt sau đầu gối.

• Bệnh vẩy nến, một bệnh tự miễn dịch dẫn đến các mảng vảy màu hồng trên da, thường ở đầu gối và khuỷu tay.

CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ DA KHÔ

Nếu làn da bạn bị khô do mất nước, thì việc điều trị sẽ là bổ sung một số bước vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Hãy cân nhắc thử các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để điều trị làn da khô của bạn.

Thay đổi thói quen tắm rửa của bạn

Cân nhắc tắm bồn hoặc tắm vòi sen bằng nước ấm (thay vì nước nóng) và hạn chế thời gian ngâm mình trong nước. Nếu sữa tắm, dầu gội và dầu xả của bạn có chứa các hóa chất và mùi thơm mạnh, hãy chuyển sang sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ hơn.

Dưỡng ẩm hàng ngày

Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà cần thiết nhất cho làn da khô là dưỡng ẩm hàng ngày. Bạn nên dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm và trước khi ra ngoài, đặc biệt là trong những thời tiết khắc nghiệt, khô hoặc lạnh.

Có nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau trên thị trường, nhưng kem và thuốc mỡ có chứa chất làm mềm là những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô.

Sử dụng sáp dầu khoáng

Sáp dầu khoáng là một sản phẩm tuyệt vời để giúp da giữ ẩm và hầu như không bao giờ gây kích ứng. Tuy vậy, có một nhược điểm là sáp dầu khoáng không quá hấp dẫn về mặt thẩm mỹ vì nó rất nhờn.

Lưu ý, bạn không nên sử dụng sáp dầu khoáng cho da mặt vì nó có thể gây ra mụn trứng cá.

Sử dụng sản phẩm dành cho da nhạy cảm

Hóa chất mạnh trong các sản phẩm chăm sóc da có thể góp phần làm khô da. Điều quan trọng là sử dụng các loại thuốc bôi và chất làm sạch dịu nhẹ cho da của bạn.

Làm sạch hàng ngày cũng có thể có lợi cho da khô. Một nghiên cứu trong năm 2014 cho thấy rằng việc sử dụng xà phòng làm sạch da dịu nhẹ như một phần của thói quen chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp làm giảm sự khô da ở những người tham gia nghiên cứu.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Liên tục sử dụng máy sưởi trong nhà vào mùa đông có thể khiến da bạn bị khô. Khi đó, máy tạo ẩm sẽ là một thiết bị đặc biệt hữu ích vào mùa đông để phục hồi độ ẩm không khí, giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa da bị khô hay sần sùi.

Uống đủ nước

Bạn cũng nên đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da bạn không bị mất nước.

Để chắc chắn bạn đã uống đủ lượng nước cần thiết, hãy đặt mục tiêu uống tám ly nước mỗi ngày để kiểm soát. Bạn có thể cần phải uống nhiều hơn mức này, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động của bạn.

Tìm sự trợ giúp của bác sĩ

Hãy cân nhắc đến gặp chuyên gia chăm sóc da nếu làn da của bạn khô một cách khó chịu, ngứa, đỏ hoặc có vẻ như bị nhiễm trùng. Họ có thể giúp bạn xác định các nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn cũng như tình trạng da hiện tại.

Sau khi bạn nhận được chẩn đoán, bác sĩ sẽ kê toa thuốc bôi hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp làn da của bạn trở lại trạng thái khỏe mạnh.

CÁC CÁCH PHÒNG TRÁNH DA BỊ KHÔ

Nếu bạn đã và đang bắt đầu điều trị làn da khô, sần sùi của mình, có thể bạn đang tự hỏi làm sao để ngăn ngừa nó quay trở lại. Hãy cân nhắc đưa các mẹo chăm sóc da này vào thói quen hàng ngày của bạn:

• Dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi tắm. Điều này sẽ giúp đảm bảo duy trì làn da mềm mại và ẩm mịn.

• Thực hiện theo một thói quen chăm sóc da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, xà phòng dành cho da nhạy cảm không có mùi thơm và tắm rửa đúng cách.

• Bật máy tạo độ ẩm trước khi đi ngủ. Nếu bạn có máy tạo độ ẩm có hẹn giờ hoặc để ở chế độ thấp, hãy cân nhắc cung cấp thêm một chút độ ẩm cho phòng ngủ của bạn qua đêm.

• Bảo vệ làn da của bạn khi ra ngoài. Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn, ngay cả trong những ngày nhiều mây. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng hoặc Vaseline cho những ngày lạnh giá khắc nghiệt để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại.

Kết hợp những lời khuyên này vào lối sống hàng ngày có thể giúp giữ ẩm và bảo vệ cho làn da của bạn khỏi tình trạng mất nước hay sạm da. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị khô da dù điều trị đúng cách. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn cần hỗ trợ hoặc muốn thay đổi sang cách điều trị chuyên sâu hơn.

NHẮN NHỦ

Da khô xuất hiện tương đối phổ biến và nó thường xảy ra khi da bạn bị mất nước. Có nhiều nguyên nhân khiến da bị khô, bao gồm thời tiết khắc nghiệt, sản phẩm da gây kích ứng hoặc bạn có những tình trạng da tiềm ẩn…

Những cách cơ bản để điều trị cho làn da khô bao gồm dưỡng ẩm bằng các loại kem dịu nhẹ và sử dụng xà phòng dành cho da nhạy cảm, cũng như thay đổi và thực hiện một lối sống lành mạnh.

Nếu bạn cảm thấy làn da khô của mình không được cải thiện dù đã thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà, các chuyên gia chăm sóc da sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân cơ bản và đưa ra những phương pháp điều trị cụ thể cho làn da của bạn.