RETINOL HOẠT ĐỘNG TRÊN DA NHƯ THẾ NÀO?

Cách Retinol hoạt động

Retinol là một loại retinoid, được làm từ vitamin A. Nó không loại bỏ các tế bào da chết như nhiều sản phẩm dành cho da khác. Thay vào đó, các phân tử nhỏ tạo nên retinol đi sâu bên dưới lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) đến lớp trung bì của bạn.

Khi ở trong lớp da giữa này, retinol giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này giúp tăng cường sản xuất elastin và collagen, tạo ra hiệu ứng “đầy đặn” có thể làm giảm sự xuất hiện của:

• nếp nhăn do ánh nắng mặt trời

• nếp nhăn do lão hoá

• mở rộng lỗ chân lông

Mặc dù retinol đôi khi cũng được sử dụng để giúp điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo liên quan tới mụn, nhưng mụn trứng cá nặng thường được điều trị thông qua retinoid theo toa cùng với các loại thuốc khác giúp tiêu diệt vi khuẩn và viêm nhiễm.

Cuối cùng, retinol có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, có thể giúp cải thiện kết cấu và tông màu.

Retinol điều trị tình trạng nào?

Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng da sau:

• nếp nhăn do ánh nắng mặt trời

• nếp nhăn do lão hoá

• sự tổn thương của da do ánh nắng mặt trời

• kết cấu da không đồng đều

• nám và các loại tăng sắc tố khác

Để đạt được kết quả tốt nhất từ ​​sản phẩm chăm sóc da chứa retinol, hãy thử sử dụng nó mỗi ngày. Có thể mất vài tuần cho đến khi bạn thấy những sự cải thiện đáng kể.

Phản ứng phụ

Mặc dù retinol đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt nhưng điều này không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ.

Những người sử dụng retinol thường bị khô và kích ứng da, đặc biệt là sau khi sử dụng một sản phẩm mới. Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

• đỏ

• ngứa ngáy

• lột da

Để giảm bớt những tác dụng phụ này, hãy thử sử dụng retinol của bạn 2 đêm một lần hoặc 3 đêm một lần và dần dần tiến tới sử dụng nó hàng đêm.

Nếu bạn tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu. Hoặc tốt hơn nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol để xem liệu đó có phải là ý tưởng tốt cho làn da của bạn hay không.

Ít hơn 10 % những người sử dụng retinol có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm:

• nổi mụn

• bệnh chàm bùng phát

• đổi màu da

• nhạy cảm với ánh sáng tia cực tím

• phồng rộp

• ửng đỏ

• sưng tấy

Thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng có thể làm giảm kích ứng da.

Nguy cơ mắc các tác dụng phụ có thể cao hơn nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm — đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm được dán nhãn là “chống lão hóa” hoặc trị mụn, có nhiều khả năng chứa retinol.

Do nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng retinol tốt nhất vào ban đêm.

Thận trọng

Theo Tổ chức Ung thư Da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm một số tác dụng làm khô và kích ứng của retinol.

Trớ trêu thay, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn có nguy cơ mắc phải một số tác động tương tự mà bạn đang sử dụng retinol, chẳng hạn như các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Để giảm thiểu những rủi ro như vậy, hãy thoa kem chống nắng gốc khoáng chất (chỉ số SPF ít nhất là 15) bất cứ khi nào bạn định ra ngoài trời trong thời gian dài.

Thông thường, những người mang thai nên tránh dùng retinol. Nói chuyện với bác sĩ về retinol nếu bạn nghĩ rằng mình đang mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần.

Sử dụng retinol có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm và tình trạng da ửng đỏ. Do đó cần tránh sử dụng khi đang mắc các tình trạng này.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Retinols OTC có sẵn mà không cần toa bác sĩ, nhưng bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng một sản phẩm cụ thể. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể và giới thiệu sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thấy hiệu quả từ các sản phẩm làm đẹp thông thường hoặc cửa hàng thuốc, bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng retinoid theo toa để thay thế.

Mặc dù các công thức theo toa thực sự mạnh hơn, nhưng điều này cũng có nghĩa là chúng có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ cao hơn. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Nếu bạn không thấy kết quả mong muốn sau khi dùng thử retinol, có nhiều lựa chọn khác để thảo luận với bác sĩ da liễu, chẳng hạn như:

• axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và citric để chống lão hóa

• axit beta-hydroxy (axit salicylic) giúp cải thiện kết cấu da và trị mụn

• chemical peels giúp loại bỏ lớp da bên ngoài để cải thiện tông màu và kết cấu

• dermabrasion, cũng có thể giúp kết cấu và tone màu da

• fillers cho đường nhăn và nếp nhăn

• phương pháp điều trị bằng laser đối với sắc tố đỏ và nâu không mong muốn (mao mạch bị vỡ) hoặc sẹo

Các câu hỏi thường gặp

Mất bao lâu để thấy kết quả từ retinol?

Đối với hầu hết các retinol OTC, có thể mất vài tuần sử dụng để thấy kết quả. Theo một nghiên cứu năm 2015, các nếp nhăn “giảm đáng kể” đã được ghi nhận ở những người tham gia sử dụng retinol trong 12 tuần.

Một nghiên cứu gần đây hơn từ năm 2019 cho thấy nếp nhăn quanh mắt và trên cổ được cải thiện ở những người sử dụng retinol trong 8 tuần.

Lợi ích của việc sử dụng retinol là gì?

Sử dụng retinol có thể giúp:

• trị mụn nhẹ

• giảm một số tổn thương do ánh nắng mà làn da của bạn đã trải qua khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

• giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn quanh mắt

• cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da

Bạn có thể bôi kem dưỡng ẩm lên trên retinol không?

Có. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm retinol, quy trình chăm sóc hàng đêm của bạn sẽ giống như thế này, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ:

• Rửa sạch mặt.

• Lau khô mặt.

• Sử dụng retinol.

• Đợi vài phút, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Retinol có thể hủy hoại làn da của bạn?

Hầu hết các sản phẩm retinol OTC đều an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn, nhưng có một số tác dụng phụ phổ biến có thể gây kích ứng trong thời gian ngắn. Những tác dụng phụ này bao gồm:

• da khô

• bong tróc da

• nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

• một phản ứng dị ứng (hiếm gặp)

Để giảm nguy cơ kích ứng hoặc phản ứng dị ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về nhãn hiệu retinol OTC cụ thể mà bạn đang cân nhắc sử dụng. Họ có thể tư vấn cho bạn.

Bạn cũng nên thực hiện thử nghiệm sản phẩm thử. Bạn có thể bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên mặt trong của cẳng tay trong vài ngày để đảm bảo rằng da không bị phản ứng trước khi bôi lên mặt.

Điểm mấu chốt

Retinoids được biết là có tác dụng tích cực đối với làn da lão hóa và da dễ nổi mụn.

Retinol là dạng retinoids dễ tiếp cận nhất, cũng như là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng sử dụng liên tục trước khi bạn nhận thấy kết quả.

Cân nhắc liên hệ với bác sĩ da liễu trước khi mua một sản phẩm retinol cụ thể. Họ có thể tư vấn các sản phẩm phù hợp cho làn da của bạn.