RETINOL HOẠT ĐỘNG TRÊN DA NHƯ THẾ NÀO?

Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất trên thị trường. Một phiên bản retinoids không kê đơn (OTC), retinol có nguồn gốc từ vitamin A và chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về da ở tuổi trưởng thành cũng như mụn trứng cá. Điều đó nói rằng, retinols không phải là sản phẩm giống như retinoids theo toa có tác động mạnh hơn. Tuy nhiên, retinol vẫn là phiên bản OTC mạnh nhất hiện có, so với retinoids OTC như retinaldehyd và retinyl palmate. Retinol có nhiều lợi ích chăm sóc da tiềm năng, nhưng cũng có những tác dụng phụ cần lưu ý. Tò mò về việc liệu retinol có thể là một sự bổ sung hữu ích cho thói quen chăm sóc da của bạn không? Tìm hiểu thêm về thành phần quan trọng này dưới đây.

daydreaming distracted girl in class

RETINOL HOẠT ĐỘNG TRÊN DA NHƯ THẾ NÀO?

Cách Retinol hoạt động

Retinol là một loại retinoid, được làm từ vitamin A. Nó không loại bỏ các tế bào da chết như nhiều sản phẩm dành cho da khác. Thay vào đó, các phân tử nhỏ tạo nên retinol đi sâu bên dưới lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) đến lớp trung bì của bạn.

Khi ở trong lớp da giữa này, retinol giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này giúp tăng cường sản xuất elastin và collagen, tạo ra hiệu ứng “đầy đặn” có thể làm giảm sự xuất hiện của:

  • nếp nhăn do ánh nắng mặt trời

  • nếp nhăn do lão hoá

  • mở rộng lỗ chân lông

Mặc dù retinol đôi khi cũng được sử dụng để giúp điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo liên quan tới mụn, nhưng mụn trứng cá nặng thường được điều trị thông qua retinoid theo toa cùng với các loại thuốc khác giúp tiêu diệt vi khuẩn và viêm nhiễm.

Cuối cùng, retinol có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, có thể giúp cải thiện kết cấu và tông màu.

Retinol điều trị tình trạng nào?

Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng da sau:

  • nếp nhăn do ánh nắng mặt trời

  • nếp nhăn do lão hoá

  • sự tổn thương của da do ánh nắng mặt trời

  • kết cấu da không đồng đều

  • nám và các loại tăng sắc tố khác

Để đạt được kết quả tốt nhất từ ​​sản phẩm chăm sóc da chứa retinol, hãy thử sử dụng nó mỗi ngày. Có thể mất vài tuần cho đến khi bạn thấy những sự cải thiện đáng kể.

Phản ứng phụ

Mặc dù retinol đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt nhưng điều này không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ.

Những người sử dụng retinol thường bị khô và kích ứng da, đặc biệt là sau khi sử dụng một sản phẩm mới. Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

  • đỏ

  • ngứa ngáy

  • lột da

Để giảm bớt những tác dụng phụ này, hãy thử sử dụng retinol của bạn 2 đêm một lần hoặc 3 đêm một lần và dần dần tiến tới sử dụng nó hàng đêm.

Nếu bạn tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu. Hoặc tốt hơn nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol để xem liệu đó có phải là ý tưởng tốt cho làn da của bạn hay không.

Ít hơn 10 % những người sử dụng retinol có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm:

  • nổi mụn

  • bệnh chàm bùng phát

  • đổi màu da

  • nhạy cảm với ánh sáng tia cực tím

  • phồng rộp

  • ửng đỏ

  • sưng tấy

Thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng có thể làm giảm kích ứng da.

Nguy cơ mắc các tác dụng phụ có thể cao hơn nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm — đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm được dán nhãn là “chống lão hóa” hoặc trị mụn, có nhiều khả năng chứa retinol.

Do nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng retinol tốt nhất vào ban đêm.

Thận trọng

Theo Tổ chức Ung thư Da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm một số tác dụng làm khô và kích ứng của retinol.

Trớ trêu thay, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn có nguy cơ mắc phải một số tác động tương tự mà bạn đang sử dụng retinol, chẳng hạn như các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Để giảm thiểu những rủi ro như vậy, hãy thoa kem chống nắng gốc khoáng chất (chỉ số SPF ít nhất là 15) bất cứ khi nào bạn định ra ngoài trời trong thời gian dài.

Thông thường, những người mang thai nên tránh dùng retinol. Nói chuyện với bác sĩ về retinol nếu bạn nghĩ rằng mình đang mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần.

Sử dụng retinol có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm và tình trạng da ửng đỏ. Do đó cần tránh sử dụng khi đang mắc các tình trạng này.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Retinols OTC có sẵn mà không cần toa bác sĩ, nhưng bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng một sản phẩm cụ thể. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể và giới thiệu sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thấy hiệu quả từ các sản phẩm làm đẹp thông thường hoặc cửa hàng thuốc, bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng retinoid theo toa để thay thế.

Mặc dù các công thức theo toa thực sự mạnh hơn, nhưng điều này cũng có nghĩa là chúng có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ cao hơn. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Nếu bạn không thấy kết quả mong muốn sau khi dùng thử retinol, có nhiều lựa chọn khác để thảo luận với bác sĩ da liễu, chẳng hạn như:

  • axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và citric để chống lão hóa

  • axit beta-hydroxy (axit salicylic) giúp cải thiện kết cấu da và trị mụn

  • chemical peels giúp loại bỏ lớp da bên ngoài để cải thiện tông màu và kết cấu

  • dermabrasion, cũng có thể giúp kết cấu và tone màu da

  • fillers cho đường nhăn và nếp nhăn

  • phương pháp điều trị bằng laser đối với sắc tố đỏ và nâu không mong muốn (mao mạch bị vỡ) hoặc sẹo

Các câu hỏi thường gặp

Mất bao lâu để thấy kết quả từ retinol?

Đối với hầu hết các retinol OTC, có thể mất vài tuần sử dụng để thấy kết quả. Theo một nghiên cứu năm 2015, các nếp nhăn “giảm đáng kể” đã được ghi nhận ở những người tham gia sử dụng retinol trong 12 tuần.

Một nghiên cứu gần đây hơn từ năm 2019 cho thấy nếp nhăn quanh mắt và trên cổ được cải thiện ở những người sử dụng retinol trong 8 tuần.

Lợi ích của việc sử dụng retinol là gì?

Sử dụng retinol có thể giúp:

  • trị mụn nhẹ

  • giảm một số tổn thương do ánh nắng mà làn da của bạn đã trải qua khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

  • giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn quanh mắt

  • cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da

Bạn có thể bôi kem dưỡng ẩm lên trên retinol không?

Có. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm retinol, quy trình chăm sóc hàng đêm của bạn sẽ giống như thế này, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ:

  • Rửa sạch mặt.

  • Lau khô mặt.

  • Sử dụng retinol.

  • Đợi vài phút, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Retinol có thể hủy hoại làn da của bạn?

Hầu hết các sản phẩm retinol OTC đều an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn, nhưng có một số tác dụng phụ phổ biến có thể gây kích ứng trong thời gian ngắn. Những tác dụng phụ này bao gồm:

  • da khô

  • bong tróc da

  • nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

  • một phản ứng dị ứng (hiếm gặp)

Để giảm nguy cơ kích ứng hoặc phản ứng dị ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về nhãn hiệu retinol OTC cụ thể mà bạn đang cân nhắc sử dụng. Họ có thể tư vấn cho bạn.

Bạn cũng nên thực hiện thử nghiệm sản phẩm thử. Bạn có thể bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên mặt trong của cẳng tay trong vài ngày để đảm bảo rằng da không bị phản ứng trước khi bôi lên mặt.

Điểm mấu chốt

Retinoids được biết là có tác dụng tích cực đối với làn da lão hóa và da dễ nổi mụn.

Retinol là dạng retinoids dễ tiếp cận nhất, cũng như là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng sử dụng liên tục trước khi bạn nhận thấy kết quả.

Cân nhắc liên hệ với bác sĩ da liễu trước khi mua một sản phẩm retinol cụ thể. Họ có thể tư vấn các sản phẩm phù hợp cho làn da của bạn.

 

Có thể bạn quan tâm?
XÁC ĐỊNH TONE MÀU DA CỦA BẠN

XÁC ĐỊNH TONE MÀU DA CỦA BẠN

Biết được tone màu da có thể giúp bạn chọn được phấn nền hoặc bảng màu phù hợp nhất với mình. Bạn đã khám phá ra tone màu da của mình chưa?
administrator
ĐỐI PHÓ VỚI MỤN Ở SINH VIÊN ĐẠI HỌC

ĐỐI PHÓ VỚI MỤN Ở SINH VIÊN ĐẠI HỌC

Đại học là thời điểm có nhiều thay đổi, bao gồm những lớp học mới, bạn bè mới và quyền tự do mới. Nhưng bạn cũng có thể tìm thấy một số điều cũ kỹ, chẳng hạn như mụn thời trung đang ngoan cố đeo bám làn da của mình.
administrator
NGUYÊN NHÂN KHIẾN MỤN ĐẦU TRẮNG XUẤT HIỆN TRÊN MŨI VÀ BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ?

NGUYÊN NHÂN KHIẾN MỤN ĐẦU TRẮNG XUẤT HIỆN TRÊN MŨI VÀ BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ?

Mụn đầu trắng là một loại mụn có thể khó điều trị và loại bỏ. Giống như mụn đầu đen, mụn đầu trắng hình thành do lỗ chân lông bị tắc. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao điều này xảy ra và cách bạn có thể điều trị tại nhà.
administrator
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TỐI ƯU CHO TỪNG LOẠI DA

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TỐI ƯU CHO TỪNG LOẠI DA

Chế độ ăn là rất quan trọng đối với sức khỏe làn da của bạn. Dưới đây là những gì các chuyên gia đưa ra về những gì nên ăn dựa trên nhu cầu của làn da bạn.
administrator
THỨ TỰ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ NHẤT

THỨ TỰ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ NHẤT

Cho dù bạn muốn duy trì một thói quen 3 bước đơn giản vào buổi sáng hay có thời gian cho một chế độ 10 bước đầy đủ vào ban đêm, thì thứ tự sử dụng các sản phẩm là rất quan trọng. Tại sao? Sẽ chẳng có ích gì khi có một thói quen chăm sóc da mà các sản phẩm của bạn không có cơ hội thẩm thấu vào da của chúng ta. Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm về thứ tự sử dụng các bước chăm sóc da mang đến tác động tối đa, bước nào bạn có thể bỏ qua, sản phẩm nào nên dùng thử, v.v.
administrator
HƯỚNG DẪN GIẢI QUYẾT MỤN KỲ KINH NGUYỆT

HƯỚNG DẪN GIẢI QUYẾT MỤN KỲ KINH NGUYỆT

Bị đầy hơi, chuột rút và cảm giác cáu kỉnh là vẫn chưa đủ tồi tệ, một số người trong chúng ta còn bị mụn trứng cá trong thời kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, 65% số người cho biết tình trạng mụn của họ trở nên trầm trọng hơn trong kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là những điều cần biết về quản lý và điều trị mụn liên quan đến kinh nguyệt và liệu bạn đang đối phó với tình trạng mụn thông thường hay u nang cằm cứng đầu, gây đau đớn.
administrator
10 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY NỔI ĐỐM ĐỎ TRÊN DA

10 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY NỔI ĐỐM ĐỎ TRÊN DA

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra các đốm đỏ trên da. Một số do dị ứng, như viêm da tiếp xúc, trong khi một số khác do vi khuẩn, vi rút hoặc tình trạng tự miễn dịch gây ra.
administrator
QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA DẦU

QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA DẦU

Da dầu là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất. Nó mang lại một số thách thức cho chúng ta, chẳng hạn như làn da quá sáng bóng và mụn trứng cá. Tuy nhiên, có một tin tốt? Với các sản phẩm và thói quen chăm sóc da phù hợp, những vấn đề này có thể ít khiến bạn lo lắng hơn. Để giúp loại bỏ những phỏng đoán về cách chăm sóc da nhờn, chúng tôi đã tìm đến một số chuyên gia chăm sóc da. Chúng tôi đặc biệt yêu cầu họ chia sẻ những mẹo hàng đầu để phát triển thói quen chăm sóc da hàng ngày cho da dầu. Kết quả: một thói quen 4 bước đơn giản mà bạn có thể sử dụng vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, sạch sẽ và không bóng nhờn.
administrator