HỘI CHỨNG BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (PCOS) VÀ MỤN: MỐI LIÊN QUAN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

PCOS và mụn có liên quan tới nhau không?

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố khiến buồng trứng to ra. Các u nang nhỏ có thể hình thành ở các cạnh bên ngoài.

Ngoài việc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ, PCOS có thể gây ra một số tác dụng phụ do hormone. Điều này bao gồm cả mụn.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao điều này xảy ra và bạn có thể làm gì để điều trị.

PCOS, nội tiết tố và mụn

PCOS là tình trạng nội tiết phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Có đến 10 % thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ đang chung sống với PCOS.

Mặc dù các thông tin về PCOS thường tập trung vào các sự phát triển của các tế bào không phải ung thư, nhưng sự mất cân bằng nội tiết tố là cốt lõi của tình trạng này.

Cơ thể chúng ta phụ thuộc vào các tín hiệu từ tuyến yên để sản xuất đúng lượng estrogen, progesterone và testosterone. PCOS phá vỡ các tín hiệu này.

Nếu không có các tín hiệu phù hợp từ tuyến yên, nồng độ estrogen và progesterone của bạn sẽ giảm xuống và nồng độ testosterone trong cơ thể sẽ tăng lên.

Điều này có thể ngăn chặn sự rụng trứng và dẫn đến các triệu chứng như:

• kinh nguyệt không đều

• mụn

• mọc lông trên mặt, ngực hoặc lưng (rậm lông)

• tăng cân hoặc khó giảm cân

• các mảng da sẫm màu sau gáy hoặc các vùng khác (acanthosis nigricans)

Điều gì khác gây ra mụn?

PCOS chỉ là một trong nhiều yếu tố nguy cơ gây ra mụn trứng cá.

Nói chung, mụn là do:

• sản xuất dầu dư thừa

• tế bào da chết bị mắc kẹt sâu trong lỗ chân lông của bạn

• vi khuẩn (chủ yếu từ Propionibacterium acnes)

• hoạt động của các hormone dư thừa

Mụn cũng có thể do:

• căng thẳng

• thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như khi mang thai

• một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid

Một số hành vi cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn, bao gồm:

• không rửa mặt thường xuyên

• không uống đủ nước

• sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm

Các lựa chọn điều trị là gì?

Các loại thuốc trị mụn không kê đơn (OTC) có thành phần từ benzoyl peroxide, axit salicylic và lưu huỳnh để giúp điều trị mụn trứng cá.

Mặc dù những thành phần này có thể giúp trị mụn nhẹ, nhưng chúng thường không đủ để điều trị mụn do nội tiết tố.

Điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố cơ bản là cách duy nhất để loại bỏ mụn trứng cá liên quan đến PCOS. Nếu bạn cho rằng mụn của mình có liên quan đến PCOS, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia. Họ có thể kê toa một hoặc nhiều loại thuốc bên dưới.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai đôi khi được sử dụng để điều trị mụn nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại thuốc tránh thai nào cũng có tác dụng.

Thuốc dạng kết hợp kết hợp là loại thuốc tránh thai duy nhất giúp ổn định lượng hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Chúng thường chứa hỗn hợp ethinyl estradiol và một hoặc nhiều chất sau:

• progestin norgestimate

• drospirenone

• norethindrone axetat

Tuy nhiên, thuốc tránh thai không dành cho tất cả mọi người. Bạn không nên sử dụng thuốc nếu bạn trên 35 tuổi hoặc có tiền sử:

• ung thư vú

• cục máu đông

• huyết áp cao (tăng huyết áp)

• hút thuốc

Thuốc kháng androgen

Thuốc kháng androgen là thuốc theo toa làm giảm nồng độ testosterone.

Mặc dù androgen được phân loại là nội tiết tố nam, nhưng trong cơ thể phụ nữ cũng có nội tiết tố nam tự nhiên. Sự khác biệt là phụ nữ có nồng độ thấp hơn.

Đôi khi PCOS và các tình trạng nội tiết tố khác có thể tạo ra quá nhiều testosterone trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và tế bào da, dẫn đến mụn trứng cá.

Không phải ai bị mụn do nội tiết tố đều có nồng độ androgen cao, vì vậy bác sĩ có thể sẽ lấy mẫu máu để kiểm tra.

Retinoid

Retinoids OTC thường được sử dụng để làm giảm các nếp nhăn và giúp làm đều màu da. Một số công thức cũng được sử dụng cho mụn trứng cá, nhưng những sản phẩm này thường hướng đến thanh thiếu niên.

Nếu bạn bị mụn trứng cá liên quan đến PCOS, hãy bỏ qua retinoids OTC và gặp bác sĩ da liễu về các lựa chọn tác động mạnh hơn theo toa. Chúng có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi dưới dạng kem hoặc gel bôi ngoài da. Retinoid isotretinoin uống (Accutane) là lựa chọn phổ biến nhất.

Retinoids làm cho làn da của bạn cực kỳ nhạy cảm với tia UV của mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng thường xuyên, suốt cả ngày. Nếu làn da của bạn không được bảo vệ, nguy cơ tăng sắc tố da và thậm chí ung thư da sẽ tăng lên.

Nếu bạn chọn dùng retinoids tại chỗ, bạn chỉ nên bôi chúng vào buổi tối. Sử dụng chúng trong ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ liên quan đến ánh nắng mặt trời.

Retinoids dùng tại chỗ lúc đầu cũng có thể gây khô da. Bạn có thể cần phải bắt đầu bằng cách sử dụng gel hoặc kem cách ngày và dần dần đạt đến liều lượng khuyến cáo.

Chế độ ăn uống có quan trọng không?

Cho đến nay, có nhiều thông tin mâu thuẫn về cách chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ăn vặt, chẳng hạn như sô cô la và khoai tây chiên, không thể gây ra mụn trứng cá.

Tuy nhiên, các thực phẩm ảnh hưởng tới quá trình gây viêm trong cơ thể và góp phần gây ra mụn, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ gây mụn khác, chẳng hạn như PCOS.

Một số thực phẩm có khả năng chống viêm tự nhiên. Bao gồm:

• cà chua

• cải xoăn

• rau chân vịt

• quả hạnh

• quả óc chó

• dầu ô liu

• quả mọng

• cá hồi

• nghệ

Mặt khác, một số loại thực phẩm có thể góp phần gây viêm, bao gồm:

• thịt đỏ

• bánh mì trắng

• khoai tây trắng

• các thực phẩm có đường, món tráng miệng như bánh ngọt

Mặc dù chỉ thay đổi chế độ ăn uống không đủ để điều trị mụn liên quan đến PCOS, nhưng chúng có thể là một thành phần quan trọng trong kế hoạch điều trị tổng thể của bạn.

Nếu những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn không mang lại kết quả rõ ràng, hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung các chất bổ sung chống viêm hàng ngày. Các lựa chọn phổ biến bao gồm:

• bromelain (một loại enzyme làm từ dứa)

• đồng

• tỏi

• nghệ (có nguồn gốc từ bột cà ri)

• vitamin A và C

• kẽm

Điểm mấu chốt

Điều quan trọng cần biết là ngay cả phương pháp điều trị mụn liên quan tới PCOS tốt nhất cũng sẽ không có tác dụng gì nếu bạn không có thói quen chăm sóc da tốt.

Hãy đảm bảo rằng bạn:

• Rửa mặt 2 lần một ngày.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu phù hợp với loại da của bạn sau khi rửa mặt

• Tránh chạm vào và nặn mụn.

• Chỉ sử dụng sản phẩm trang điểm không gây mụn.

Hãy nhớ rằng mụn trứng cá không phải là triệu chứng PCOS duy nhất mà bạn có thể phải đối mặt. Thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng mới hoặc bất thường nào. Họ có thể sửa đổi kế hoạch điều trị hiện tại của bạn để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.