QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA KHÔ

Điều gì ảnh hưởng tới da khô

Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2022, một chế độ chăm sóc da nhất quán có thể dẫn đến những thay đổi có thể đo lường được đối với làn da khô.

Da khô có thể gây khó chịu và thường biểu hiện bằng đóng vảy, ngứa và nứt nẻ. Mặc dù da khô thường gặp phải ở bàn tay, cánh tay và chân nhưng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.

Theo Shawnda Dorantes, RN, BSN, đồng thời là đồng sở hữu của Beauty Lounge Medical Spa, có một số nguyên nhân khiến da bị khô. Bao gồm:

• môi trường

• nước cứng

• di truyền 

• rửa quá mức

• tiếp xúc với chất kích thích

• các tình trạng y tế, như suy giáp hoặc tiểu đường

Chuyên gia thẩm mỹ y tế Olivia Sparks cho biết những yếu tố này hầu hết có thể được phân thành hai loại. Sparks nói: “Các nguyên nhân gây khô da có thể được phân loại là bên trong hoặc bên ngoài và dễ giải quyết nhất là các yếu tố bên ngoài.”

Chúng bao gồm các yếu tố như:

• độ ẩm

• thói quen tắm rửa

• sử dụng xà phòng tác động mạnh

Theo Sparks, da khô, bong tróc và môi nứt nẻ có thể là do thiếu vitamin B.

Cô ấy nói: “Sự thiếu hụt vitamin B cũng sẽ khiến bạn nhạy cảm hơn với một số sản phẩm chăm sóc da và ánh sáng mặt trời”.

Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bổ sung vitamin B.

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da khô ở mặt

Mặc dù các nguyên nhân có thể khác nhau, nhưng bất kỳ ai cũng có thể thực hành thói quen chăm sóc da cho làn da khô sẽ có lợi cho họ.

“Khi da khô đi, nó co lại và gây ra các vết nứt, có thể sâu, đau và thậm chí bắt đầu chảy máu. Các vết nứt cho phép vi trùng và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da,” Melanie Speed, RN, BSN, CAN, và chủ sở hữu của Flawless Aesthetics cho biết.

Khi nói đến quy trình chăm sóc da cho da khô, hãy ghi nhớ 5 bước được liệt kê dưới đây:

• Làm sạch bằng sữa rửa mặt dưỡng ẩm không tổn thương lớp da bên ngoài.

• Dùng nước hoa hồng không chứa cồn để phục hồi độ pH cho da.

• Điều trị các vấn đề về da cụ thể bằng serum.

• Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ẩm, không gây mụn để khóa ẩm.

• Bảo vệ khỏi tia cực tím (UV) có hại để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Làm sạch

Bước đầu tiên của bạn là chọn một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. Bạn muốn một loại sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu mà không gây tổn hại đến lớp da bên ngoài.

Một thành phần tốt để chọn mua sản phẩm là axit hyaluronic.

Tone

Nhiều loại toner sử dụng cồn làm thành phần chính, làm khô da. Hãy tìm một loại nước hoa hồng không chứa cồn với các hoạt chất phục hồi độ pH cho làn da của bạn.

Điều trị các vấn đề cụ thể

Bước này giúp nhắm mục tiêu các mối quan tâm cụ thể về da. Tập trung vào việc hydrat hóa da bằng serum axit hyaluronic tinh khiết hoặc lựa chọn sản phẩm nào đó dành cho các vấn đề về da như nếp nhăn, tăng sắc tố hoặc mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm

Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ bảo toàn các lợi ích của serum. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày được thiết kế dành riêng cho da mặt.

Theo Sparks, “kem dưỡng ẩm cho da mặt cần phải thực sự nuôi dưỡng và cấp ẩm nhưng tránh các sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.” Lựa chọn các sản phẩm ghi "không gây mụn" trên nhãn.

Bảo vệ

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày ngăn chặn các tia UV có hại làm tổn thương da.

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da khô bị mụn

Dù bạn có tin hay không, mụn trứng cá có thể xảy ra ngay cả khi bạn có làn da khô. Một số mẹo có thể giúp bạn làm sạch mụn và dưỡng ẩm cùng một lúc:

• tránh các sản phẩm tác động mạnh như kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

• chỉ làm sạch mặt một lần mỗi ngày

• tránh tẩy tế bào chết, có thể làm khô da

• từ tốn khi sử dụng các thành phần làm khô như benzoyl peroxide và axit salicylic

Hãy nhớ rằng cồn, thuốc nhuộm và nước hoa có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Tốt nhất là tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn.

Thói quen chăm sóc da từ thiên nhiên tốt nhất cho da khô

Có rất nhiều biện pháp tự nhiên cho da khô, và một số có tác dụng tuyệt vời cho da mặt.

Dầu dừa là một chất làm mềm có thể được sử dụng trên những vùng da nhạy cảm, như vùng dưới mắt và quanh miệng.

Bột yến mạch là một thành phần làm dịu khác có thể giúp giảm mẩn đỏ và ngứa.

Bạn có thể sử dụng các thành phần trong một mặt nạ tự chế.

Tăng lượng omega-3 trong bữa ăn của bạn là một cách tuyệt vời khác để giải quyết tình trạng khô da. Hãy thử thêm hạt lanh, cá hồi và quả óc chó vào chế độ ăn uống của bạn.

Tiết kiệm khi chăm sóc da

Với nhiều bước và vô vàn các sản phẩm trên thị trường, có thể hơi khó khăn khi tìm ra sản phẩm nào sẽ sử dụng và làm thế nào để không chi quá nhiều tiền. May mắn thay, có rất nhiều sản phẩm chất lượng dành cho da khô mà giá cả phải chăng.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các lựa chọn tại cửa hàng địa phương hoặc mua hàng trực tuyến. Xem qua thành phần và đánh giá từ những người khác có cùng làn da khô. Hãy nhớ rằng giá cao hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là sản phẩm sẽ tốt hơn cho làn da của bạn.

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da khô trên cơ thể

Một thói quen chăm sóc da cho cơ thể của bạn sẽ tương tự như thói quen chăm sóc da mặt của bạn. Sự khác biệt chính là các sản phẩm bạn sẽ sử dụng cho mỗi loại.

Bước đầu tiên là làm sạch. Chọn một sản phẩm bao gồm các thành phần dưỡng ẩm như:

• bơ ca cao

• dầu ô liu

• lô hội

• jojoba

• trái bơ

• glycerin

• lanolin

• axit hyaluronic

Sau đó chuyển sang bước dưỡng ẩm, lý tưởng nhất là thoa khi da vẫn còn ẩm. Tìm kiếm các loại kem và thuốc mỡ bao gồm một hoặc nhiều thành phần sau đây:

• dầu jojoba

• glycerin

• axit hyaluronic

• bơ hạt mỡ

• ceramides

Bạn có thể thấy rằng thuốc mỡ hoặc kem ở dạng lotion có lợi hơn vì chúng chứa nhiều dầu và ít nước hơn.

Khuỷu tay và đầu gối

Các mảng khô trên khuỷu tay và đầu gối khá phổ biến. Đối với hầu hết các bộ phận, bạn có thể dưỡng ẩm cho chúng giống như cách dưỡng ẩm cho phần còn lại của cơ thể.

Bạn có thể thử dùng thuốc mỡ, loại này này nhiều dầu hơn và mất nhiều thời gian hơn để da hấp thụ hơn so với kem.

Trong một số trường hợp, các mảng khô trên cơ thể có thể là do các tình trạng da như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang gặp phải các tình trạng da, điều quan trọng là phải nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bác sĩ da liễu.

Quy trình chăm sóc da cho nam giới

Đừng bất ngờ khi quy trình chăm sóc da ở nam giới tương tự như nữ giới.

Quy trình chăm sóc da khô cho nam giới cũng giống như đối với bất kỳ ai khác. Mặc dù một số đàn ông có thể có những sở thích khác nhau về mùi hương và cách đóng gói sản phẩm, nhưng tất cả làn da đều cần được chăm sóc như nhau.

Những điều nên tránh

Có một số điều cần lưu ý khi sở hữu làn da khô mà có thể bạn chưa từng nghĩ tới.

Đừng lạm dụng caffein

“Cố gắng đừng lạm dụng lượng caffein. Sử dụng nhiều caffeine và không bổ sung đủ nước sẽ khiến bạn kiệt sức ngay lập tức,” Sparks giải thích.

Từ từ khi sử dụng nước nóng

Tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm với nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể gây kích ứng, khô và đôi khi thậm chí làm hỏng da.

Thay vì tắm bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm ướt, hãy giữ nước ở nhiệt độ vừa đủ ấm để làm dịu và thư giãn mà không làm khô da.

Tránh các sản phẩm tác động mạnh

Một số sản phẩm có thể làm cho tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn, như:

• chemical peels (lột da hóa học)

• các sản phẩm tẩy tế bào chết tác động mạnh như retinoids

• axit glycolic

• benzoyl peroxide

• axit salicylic

• rượu bia

• chất tạo mùi thơm

• chất bảo quản

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Dorantes nói: “Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng và tổn thương da, những thứ sẽ khiến da bị căng, khô và trông già đi.”

Dưỡng ẩm

Các chuyên gia cho rằng dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày là lý tưởng.

“Đừng thoa kem dưỡng ẩm chỉ 1 lần một ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa nó hai lần, và một trong những lần đó nên thoa trên làn da còn ẩm”.

An toàn cho da khô

Mặc dù da khô hầu như vô hại, nhưng luôn có khả năng nó có thể do một tình trạng như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến gây ra. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ mình đang mắc phải một tình trạng da nào đó.

Ngoài ra, Mariwalla giải thích rằng hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ có thể dẫn đến nhiễm trùng. Điều quan trọng là phải bảo vệ sức khỏe làn da của bạn để ngăn chặn điều này.

Speed ​​khuyên bạn nên đeo găng tay để bảo vệ tay khi làm việc với hóa chất hoặc tiếp xúc với nước.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ da liễu

Khi da khô trở nên khó chịu hoặc bạn không thể tự điều trị, đã đến lúc liên hệ với bác sĩ da liễu. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân khiến da bị khô. Điều này có thể bao gồm các yếu tố môi trường, các tình trạng da như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến.

Bác sĩ da liễu cũng có thể làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị, có thể bao gồm các sản phẩm kê đơn hoặc không kê đơn.

Câu hỏi thường gặp về da khô

Toner có làm khô da không?

Điều này phụ thuộc vào các thành phần. Toner chứa cồn có thể làm khô da, trong khi toner không chứa cồn có thể cung cấp cho da độ ẩm cần thiết.

Nếu bạn có làn da khô và muốn sử dụng toner, hãy tìm loại có thành phần dưỡng ẩm, như glycerin hoặc nước hoa hồng.

Nên dùng sữa rửa mặt gốc dầu hay gốc nước cho da khô?

Sữa rửa mặt gốc dầu được thiết kế để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm mà không làm mất đi độ ẩm, vì vậy chúng là lựa chọn tốt cho da khô. Kết hợp sữa rửa mặt dạng dầu dịu nhẹ với một miếng vải nhỏ ẩm để lau sạch da. Điều này sẽ giúp bạn tránh làm bong tróc da như cách mà các loại sữa rửa mặt truyền thống.

Nếu bạn thích sữa rửa mặt gốc nước thì cũng không sao. Chỉ cần đảm bảo tìm loại có thành phần dưỡng ẩm, như glycerin, axit hyaluronic hoặc ceramides. Một số người cũng nhận thấy hiệu quả khi sử dụng nước micellar như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Vitamin C có tốt cho da khô không?

Một số dạng vitamin C, như ascorbyl glucoside, mang lại nhiều lợi ích làm sáng da mà không gây kích ứng. Nếu bạn có làn da khô, hãy đặc biệt tìm kiếm dạng vitamin C này. Nếu không, bạn có thể sử dụng một sản phẩm kết hợp một dạng vitamin C khác với các thành phần dưỡng ẩm như glycerin.

Lời kết

Nếu bạn có làn da khô, tuân theo thói quen chăm sóc da hàng ngày là một cách tuyệt vời để có một làn da đẹp nhất. Bằng cách làm sạch, toner, điều trị và giữ ẩm cho làn da của mình, bạn đang thực hiện các bước cơ bản để hướng tới một lớp hạ bì khỏe mạnh.

Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu để xây dựng thói quen chăm sóc da tốt nhất cho bạn.