RÁM NẮNG KÉO DÀI BAO LÂU VÀ LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHÚNG TỒN TẠI LÂU HƠN

Làn da rám nắng của mỗi người kéo dài bao lâu tùy thuộc vào việc bạn bị rám nắng do tắm nắng hay do xịt rám nắng ở thẩm mỹ viện. Mặc dù không có vết rám nắng nào là vĩnh viễn nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể kéo dài thời gian của làn da rám nắng thêm vài ngày.

daydreaming distracted girl in class

RÁM NẮNG KÉO DÀI BAO LÂU VÀ LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHÚNG TỒN TẠI LÂU HƠN

Rám nắng xảy ra khi ánh sáng mặt trời hoặc tia cực tím nhân tạo (UV) chiếu vào da, khiến một sắc tố gọi là melanin hình thành. Melanin chịu trách nhiệm tạo ra màu nâu sáng mà chúng ta liên tưởng đến rám nắng, nhưng đó cũng là cách tự bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím do ánh nắng mặt trời gây ra.

Làn da rám nắng khi tiếp xúc ngoài trời chủ yếu là kết quả của tia UVA từ mặt trời, vì phần lớn tia UVB của mặt trời được tầng ôzôn của trái đất hấp thụ. Giường tắm nắng thường có sự kết hợp của tia UVA và UVB. Tia UVB có nhiều năng lượng hơn tia UVA, có thể trực tiếp làm tổn thương ADN và là nguyên nhân của hầu hết các bệnh ung thư da — mặc dù cả tia UVA và UVB đều có thể làm tổn thương da của bạn.

Rám nắng dạng xịt, trong đó chất bổ sung màu dihydroxyacetone (DHA) được thoa đều để tạm thời làm tối các tế bào da, là một giải pháp thay thế phổ biến để có được làn da rám nắng mà không tiếp xúc với tia UV có hại.

Không có lợi ích y tế nào khi có một làn da rám nắng, nhưng một số người thích vẻ ngoài của nó hơn. Tương truyền, da rám nắng trở nên phổ biến vào năm 1923 khi Coco Chanel bị cháy nắng trong một chuyến đi đến miền Nam nước Pháp. Những bức ảnh rám nắng của cô được cho là đã trở thành một dấu hiệu của vẻ đẹp và sự thư thái.

Rám nắng sẽ tồn tại trong những khoảng thời gian khác nhau tùy thuộc vào cách cơ thể tiếp xúc với nó (từ tia UV hoặc xịt). Có một số điều bạn có thể làm để kéo dài thời gian có một làn da rám nắng, nhưng nó sẽ không tồn tại lâu dài.

Rám nắng kéo dài bao lâu?

Thời gian tồn tại của một làn da rám nắng phụ thuộc vào loại rám nắng đó là gì. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào làn da của bạn và tần suất tái tạo da của mỗi người.

Nói chung, làn da rám nắng do tắm nắng bên ngoài có thể kéo dài từ 7 đến 10 ngày trước khi lớp ngoài của da bắt đầu tẩy tế bào chết một cách tự nhiên.

Rám nắng do xịt có thể bắt đầu mờ dần sau ít nhất 1 ngày nếu không được chăm sóc đúng cách và có thể kéo dài tới 10 ngày.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh điều này, nhưng chuyên gia về rám nắng dạng xịt Jules Von Hep cho biết da của một số khách hàng không bị rám nắng khi xịt vào tuần trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, vì vậy bạn có thể muốn đợi đến tuần sau, nếu có thể.

Làn da rám nắng có thể tồn tại vĩnh viễn?

Rám nắng không bao giờ là vĩnh viễn vì da tự tẩy tế bào chết một cách tự nhiên theo thời gian. Điều này làm cho làn da rám nắng bong ra. Các tế bào mới được hình thành và lớp da cũ bong ra.

Bất cứ ai mà bạn thấy có vẻ rám nắng “vĩnh viễn” đều có làn da sẫm màu tự nhiên, sử dụng kem chống nắng hoặc xịt rám nắng không bắt nắng, hoặc thường xuyên ra nắng.

Lưu ý về giường tắm nắng

Không có phương pháp tắm nắng nào là hoàn toàn an toàn, nhưng giường tắm nắng và buồng tắm nắng đặc biệt không an toàn.

Bức xạ UVA trên giường tắm nắng mạnh gấp 3 lần so với tia UVA trong ánh sáng mặt trời tự nhiên. Giường tắm nắng được Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới (IARC) phân loại là chất gây ung thư cho con người. Giường tắm nắng là phương pháp nên tránh.

Làm thế nào để giữ cho làn da rám nắng không bị phai

Có một số điều bạn có thể làm để giữ cho làn da rám nắng không bị phai màu, từ đó kéo dài thời gian có một làn da rám nắng.

  • Tẩy tế bào chết cho da trước khi ra nắng hoặc xịt thuốc rám nắng. Điều này sẽ giữ cho da không bị bong tróc và sẽ giúp lớp nền rám nắng dạng xịt trở nên mịn màng, đều màu hơn.

  • Tắm nước ấm hoặc mát. Nước nóng làm làn da của chúng ta mất nước, có thể khiến vết rám nắng mờ đi nhanh hơn.

  • Giữ ẩm cho làn da của bạn. Da được giữ ẩm sẽ làm chậm quá trình tẩy da chết. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu bơ.

  • Sử dụng chất làm rám nắng hoặc bổ sung kem dưỡng da rám nắng. Một số chất có công dụng kích thích sản xuất melanin.

Lưu ý khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tác dụng phụ

Bạn phải luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài nắng. Có thể sẽ cần sử dụng nhiều kem chống nắng hơn bạn nghĩ.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng ít nhất 1 ounce (đủ để đổ đầy ly uống rượu hoặc kích thước xấp xỉ bằng quả bóng gôn) để che phủ tất cả vùng da hở. Bạn sẽ cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ và sau khi xuống nước.

Những rủi ro của việc phơi nắng quá nhiều bao gồm:

  • cháy nắng

  • ban nhiệt

  • lão hóa sớm (da mất tính đàn hồi dưới ánh nắng mặt trời có thể gây xuất hiện nếp nhăn và tổn thương da)

  • mất nước, đổ mồ hôi do nóng

  • khối u ác tính và tình trạng ung thư da khác

  • tổn thương mắt, vì nhìn chằm chằm vào mặt trời có thể làm tổn thương các tế bào hình que và hình nón trong võng mạc

Lời kết

Làn da rám nắng của mỗi người kéo dài bao lâu tùy thuộc vào việc bạn bị rám nắng do tắm nắng hay do xịt rám nắng ở thẩm mỹ viện. Mặc dù không có vết rám nắng nào là vĩnh viễn nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể kéo dài thời gian của làn da rám nắng thêm vài ngày.

Nói chung, rám nắng sẽ kéo dài từ 7 đến 10 ngày trước khi da bắt đầu tẩy tế bào chết và tái tạo một cách tự nhiên. Nếu bạn tẩy tế bào chết trước khi tắm nắng, hãy sử dụng sản phẩm kem dưỡng da rám nắng và giữ ẩm cho da, làn da rám nắng có thể tồn tại kéo dài hơn dự kiến.

 
Có thể bạn quan tâm?
5 BẰNG CHỨNG CHO THẤY COLLAGEN CÓ THỂ CẢI THIỆN MÁI TÓC CỦA BẠN

5 BẰNG CHỨNG CHO THẤY COLLAGEN CÓ THỂ CẢI THIỆN MÁI TÓC CỦA BẠN

Collagen có thể giúp mang lại một mái tóc khỏe mạnh theo nhiều cách khác nhau. Cơ thể chúng ta có thể sử dụng các axit amin trong collagen để xây dựng protein cho tóc và củng cố làn da ở chân tóc. Nó cũng có thể ngăn ngừa tổn thương nang tóc và bạc tóc.
administrator
CÓ THỂ SỬ DỤNG KEM ĐÁNH RĂNG ĐỂ GIẢI QUYẾT MỤN NHỌT KHÔNG?

CÓ THỂ SỬ DỤNG KEM ĐÁNH RĂNG ĐỂ GIẢI QUYẾT MỤN NHỌT KHÔNG?

Bạn đang rửa mặt trước khi đi ngủ và phát hiện ra những nốt mụn đỏ đang bắt đầu nổi lên. Bạn nên làm gì? Một số tin đồn có thể khiến bạn tin rằng thoa một ít kem đánh răng thông thường lên mụn sẽ giúp mụn sạch sau một đêm. Tuy nhiên, mặc dù đúng là một số thành phần có trong kem đánh răng làm khô da và có thể giúp thu nhỏ mụn của bạn, nhưng phương pháp trị mụn tại nhà này không đáng để bạn mạo hiểm. Ngoài ra, có một số phương pháp điều trị dễ dàng có sẵn mà bạn có thể thay thế. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu lý do tại sao kem đánh răng không phù hợp với làn da của bạn.
administrator
QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA 5 BƯỚC VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ CÓ MỘT LÀN DA RẠNG RỠ

QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA 5 BƯỚC VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ CÓ MỘT LÀN DA RẠNG RỠ

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn hãy đảm bảo rằng chúng đang hoạt động tốt và không lãng phí tiền bạc vào những vật dụng chăm sóc da đắt tiền.
administrator
LỢI ÍCH CỦA HÀNH TÂY ĐỐI VỚI LÀN DA CỦA CHÚNG TA

LỢI ÍCH CỦA HÀNH TÂY ĐỐI VỚI LÀN DA CỦA CHÚNG TA

Có rất nhiều lý do để tin rằng hành tây có thể mang lại một số lợi ích chăm sóc da. Chúng có thành phần axit, chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, đồng thời chứa vitamin C.
administrator
MỌI ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ CHỨNG NGỨA DO CHÁY NẮNG

MỌI ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ CHỨNG NGỨA DO CHÁY NẮNG

Cháy nắng có thể đã xảy ra với rất nhiều người trong số chúng ta. Bạn đang trải qua một ngày đẹp trời bên ngoài, để rồi kết thúc cuộc vui ấy với tình trạng rất khó chịu - một hoặc nhiều vết cháy nắng.
administrator
UỐNG NƯỚC CÓ GIÚP TRỊ MỤN KHÔNG?

UỐNG NƯỚC CÓ GIÚP TRỊ MỤN KHÔNG?

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da, đặc biệt là đối với tình trạng nổi mụn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng một số chất dinh dưỡng, nhóm thực phẩm và chế độ ăn có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Tuy nhiên, liệu nước uống có ảnh hưởng đến sức khỏe làn da hay không vẫn là một chủ đề gây tranh cãi. Bài viết này đưa ra những nghiên cứu về việc uống nước có thể ảnh hưởng đến mụn như thế nào.
administrator
SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THUỐC MỠ, KEM DƯỠNG, LOTION VÀ GEL

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THUỐC MỠ, KEM DƯỠNG, LOTION VÀ GEL

Việc lựa chọn giữa thuốc mỡ, kem, lotion hoặc gel có thể phụ thuộc vào vấn đề về da mà bạn muốn giải quyết. Cùng một sản phẩm có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho tất cả các nhu cầu chăm sóc da của bạn.
administrator
BAKING SODA CÓ AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ CHO DA KHÔNG?

BAKING SODA CÓ AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ CHO DA KHÔNG?

Baking soda là một sản phẩm dễ kiếm, giá cả phải chăng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của một số bệnh lý trên da, nhưng có thể không an toàn cho tất cả mọi người.
administrator