ĐÃ ĐẾN LÚC CHUYỂN SANG KEM CHỐNG NẮNG KHOÁNG CHẤT?

CHỐNG NẮNG KHOÁNG CHẤT?

Bạn có một làn da dễ bị cháy nắng? Vậy lựa chọn sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều không thể thiếu. 

Nhưng việc tìm kiếm một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ nhưng không chứa các thành phần đáng ngờ hoặc sẽ tạo ra lớp trắng bệch trên da khó hơn người ta tưởng.

Kem chống nắng hóa học và vật lý

Trước hết, điều quan trọng là phải hiểu sự khác biệt giữa các loại kem chống nắng khác nhau.

Tiến sĩ Elizabeth Hale, bác sĩ da liễu và phó chủ tịch của Tổ chức Ung thư Da cho biết: “Có hai loại thành phần chống nắng chính: vật lý (hay còn gọi là khoáng chất) và hóa học”.

Sự khác biệt lớn là cách 2 loại kem chống nắng này ngăn chặn tia nắng mặt trời:

• Kem chống nắng khoáng chất nằm trên bề mặt da và chặn các tia vật lý giống như một tấm khiên.

• Kem chống nắng hóa học ngấm vào da, nơi chúng hấp thụ các tia với 6 thành phần hoạt chất.

Thú thật thì, sản phẩm kem chống nắng hóa học thường được sử dụng rộng rãi hơn do kết cấu đẹp hơn. Nhưng nó có thể phải trả giá.

Các hóa chất thông dụng

Hale nói: “Có 6 thành phần lọc tia cực tím thường được sử dụng trong kem chống nắng hóa học: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate và octinoxate”.

Nếu bạn đang cân nhắc về một số thành phần đó, thì bạn không đơn độc. Vào tháng 2 năm 2019, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đề xuất các quy tắc và quy định mới sẽ cập nhật các yêu cầu về kem chống nắng để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả của chúng.

Ngay cả bây giờ vẫn chưa có thông tin nào hoàn thiện, nhưng FDA đã báo cáo về một nghiên cứu lâm sàng cho thấy 6 hoạt chất này có thể đi vào máu sau một lần sử dụng và ở đó trong một khoảng thời gian dài. Chúng có thể được phát hiện trên cả da và trong máu cho đến 3 tuần sau khi sử dụng.

Đó là một lời cảnh báo, bởi vì FDA không có đủ thông tin về việc liệu những hóa chất tồn đọng này có gây hại hay không.

Cho đến khi chúng ta biết rõ hơn, chỉ có 2 hoạt chất hiện đang được sử dụng trong kem chống nắng thường được công nhận là an toàn và hiệu quả: oxit kẽm và titan dioxit.

Các khoáng chất thông thường

Oxit kẽm và titan dioxide là thành phần chính trong hầu hết các loại kem chống nắng khoáng chất.

Hale giải thích: “Kem chống nắng oxit kẽm thường được khuyên dùng cho những người có làn da nhạy cảm (bao gồm cả mụn trứng cá) và chúng đủ dịu nhẹ để sử dụng cho trẻ em”.

Cô ấy cũng nói rằng chúng cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng chống lại tia UVA và UVB, đồng thời chúng có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da liên quan đến tia UVA, như nếp nhăn và tăng sắc tố.

Nghe thật tuyệt vời, phải không? Thật không may, có những nhược điểm đối với kem chống nắng khoáng chất.

Những nhược điểm của kem chống nắng khoáng chất

Các phiên bản đầu tiên của kem chống nắng khoáng chất - và thậm chí một số công thức phổ biến ngày nay - có dạng phấn và khó tán đều, đồng thời chúng để lại vệt trắng trên da. Điều này đặc biệt đáng chú ý trên nước da sẫm màu hơn.

Kem chống nắng khoáng chất cũng có xu hướng chống nước kém hơn so với công thức hóa học, điều đó có nghĩa là bạn có thể phải bôi chúng thường xuyên hơn, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Hale nói: “Vì lý do đó, nhiều người tiêu dùng thích kem chống nắng hóa học hơn vì chúng dễ dàng sử dụng hơn”.

Giải cứu các rạn san hô

Các thành phần rắc rối không phải là vấn đề tranh luận duy nhất trong quyết định giữa việc sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học. Ngoài ra còn có một sự cân nhắc nghiêm túc tới môi trường.

Một số thành phần trong kem chống nắng hóa học - oxybenzone, octocrylene và octinoxate - đã được liên hệ với các rạn san hô đang chết dần.

Điều này không có nghĩa là kem chống nắng khoáng chất là lựa chọn tốt hơn cho môi trường. Nhưng nguy cơ này không phải là do thành phần của chúng, mà thực sự liên quan đến kích thước hạt.

Các rạn san hô có thể hấp thụ các hạt nano hoặc kích thước hạt quá nhỏ từ kem chống nắng — bất kể chúng chứa thành phần gì.

Nếu mục tiêu của bạn là một lựa chọn thân thiện với môi trường, thì kem chống nắng khoáng chất ở dạng kem hoặc lotion thường là lựa chọn tốt hơn so với dạng phun sương hoặc xịt, và nó chắc chắn là một lựa chọn tốt hơn kem chống nắng hóa học.

Để làm cho mọi thứ trở nên phức tạp hơn, hãy nhớ rằng FDA không điều chỉnh các thuật ngữ “an toàn cho rạn san hô” hoặc “thân thiện với rạn san hô”. Điều đó có nghĩa là bạn cần kiểm tra nhãn để biết hai điều — không có oxybenzone, octocrylene hoặc octinoxate và không có hạt nano.

Kem chống nắng khoáng chất tốt nhất

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, kem chống nắng SPF 30 có khả năng chặn 97% tia UVB của mặt trời.

Chỉ số SPF cao hơn sẽ chặn nhiều hơn một chút, nhưng không nhiều. Ngoài ra, cả chỉ số SPF cao và thấp cũng đều tồn tại trong cùng một khoảng thời gian. Vì vậy, đừng mắc sai lầm khi cho rằng bạn có thể thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 75 vào buổi sáng và dùng được cả ngày.

Thay vào đó, kem chống nắng nên được bôi 15 phút trước khi bạn bước ra ngoài nắng. Bạn sẽ cần phải sử dụng lại khoảng 2 giờ một lần. Ngoài ra, nếu bạn vừa bơi xong hoặc đổ mồ hôi, hãy bôi lại.

Và đừng keo kiệt khi sử dụng! Hầu hết mọi người không bôi đủ lượng kem chống nắng, vì vậy hãy ước chừng ít nhất 2 muỗng cho các điểm vị trí tiếp xúc trên mặt và cơ thể. Sử dụng nhiều hơn nếu bạn mặc một bộ đồ tắm.

Khi nói đến kem chống nắng khoáng chất, hãy bỏ thêm thời gian. Dành một 1 lắc thật mạnh chai để trộn đều công thức, sau đó nhẹ nhàng thoa đều lên da của bạn.

Lời kết

Ngày nay, bạn có thể cân bằng việc lựa chọn kem chống nắng với một sản phẩm không ảnh hưởng đến sức khỏe và các rạn san hô quý giá.

Hãy để mắt đến các sản phẩm làm từ oxit kẽm hoặc titan dioxide không nano và đừng ngại thử một vài công thức khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy sản phẩm phù hợp với mình.