DẦU DỪA CÓ THỂ GIÚP MỌC TÓC KHÔNG?

Dầu dừa là một loại dầu béo được làm từ dừa sống hoặc dừa khô. Nó trông giống như bơ trắng, dạng rắn ở nhiệt độ phòng và tan chảy khi đun nóng.

Loại dầu tự nhiên này theo truyền thống được sử dụng làm thực phẩm, nấu ăn, chăm sóc tóc và làm đẹp.

Có rất nhiều nghiên cứu y học về lợi ích sức khỏe của dầu dừa đối với cơ thể, làn da và mái tóc của bạn. Một số người sử dụng dầu dừa trên tóc và da đầu vì họ tin rằng nó giúp tóc mọc nhanh hơn. Sau đây hãy cùng tìm hiểu xem liệu điều này thực sự hiệu quả.

Dầu dừa và tóc

Vẫn chưa có nghiên cứu về việc liệu dầu dừa có thể làm cho tóc của bạn mọc nhanh hơn hay không. Tuy nhiên, dầu dừa có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu. Điều này có thể làm cho tóc trông như mọc nhanh hơn.

Chống nhiễm trùng nấm

Mái tóc khỏe mạnh bắt đầu từ phần gốc. Giữ cho da đầu khỏe mạnh có thể giúp tóc mọc tốt hơn.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây cho thấy dầu dừa giúp loại bỏ một số tình trạng nhiễm trùng nấm.

Dầu dừa có thể giúp chữa lành hoặc ngăn ngừa gàu và các loại nấm khác trên da đầu. Cần nhiều nghiên cứu hơn để biết liệu dầu dừa có mang lại lợi ích sức khỏe tương tự cho da và da đầu hay không.

Làm dịu kích ứng

Dầu dừa là một chất béo bão hòa tự nhiên. Hàm lượng chất béo cao trong nó có thể giúp làm dịu kích ứng da đầu, bong tróc và ngứa. Chất béo trong dầu dừa cũng có thể giúp giữ ẩm cho tóc.

Giải quyết chẻ ngọn

Một nghiên cứu vào năm 2015 lưu ý rằng dầu dừa hấp thụ vào sợi tóc tốt hơn dầu khoáng và các loại dầu khác. Điều này có thể giúp ngăn tóc gãy và chẻ ngọn.

Vì lý do này, bạn có thể cần cắt tỉa ít hơn khi sử dụng dầu dừa trên tóc thường xuyên. Điều này có thể làm cho tóc của bạn trông dài hơn, nhanh hơn.

Một nghiên cứu khác về việc sử dụng dầu dừa ở Ấn Độ cho thấy loại dầu này có thể giúp giảm tình trạng suy giảm protein trên tóc. Điều này ngăn ngừa tóc khô, giòn hoặc gãy. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng ở Ấn Độ, dầu dừa được sử dụng như một loại mặt nạ dành cho tóc trước khi tắm và như một loại dầu xả sau khi tắm.

Bảo vệ khỏi tổn thương do nhiệt độ

Sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa trên tóc ướt trước khi sấy khô hoặc tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể bảo vệ tóc khỏi tác hại của nước và nhiệt độ.

Hiện tượng hygral fatigue xảy ra khi tóc phồng lên do quá tiếp xúc nhiều nước. Phồng quá nhiều có thể làm hỏng tóc hoặc khiến tóc gãy rụng. Điều này có thể làm cho tóc khô hơn và yếu hơn theo thời gian.

Các lợi ích khác

Lên đến 30 % lượng calo hàng ngày của bạn nên đến từ các chất béo lành mạnh. Bạn có thể bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn uống của mình và sử dụng nó trong các công thức nấu ăn hàng ngày.

Ăn dầu dừa có thể giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Bạn có thể nhận thấy sự khác biệt, đặc biệt nếu bạn không nhận đủ chất béo tự nhiên và các chất dinh dưỡng khác trong chế độ ăn uống của mình.

Sử dụng dầu dừa làm mặt nạ cho tóc và da đầu cũng có thể giúp tiêu diệt chấy và trứng chấy.

Nhược điểm

Giống như các loại dầu khác, dầu dừa có thể làm cho tóc và da của bạn bị nhờn. Nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và da đầu. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc tình trạng kích ứng da khác.

Tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa trên tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn đang sử dụng nó như một loại mặt nạ dưỡng tóc sâu, hãy đảm bảo rằng bạn gội sạch dầu dừa.

Chỉ sử dụng một lượng nhỏ trên tóc của bạn như một phương pháp điều trị.

Cách sử dụng

Dầu dừa có thể được sử dụng riêng hoặc kết hợp với các thành phần khác để làm mặt nạ chăm sóc tóc và da đầu:

• Cho một ít dầu dừa vào bát.

• Đun nóng dầu dừa trong lò vi sóng khoảng 30 giây.

• Kiểm tra và đợi đến khi dầu dừa ở dạng mềm nhưng không lỏng hoàn toàn.

• Kiểm tra nhiệt độ của dầu dừa. Nó phải ấm nhưng không nóng.

• Sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng massage dầu dừa lên da đầu của bạn. Thoa nó lên tóc từ gốc cho đến phần ngọn.

• Buộc tóc thành búi và trùm khăn lại.

• Để trong 30 phút đến vài giờ.

• Cẩn thận gội sạch dầu dừa bằng dầu gội thông thường.

Bạn cũng có thể thêm các thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe khác vào mặt nạ dầu dừa dành cho tóc, bao gồm:

• gel lô hội

• một quả trứng, hoặc lòng trắng trứng

• trái bơ

• dầu argan

• dầu ô liu

Những cách khác để giúp tóc mọc

Rụng tóc và tóc mỏng có thể do hàm lượng một số vitamin và khoáng chất thấp. Một nghiên cứu cho thấy rằng 38% phụ nữ bị rụng tóc có lượng vitamin biotin thấp. Chất dinh dưỡng này còn được gọi là vitamin B-7.

Các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của tóc bao gồm:

• vitamin A

• vitamin E

• vitamin D

• sắt

Điểm mấu chốt

Dầu dừa có thể mang lại một số lợi ích cho tóc và da đầu của bạn. Sử dụng nó như một loại mặt nạ dành cho tóc và phương pháp điều trị có thể giúp dưỡng ẩm và tăng cường sức khỏe tóc. Điều này có thể giúp ngăn ngừa da đầu khô, bong tróc và gàu, cũng như tóc chẻ ngọn và gãy rụng.

Vì những lý do này, dầu dừa có thể làm cho mái tóc của bạn trông bóng hơn, khỏe hơn và dài hơn. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy dầu dừa có thể làm tóc bạn mọc nhanh hơn hoặc dài hơn.