Người mẹ

Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu tăng cân trong giai đoạn này, điều này là bình thường. Nhưng hầu hết sẽ không có vết sưng đáng chú ý nào.

Nhức đầu là tình trạng phổ biến ở những người mang thai. Bạn có thể uống paracetamol theo hướng dẫn trên bao bì để giảm được tình trạng này.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy kiểm tra với chuyên gia y tế xem những loại thuốc này có an toàn cho em bé hay không. Điều này bao gồm các loại thuốc theo toa, vitamin hoặc thảo dược bổ sung.

Ngoài ra, cơn buồn nôn lên đến đỉnh điểm vào khoảng thời gian này. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang phải vật lộn với chứng buồn nôn, hoặc có những vấn đề hoặc thay đổi về sức khỏe đang thực sự làm phiền bạn.

Bạn dễ bị nhiễm trùng răng miệng hơn khi mang thai, vì vậy hãy chăm sóc răng và nướu của bạn nhiều hơn. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm và chỉ nha khoa. Cân nhắc đến gặp nha sĩ để kiểm tra.

Cơ sàn chậu

Sàn chậu là một nhóm cơ và dây chằng hỗ trợ bàng quang, tử cung và ruột. Tất cả phụ nữ nên tập luyện cơ sàn chậu mỗi ngày để ngăn ngừa yếu và cải thiện sức mạnh bộ cơ trên.

*Các bài tập sàn chậu sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiết niệu như tiểu không tự chủ sau này trong thai kỳ và sau khi sinh. Các bài tập sàn chậu cũng có thể giúp chuyển dạ và phục hồi sau khi sinh. Tập thể dục nhẹ thường xuyên như đi bộ cũng có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn.

Em bé khi bạn mang thai 9 tuần

Em bé của bạn còn nhỏ nhưng lớn rất nhanh:

• Phôi dài khoảng 1,7 cm, tính từ đầu đến đuôi.

• Đầu bây giờ trông giống đầu em bé hơn nhiều, mặc dù nó lớn so với phần còn lại của cơ thể. Các đặc điểm trên khuôn mặt được xác định rõ hơn. Tai ngoài và tai giữa đang hình thành, nhưng em bé không thể nghe được cho đến khoảng 24 tuần.

• Các mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy bên dưới lớp da trong suốt của phôi thai.

• Bộ xương của bé đang bắt đầu hình thành.

• Tay và chân dài hơn và hơi cong. Có vẻ như em bé của bạn đang tự ôm mình.

• Dây rốn và nhau thai đang phát triển.