THỨ TỰ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ NHẤT

Hướng dẫn nhanh

Thói quen chăm sóc da vào buổi sáng

Các thói quen chăm sóc da buổi sáng đều là để phòng ngừa và bảo vệ. Da mặt của bạn sẽ tiếp xúc với môi trường bên ngoài nên các bước cần thiết thực hiện bao gồm kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Thói quen chăm sóc da buổi sáng cơ bản:

• Sữa rửa mặt. Sử dụng nó để loại bỏ bụi bẩn và cặn tích tụ qua đêm.

• Kem dưỡng ẩm. Quá trình này làm ẩm da và có thể sử dụng ở dạng kem, gel hoặc dầu dưỡng.

• Kem chống nắng. Nó rất cần thiết để bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bước 1: Sữa rửa mặt gốc dầu

• Nó là gì? Sữa rửa mặt có hai dạng: gốc nước và gốc dầu. Loại thứ hai nhằm mục đích hòa tan dầu do da chúng ta sản xuất.

• Cách sử dụng: Một số loại sữa rửa mặt gốc dầu được thiết kế để phát huy tác dụng kỳ diệu trên da ẩm ướt. Một số sản phẩm khác là tốt nhất trên da khô. Đọc hướng dẫn trước khi sử dụng một lượng nhỏ lên da. Massage và rửa kỹ bằng nước trước khi lau khô bằng khăn sạch.

• Bỏ qua bước này nếu: Sữa rửa mặt của bạn chỉ chứa dầu — thay vì hỗn hợp dầu, chất hoạt động bề mặt và chất nhũ hóa — và bạn có làn da hỗn hợp hoặc da dầu. Các sản phẩm này có thể gây ra sự gia tăng dầu cho làn da của bạn.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Dầu tẩy trang Deviant Enzymatic tẩy sạch lớp trang điểm và tạp chất nhưng vẫn tác động nhẹ nhàng trên da. Đối với lựa chọn dầu ô liu, DHC Deep Cleansing Oil phù hợp với mọi loại da.

• Yêu cầu: Thực hiện thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trong vài ngày và theo dõi phản ứng của da. Nếu bạn bị mụn nang, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi chuyển sang dùng sữa rửa mặt gốc dầu.

• Ưu điểm: Sữa rửa mặt dạng dầu có thể có khả năng làm sạch cao hơn. Chúng có thể làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ cả lớp trang điểm không thấm nước. Một nghiên cứu nhỏ năm 2019 gợi ý rằng sữa rửa mặt dạng dầu có thể loại bỏ kem chống nắng không thấm nước tốt hơn so với các phương pháp khác.

• Nhược điểm: Một số người cho rằng có thể có khoảng thời gian “làm sạch” ban đầu từ 1 đến 2 tuần, khi đó bạn có thể bị nổi mụn vì lớp dầu cũ trên da của chúng ta được làm sạch.

Bước 2: Sữa rửa mặt gốc nước

• Nó là gì? Những loại sữa rửa mặt này chủ yếu chứa chất hoạt động bề mặt, là những thành phần cho phép nước rửa sạch bụi bẩn và mồ hôi. Chúng cũng có thể loại bỏ các loại dầu sau khi sử dụng sữa rửa mặt gốc dầu.

• Cách sử dụng: Massage sản phẩm lên làn da ướt và rửa sạch bằng nước trước khi lau khô.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn không muốn làm sạch 2 lần hoặc nếu sữa rửa mặt gốc dầu của bạn có chứa chất hoạt động bề mặt đủ để loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn trên da.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Để có trải nghiệm nhẹ nhàng, hãy dùng thử La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser. COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser được thiết kế để giúp cân bằng và bảo vệ làn da của bạn.

• Yêu cầu: Hãy tìm một loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính hoặc thấp, vì một nghiên cứu năm 2017 cho thấy chúng có thể ít gây kích ứng da của bạn hơn.

• Ưu điểm: Sữa rửa mặt gốc nước dịu nhẹ có thể giúp ngăn ngừa mụn ở những người có da dễ nổi mụn hoặc da dầu.

• Nhược điểm: Chất hoạt động bề mặt mạnh có thể làm khô da và có thể làm tổn thương hàng rào tự nhiên của da.

Bước 3: Toner hoặc chất làm se da (astringent)

• Nó là gì? Toner được thiết kế để bổ sung dưỡng chất cho da thông qua quá trình hydrat hóa và loại bỏ các tế bào chết cũng như bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. Chất làm se da là một sản phẩm có chứa cồn được sử dụng để loại bỏ dầu thừa.

• Cách sử dụng: Ngay sau khi rửa mặt, chấm trực tiếp lên da hoặc lên miếng bông và thoa lên mặt theo chuyển động hướng ra ngoài.

• Bỏ qua chất làm se da nếu: Bạn có làn da khô.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Thayers Rose Petal Witch Hazel Facial Toner là một loại nước hoa hồng cổ điển không chứa cồn, trong khi Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent được thiết kế để chống lại mụn.

• Yêu cầu: Tránh các loại toner chứa nhiều cồn vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn.

• Ưu điểm: Toner và chất làm se da có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt.

• Nhược điểm: Lạm dụng toner chứa cồn có thể gây kích ứng.

Bước 4: Serum chống oxy hóa

• Nó là gì? Serum chứa nồng độ cao của một số thành phần. Serum có chứa chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ da chống lại tác hại do các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do gây ra. Vitamin C và E là những chất chống oxy hóa phổ biến được sử dụng để cải thiện kết cấu và độ săn chắc. Những thành phần khác cần chú ý bao gồm trà xanh, resveratrol và caffeine.

• Cách sử dụng: Vỗ một vài giọt lên mặt và cổ của bạn.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Một chai Skinceuticals Phloretin CF với Ferulic Acid không hề rẻ, nhưng hứa hẹn sẽ bảo vệ da khỏi tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) đồng thời làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Để có một giải pháp thay thế hợp lý hơn, hãy thử Avene Hydrance Intense Rehydrating Serum.

• Yêu cầu: Thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ để xem nó hoạt động như thế nào trên da của bạn và với các sản phẩm khác trong thói quen chăm sóc da hàng ngày.

• Ưu điểm: Serum chống oxy hóa có thể giúp giảm mẩn đỏ, nếp nhăn và tổn thương cho làn da của bạn.

• Nhược điểm: Một số loại serum, chẳng hạn như serum có chứa axit, có thể gây kích ứng khi kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit khác.

Bước 5: Điều trị mụn

• Nó là gì? Nếu bạn bị mụn có đầu, trước tiên hãy tìm sản phẩm chống viêm để loại bỏ mụn, sau đó chuyển sang phương pháp điều trị làm khô vết mụn để loại bỏ phần còn lại. Bất cứ thứ gì dưới da được phân loại là u nang và sẽ cần một sản phẩm nhắm vào nhiễm trùng bên trong.

• Cách sử dụng: Sử dụng tăm bông ẩm để loại bỏ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khỏi vị trí mụn. Sử dụng một lượng nhỏ điều trị và để khô.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn không có mụn hoặc muốn để điều tự nhiên diễn ra.

• Sản phẩm nên dùng thử: Kem trị mụn Kate Somerville EradiKate có hàm lượng lưu huỳnh cao giúp giảm vết thâm và ngăn ngừa mụn mới. Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment cũng rất tốt cho ban ngày. Làm khô rõ ràng, nó có thể tăng tốc quá trình chữa bệnh và hỗ trợ sự đổi màu còn sót lại.

• Yêu cầu: Tránh sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ trên các nốt mụn hở.

• Ưu điểm: Phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể làm giảm viêm, tấy đỏ và đau.

• Nhược điểm: Có thể xảy ra phản ứng trên da, đặc biệt là với các sản phẩm có thành phần tác động mạnh hơn. Luôn bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới một cách từ từ và theo dõi làn da của bạn.

Bước 6: Kem mắt

• Nó là gì? Vùng da quanh mắt của bạn có xu hướng mỏng hơn và nhạy cảm hơn. Nó cũng dễ gặp phải các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn, bọng mắt và thâm. Một loại kem dưỡng mắt tốt có thể làm sáng, mịn và săn chắc vùng mắt, nhưng nó sẽ không loại bỏ hoàn toàn các vấn đề.

• Cách sử dụng: Chấm một lượng nhỏ lên vùng mắt bằng ngón tay của bạn.

• Bỏ qua bước này nếu: Kem dưỡng ẩm và serum của bạn phù hợp với vùng mắt, chứa công thức hiệu quả và không có mùi thơm.

• Sản phẩm nên dùng thử: SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex có thể làm giảm quầng thâm dưới mắt đồng thời củng cố độ săn chắc của da. Clinique Moisture Surge Eye 96-Hour Hydro-Filler Concentrate là một loại gel giúp vùng mắt bổ sung độ ẩm.

• Yêu cầu: Chỉ sử dụng một lượng nhỏ và làm sạch đúng cách. Không loại bỏ sản phẩm từ khu vực này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Ưu điểm: Kem dưỡng mắt được thiết kế dành cho vùng da nhạy cảm quanh mắt và có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và sự đổi màu da.

• Nhược điểm: Nếu kem bôi của bạn dính vào mắt, nó có thể gây kích ứng.

Bước 7: Dầu trọng lượng phân tử nhẹ

• Nó là gì? Sản phẩm dầu có trọng lượng phân tử nhẹ thì bạn càng nên sử dụng. Các loại dầu dễ hấp thụ có trọng lượng nhẹ và do đó nên dùng trước kem dưỡng ẩm. Chúng đặc biệt hữu ích nếu da bạn có dấu hiệu khô, bong tróc hoặc mất nước.

• Cách sử dụng: Nhỏ một vài giọt lên đầu ngón tay của bạn. Xoa nhẹ chúng với nhau để làm ấm dầu trước khi chấm nhẹ lên mặt.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn muốn duy trì một thói quen chăm sóc da thường xuyên. Thông thường, bạn sẽ phải thử các loại dầu khác nhau để xem loại nào phù hợp nhất với làn da của mình.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Aspen Kay Glow Face Oil có thể điều trị da khô, trong khi The Ordinary Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil được thiết kế để giảm các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng.

• Yêu cầu: Hãy để dầu ngấm hoàn toàn vào da trước khi thoa kem chống nắng. Một số loại dầu bôi mặt có thể hòa tan kem chống nắng của bạn.

• Ưu điểm: Dầu dưỡng da mặt giúp khóa ẩm, giữ ẩm cho làn da của bạn.

• Nhược điểm: Dầu có thể gây ra mụn ở những người có da nhờn.

Bước 8: Kem dưỡng ẩm

• Nó là gì? Kem dưỡng ẩm sẽ làm dịu và mềm da. Nếu bạn thuộc loại da khô, hãy chọn loại kem hoặc dầu dưỡng. Các loại kem đặc hơn hoạt động tốt trên da thường hoặc da hỗn hợp, còn chất lỏng và gel được khuyên dùng cho các loại da dầu. Các thành phần hiệu quả bao gồm glycerine, ceramides, chất chống oxy hóa và peptide.

• Cách sử dụng: Lấy một lượng lớn hơn hạt đậu một chút và làm ấm trong tay. Thoa lên má trước, sau đó thoa lên phần còn lại của khuôn mặt bằng cách vuốt hướng lên trên.

• Bỏ qua bước này nếu: Nước hoa hồng hoặc serum cung cấp cho bạn đủ độ ẩm. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có làn da dầu.

• Các sản phẩm nên thử: CeraVe Ultra-Light Moisturising Lotion là một công thức nhẹ có SPF 30 nên hoạt động tốt trên da dầu. Với những người có làn da khô, hãy thử sản phẩm Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream Extra-Dry.

• Yêu cầu: Thoa kem dưỡng ẩm bằng tay sạch — đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kem dưỡng ẩm đựng trong lọ mà bạn cần nhúng ngón tay vào. Nếu sử dụng tay bẩn, bạn có thể thêm bụi bẩn và thậm chí cả vi khuẩn vào kem dưỡng ẩm của mình.

• Ưu điểm: Dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa xuất hiện nhược điểm và các vấn đề về da khác bằng cách cải thiện hàng rào bảo vệ da.

• Nhược điểm: Sử dụng kem dưỡng ẩm mà không làm sạch đúng cách có thể dẫn đến việc phát triển mụn thịt - mụn nhỏ màu trắng - trên da của bạn.

Bước 9: Dầu trọng lượng phân tử lớn

• Nó là gì? Các loại dầu cần một thời gian để hấp thụ hoặc đơn giản là tạo cảm giác dày trên da được xếp vào trọng lượng phân tử nặng. Thích hợp nhất cho các loại da khô, những sản phẩm này nên được thoa sau kem dưỡng ẩm để giữ lại những tác động của chúng.

• Cách sử dụng: Thực hiện theo quy trình tương tự như dầu trọng lượng phân tử nhẹ.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn không muốn có nguy cơ bị tắc lỗ chân lông. Một lần nữa, thử sản phẩm và tìm kiếm những sai sót là chìa khóa.

• Sản phẩm nên thử: Supergoop! Glow Oil SPF 50 là một loại dầu bôi không có mùi thơm cũng có SPF.

• Yêu cầu: Làm sạch hoàn toàn khuôn mặt của bạn vào cuối ngày, vì dầu trên mặt nặng hơn có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Ưu điểm: Những loại dầu này giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và khóa ẩm từ các bước khác trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

• Nhược điểm: Dầu trọng lượng phân tử lớn hơn có thể góp phần gây ra mụn ở những người có làn da dễ bị mụn trứng cá.

Bước 10: Kem chống nắng

• Nó là gì? Kem chống nắng là bước quan trọng cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn. Nó không chỉ có thể làm giảm nguy cơ ung thư da mà còn có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa bằng cách ngăn chặn tia UV gây hại. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyên bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ chống lại tia UVA và UVB.

• Cách sử dụng: Thoa đều khắp mặt và mát xa nhẹ nhàng. Đảm bảo thoa trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút. Không bao giờ bôi các sản phẩm chăm sóc da sau, vì điều này có thể làm loãng kem chống nắng.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Nếu bạn không thích kết cấu thông thường của kem chống nắng, thì Glossier Invisible Shield có thể là sản phẩm dành cho bạn. Sản phẩm cũng được khuyên dùng cho tông màu da tối hơn. La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 hấp thụ nhanh chóng với lớp nền mờ.

• Yêu cầu: Thoa lại kem chống nắng cho mặt và cơ thể của bạn sau mỗi 2 giờ khi ở ngoài nắng.

• Ưu điểm: Sử dụng kem chống nắng cùng với các biện pháp phòng ngừa khác như đội mũ và ở trong bóng râm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da.

• Nhược điểm: Một số loại kem chống nắng có thể gây phản ứng trên da, vì vậy điều quan trọng là phải thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ cơ thể. Hãy chắc chắn đọc nhãn để xác định sản phẩm tốt nhất cho nhu cầu của bạn.

Bước 11: Kem nền hoặc lớp trang điểm cơ bản khác

• Nó là gì? Nếu bạn muốn trang điểm, một lớp kem nền sẽ giúp bạn có làn da đều màu, mịn màng. Chọn phấn nền — có dạng kem, dạng lỏng hoặc dạng bột — hoặc kem dưỡng ẩm có màu nhẹ hoặc kem BB.

• Cách sử dụng: Dùng cọ hoặc mút trang điểm. Bắt đầu ở trung tâm của khuôn mặt và thoa đều ra bên ngoài. Để trang điểm đều các vùng khuôn mặt, hãy sử dụng miếng bọt biển ẩm.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Cho dù bạn thích công thức dạng bột hay dạng lỏng, hãy thử các loại kem nền không gây dị ứng hoặc kem nền tự nhiên thân thiện với môi trường và không độc hại.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn thích vẻ đẹp tự nhiên hơn.

• Yêu cầu: Kiểm tra ngày hết hạn của sản phẩm kem nền. Nhiều sản phẩm kéo dài từ 6 đến 12 tháng kể từ ngày bạn mở chúng lần đầu tiên.

• Ưu điểm: Kem nền cung cấp độ che phủ từ nhẹ đến đậm cho các khuyết điểm hay da có tông màu không đều, v.v.

• Nhược điểm: Che phủ da bằng lớp trang điểm có thể gây nổi mụn ở một số người.

Tôi nên sử dụng gì vào ban đêm?

Tập trung vào việc giải quyết những tổn thương gặp phải vào ban ngày bằng các sản phẩm tác động mạnh hơn vào ban đêm. Đây cũng là thời điểm để sử dụng bất cứ thứ gì có thể khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bao gồm tẩy tế bào chết vật lý và lột da hóa học (chemical peels).

Thói quen chăm sóc da buổi tối cơ bản:

• Tẩy trang. Loại bỏ lớp trang điểm và thậm chí là cặn trang điểm mà bạn không thể nhìn thấy.

• Sữa rửa mặt. Quá trình này sẽ loại bỏ bất kỳ bụi bẩn nào còn sót lại.

• Điều trị tại chỗ. Bạn có thể điều trị mụn hiệu quả vào ban đêm bằng các sản phẩm làm khô và chống viêm.

• Kem dưỡng da ban đêm hoặc mặt nạ ngủ. Một loại kem dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục của làn da.

Bước 1: Tẩy trang gốc dầu

• Nó là gì? Ngoài việc hòa tan các loại dầu tự nhiên do da chúng ta tiết ra, sữa rửa mặt gốc dầu có thể phá vỡ các thành phần dầu có trong lớp trang điểm.

• Cách sử dụng: Làm theo hướng dẫn cụ thể của sản phẩm. Họ có thể khuyên bạn nên thoa sản phẩm tẩy trang lên da ướt hoặc khô. Sau khi thoa, massage cho đến khi da sạch, sau đó rửa sạch bằng nước.

• Các sản phẩm nên thử: Dầu tẩy trang Deviant Enzymatic và Dầu tẩy trang sâu DHC là lựa chọn để làm sạch ban ngày và chúng cũng là lựa chọn hiệu quả để làm sạch vào ban đêm.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn không trang điểm, da dầu hoặc muốn sử dụng sản phẩm gốc nước.

• Đảm bảo: Đọc hướng dẫn trên sản phẩm tẩy trang gốc dầu của bạn, vì một số khuyến nghị có thể hướng dẫn bạn làm theo bước này với một loại sữa rửa mặt hoặc nước micellar khác để loại bỏ cặn.

• Ưu điểm: Sử dụng nước tẩy trang giúp loại bỏ cặn trang điểm và tạp chất khỏi da.

• Nhược điểm: Không loại bỏ hoàn toàn dầu thừa khỏi da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bước 2: Sữa rửa mặt gốc nước

• Nó là gì? Sữa rửa mặt gốc nước tác động tới lớp trang điểm và bụi bẩn trên da theo cách cho phép mọi thứ được rửa sạch bằng nước.

• Cách sử dụng: Làm theo hướng dẫn. Thông thường, bạn sẽ thoa nó lên da đã làm ướt, xoa đều và rửa sạch.

• Bỏ qua bước này nếu: Thói quen làm sạch da 2 lần không dành cho bạn.

• Các sản phẩm nên dùng thử: TULA Super Calm Gentle Milk Cleanser có thể loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời không gây dị ứng, không mùi thơm và không chứa sulfate. Đối với những người có làn da thường đến khô, CeraVe Hydrating Facial Cleanser có thể giúp phục hồi độ ẩm đồng thời làm sạch nhẹ nhàng.

• Yêu cầu: Chọn một công thức dịu nhẹ với độ pH thấp hoặc trung tính. Những thứ này giúp duy trì sức khỏe của hàng rào tự nhiên trên da của bạn. Tránh chà xát da mặt quá mạnh khi rửa mặt. Sử dụng quá nhiều lực có thể gây kích ứng da của bạn.

• Ưu điểm: Làm sạch 2 lần có thể giúp loại bỏ bất kỳ cặn bã nào còn sót lại sau khi tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dạng dầu.

• Nhược điểm: Một số công thức có thể có các thành phần có thể làm khô da của bạn. Nếu bạn bị khô hoặc kích ứng, hãy chuyển sang sản phẩm khác.

Bước 3: Tẩy tế bào chết hoặc đắp mặt nạ đất sét

• Nó là gì? Tẩy da chết loại bỏ tế bào da chết đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông. Mặt nạ đất sét có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, nhưng cũng có thể hút dầu thừa. Những loại mặt nạ này được áp dụng tốt nhất vào ban đêm để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại và giúp da hấp thụ các sản phẩm khác.

• Cách sử dụng: Sản phẩm tẩy tế bào chết có các phương pháp sử dụng khác nhau, vì vậy hãy làm theo hướng dẫn của sản phẩm. Đối với mặt nạ đất sét, một hoặc hai lần mỗi tuần, hãy đắp mặt nạ lên toàn bộ hoặc những vùng da có những vấn đề cụ thể. Để nguyên trong thời gian khuyến nghị, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

• Bỏ qua tẩy tế bào chết nếu: Da của bạn đã bị kích ứng.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant sử dụng axit beta hydroxy để làm đều màu da và cải thiện kết cấu. Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Mask có chứa đất sét bentonit và cao lanh và có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc.

• Yêu cầu: Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tránh lạm dụng các chất tẩy tế bào chết vật lý và hóa học, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Ngừng sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào xảy ra. Sản phẩm tẩy tế bào chết có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời của làn da, vì vậy hãy nhớ thoa kem chống nắng vào ban ngày sau khi tẩy tế bào chết.

• Ưu điểm: Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da của bạn. Một số chất tẩy tế bào chết hóa học cũng có thể loại bỏ các tạp chất từ ​​sâu bên trong da của bạn và ngăn ngừa mụn.

• Nhược điểm: Một số chất tẩy tế bào chết vật lý, chẳng hạn như những chất có chứa đường thô hoặc muối, có thể bào mòn da nhạy cảm và gây kích ứng. Nếu một sản phẩm khiến da bạn bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng và đổi sang sản phẩm khác sau khi hồi phục.

Bước 4: Xịt dưỡng ẩm hoặc toner

• Nó là gì? Sản phẩm phun sương hoặc toner dưỡng ẩm đánh dấu sự kết thúc của quy trình làm sạch ban đêm của bạn. DermNet NZ cho biết bạn nên tìm các thành phần giữ ẩm - axit lactic, axit hyaluronic và glycerine - để thực sự tăng cường độ ẩm cho da.

• Cách sử dụng: Phun sương lên khuôn mặt của bạn. Đối với toner, thấm sản phẩm vào miếng bông và thoa lên da.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Sử dụng xịt Mario Badescu Facial Spray với Lô hội, Dưa chuột và Trà xanh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hay đêm. Các loại da khô và nhạy cảm có thể trải nghiệm Tower 28 SOS Daily Rescue Facial Spray.

• Yêu cầu: Tránh lạm dụng các loại toner có nồng độ cồn cao, vì chúng có thể gây kích ứng hoặc làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn.

• Ưu điểm: Toner có thể giúp loại bỏ cặn còn sót lại từ các bước khác trong quy trình chăm sóc da của bạn và cân bằng độ pH cho làn da.

• Nhược điểm: Các sản phẩm chứa cồn có thể gây kích ứng ở những người có làn da nhạy cảm.

Bước 5: Phương pháp điều trị axit

• Nó là gì? Sử dụng axit lên mặt nghe có vẻ đáng sợ, nhưng liệu pháp chăm sóc da này có thể khuyến khích quá trình tái tạo tế bào. Người mới bắt đầu có thể muốn thử axit glycolic. Các lựa chọn khác bao gồm axit salicylic trị mụn và axit hyaluronic dưỡng ẩm. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy làn da sáng hơn và đều màu hơn.

• Cách sử dụng: Bắt đầu một lần mỗi tuần với mục tiêu sử dụng hàng đêm. Thực hiện kiểm tra sản phẩm thử ít nhất 24 giờ trước khi sử dụng lần đầu. Nhỏ một vài giọt dung dịch vào miếng bông và thoa khắp mặt, tránh tiếp xúc vùng mắt.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm hoặc phản ứng với một loại axit cụ thể.

• Sản phẩm nên dùng thử: Có thể sử dụng axit Glycolic trong Alpha-H Liquid Gold. Để dưỡng ẩm, hãy chọn Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. Những người có loại da dầu có thể thoa sản phẩm axit một cách an toàn. Sử dụng các sản phẩm một lớp mỏng hơn và mức độ pH thấp hơn lần đầu.

• Yêu cầu: Chọn phương pháp điều trị bằng axit phù hợp với nhu cầu của làn da bạn.

• Ưu điểm: Theo nghiên cứu năm 2021, axit có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, sẹo và mụn trứng cá, đồng thời làm đều màu da của bạn.

• Nhược điểm: Axit có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng trong ngày sau khi áp dụng phương pháp điều trị bằng axit.

Bước 6: Serum và tinh chất (essence)

• Nó là gì? Serum cung cấp các thành phần tác động mạnh mẽ trực tiếp cho da. Tinh chất chỉ đơn giản là một thành phần cô đặc. Vitamin E rất tốt cho da khô, trong khi các chất chống oxy hóa như chiết xuất trà xanh có thể được sử dụng cho làn da xỉn màu. Nếu bạn dễ nổi mụn, hãy thử dùng retinol hoặc vitamin C.

• Cách sử dụng: Tiến hành kiểm tra sản phẩm thử 24 giờ trước khi sử dụng sản phẩm serum hoặc tinh chất mới. Hãy cho sản phẩm ra tay và thoa đều lên da. Bạn có thể thoa lớp nhiều sản phẩm. Chỉ cần thoa sản phẩm gốc nước trước loại gốc dầu và đợi khoảng 30 giây giữa mỗi lần.

• Sản phẩm nên dùng thử: Để làm mới vẻ ngoài và cảm nhận của làn da, hãy dùng thử La Roche-Posay Retinol B3 Serum. Nếu bạn đang mong muốn làm sáng da, thì Sunday Riley C.E.O. Serum làm sáng da chứa 15% vitamin C.

• Yêu cầu: Chọn một loại serum mang lại những lợi ích mà làn da của bạn cần, cho dù đó là loại serum tập trung vào hỗ trợ chống lão hóa, dưỡng ẩm, làm sáng hay giảm mụn.

• Ưu điểm: Serum mang lại lợi ích cho da dựa trên thành phần cô đặc. Do loại công thức, nhiều sản phẩm sẽ thấm vào bề mặt da của bạn hơn.

• Nhược điểm: Một số loại serum có thể đắt tiền - nhưng bạn không cần phải chi nhiều tiền để đặt được những lợi ích. Và hãy nhớ rằng, so với kem dưỡng ẩm, bạn chỉ sử dụng một lượng nhỏ serum và có tác dụng lâu dài.

Bước 7: Điều trị mụn

• Nó là gì? Các sản phẩm chống viêm dành cho mụn có đầu, sử dụng sau quy trình điều trị mụn khô.

• Cách sử dụng: Đảm bảo có một làn da sạch. Sử dụng một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng cần điều trị và để khô.

• Bỏ qua bước này nếu: Bạn không có mụn.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Mario Badescu Drying Lotion sử dụng axit salicylic để làm khô các nốt mụn qua đêm. Ngoài ra, hãy sử dụng miếng dán trị mụn COSRX Acne Pimple Master Patch trước khi đi ngủ.

• Yêu cầu: Tránh tự nặn mụn nhọt, mụn bọc và mụn đầu trắng. AAD nói rằng điều này có thể gây ra sẹo, đưa vi khuẩn vào và đẩy mủ sâu hơn dưới da. Nếu bạn không thấy cải thiện sau 4 đến 6 tuần, hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu.

• Ưu điểm: Các sản phẩm này có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt, đôi khi chỉ sau một đêm.

• Nhược điểm: Đôi khi, bong tróc, mẩn đỏ hoặc kích ứng có thể xảy ra, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Bước 8: Serum hoặc mặt nạ dưỡng ẩm

• Nó là gì? Một số sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng serum dưỡng ẩm không phải là một trong số đó. Với khả năng cung cấp độ ẩm thực sự, chúng rất tuyệt vời cho da khô.

• Cách sử dụng: Những chất dưỡng ẩm mạnh mẽ này có thể có nhiều dạng khác nhau. Một số là serum và một số ở dạng mặt nạ. Và một số thậm chí còn được thiết kế để bôi qua đêm, và khi đó bạn cần bổ sung nó vào cuối thói quen cuối ngày. Chỉ cần làm theo hướng dẫn trên bao bì.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Được thiết kế để cung cấp độ ẩm lâu dài, The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 tự hào có ba dạng axit hyaluronic với các trọng lượng phân tử khác nhau để thẩm thấu vào da. Nếu bạn yêu thích mặt nạ giấy hơn, thương hiệu K-beauty TONYMOLY cung cấp Mặt nạ giấy I'm Real, một bộ sưu tập các loại mặt nạ giấy khác nhau với các thành phần dưỡng ẩm khác nhau. Nếu bạn đang đắp mặt nạ, hãy đảm bảo sử dụng nó sớm hơn trong thói quen chăm sóc da - chỉ sau nước hoa hồng. Nếu không, khi bạn tháo nó ra, nó cũng có thể làm trôi các sản phẩm khác.

• Yêu cầu: Hãy thử làm lạnh mặt nạ giấy trước khi sử dụng và tận hưởng một số lợi ích chống viêm bổ sung.

• Ưu điểm: Mặt nạ giữ cho các thành phần có lợi và dưỡng ẩm tiếp xúc gần với da của bạn và có thể loại bỏ bã nhờn dư thừa.

• Nhược điểm: Như với tất cả các sản phẩm chăm sóc da khác, hãy thử mặt nạ trên một vùng da nhỏ trước khi dùng, vì chúng có thể chứa các thành phần gây kích ứng da của bạn.

Bước 9: Kem mắt

• Nó là gì? Kem dưỡng mắt ban đêm giàu dưỡng chất hơn có thể giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến ngoại hình, như dấu hiệu mệt mỏi và nếp nhăn. Một sản phẩm có nồng độ cao peptide và chất chống oxy hóa có thể giúp ích.

• Cách sử dụng: Thoa một lượng nhỏ kem lên vùng mắt và chấm nhẹ.

• Bỏ qua bước này nếu: Kem dưỡng ẩm hoặc serum của bạn có thể được sử dụng an toàn và hiệu quả dưới mắt.

• Các sản phẩm nên dùng thử: La Roche-Posay Redermic Retinol Eye Cream nhằm mục đích tái tùng vùng da dưới mắt, trong khi Olay Regenerist Eye Lifting Serum được sản xuất với những peptide quan trọng đó.

• Yêu cầu: Thoa kem mắt bằng tay sạch hoặc dụng cụ bôi sạch và vỗ nhẹ vào da, thay vì chà xát - điều này có thể góp phần làm lão hóa và tổn thương da.

• Ưu điểm: Thoa qua đêm giúp sản phẩm có cơ hội thẩm thấu vào da của bạn. Ngoài ra, một số công thức nhất định có thể giúp tăng cường sản xuất collagen và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.

• Nhược điểm: Kem mắt chuyên dụng có thể đắt tiền. Nhưng có những lựa chọn với giá hợp lý cũng có thể tạo ra sự khác biệt cho làn da của bạn.

Bước 10: Dầu dưỡng da mặt

• Nó là gì? Dầu ban đêm rất tốt cho làn da khô hoặc da mất nước. Buổi tối là thời điểm tốt nhất để thoa các loại dầu dày hơn có thể gây ra một làn da sáng bóng không mong muốn.

• Cách sử dụng: Vỗ vài giọt lên da. Hãy chắc chắn rằng không có sản phẩm nào khác được sử dụng sau đó để có kết quả tốt nhất.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Dermalogica Retinol Clearing Oil có các loại dầu argan, tầm xuân và jojoba để nuôi dưỡng làn da. Dầu dưỡng da Dr. Wang Herbal Skincare Radiance Facial Oil có chứa nhân sâm, có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa và rễ cam thảo, có đặc tính chống viêm.

• Yêu cầu: Làm sạch kỹ lưỡng vào sáng hôm sau để loại bỏ cặn từ các sản phẩm dầu hơn.

• Ưu điểm: Dầu có thể làm thay đổi hiệu quả của kem chống nắng vào ban ngày, vì vậy, thoa kem chống nắng vào ban đêm có thể là tốt nhất cho một số sản phẩm nhất định.

• Nhược điểm: Sản phẩm dầu có thể không phù hợp với những người có da nhờn hoặc mụn trứng cá. Da của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy tìm một sản phẩm phù hợp với bạn.

Bước 11: Kem đêm hoặc mặt nạ ngủ

• Nó là gì? Kem dưỡng da ban đêm là bước cuối cùng hoàn toàn không bắt buộc, nhưng chúng có thể rất đáng giá. Trong khi các loại kem ban ngày được thiết kế để bảo vệ da, những chất dưỡng ẩm phong phú này giúp phục hồi tế bào. Mặt khác, mặt nạ ngủ sẽ bịt kín tất cả các sản phẩm khác của bạn và chứa các thành phần dưỡng ẩm đủ nhẹ để giữ qua đêm.

• Cách sử dụng: Làm ấm một lượng nhỏ sản phẩm trong tay trước khi thoa đều lên mặt.

• Bỏ qua bước này nếu: Làn da của bạn đã trông và cảm thấy tốt nhất.

• Các sản phẩm nên dùng thử: Với công dụng hỗ trợ chống lão hóa, hãy thoa Elemis Pro-Collagen Overnight Matrix. Đối với một loại mặt nạ dưỡng ẩm, giá cả phải chăng, Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque có thể phù hợp với làn da khô cần bổ sung thêm độ ẩm.

• Yêu cầu: Thử một lượng nhỏ trước khi thoa qua đêm để xem phản ứng của da.

• Ưu điểm: Thoa kem dưỡng da ban đêm hoặc mặt nạ ngủ giúp sản phẩm có thời gian thẩm thấu qua hàng rào bảo vệ da.

• Nhược điểm: Một số người có thể không thích cảm giác ngủ với những sản phẩm tác động mạnh. Nếu đúng như vậy, bạn vẫn có thể tận dụng công thức nhẹ hơn.

Các câu hỏi thường gặp

Thói quen chăm sóc cho làn da khô?

Nếu da của bạn khô, hãy tập trung vào quy trình dưỡng ẩm và xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Thực hiện theo các bước trên nhưng đổi những sản phẩm có thể quá mạnh hoặc có tính axit bằng những sản phẩm bổ sung độ ẩm cho da và giúp da giữ được độ ẩm đó.

Quy trình chăm sóc da cơ bản là gì?

Quy trình chăm sóc da cơ bản có ít bước hơn quy trình chăm sóc da mở rộng nhưng vẫn giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Các bước có thể tùy thuộc vào nhu cầu của bạn và lượng thời gian bạn có. Thông thường, một thói quen cơ bản bao gồm tẩy trang, làm sạch da mặt, thoa kem trị mụn cho bất kỳ vết thâm nào, sử dụng kem chống nắng vào ban ngày và thoa kem dưỡng ẩm.

Ở độ tuổi nào nên bắt đầu một thói quen chăm sóc da?

Không bao giờ là quá sớm - hay muộn - để bắt đầu một thói quen chăm sóc da. Ngay cả những đứa trẻ cũng có thể tập thói quen chăm sóc da bằng cách rửa mặt khi thức dậy và trước khi đi ngủ, bôi kem chống nắng vào ban ngày.

Tuy nhiên, hãy chọn các bước và sản phẩm cụ thể trong quy trình chăm sóc da phù hợp với các vấn đề về da và độ tuổi của bạn. Ví dụ, thanh thiếu niên có thể cần một thói quen được xây dựng trên các sản phẩm để giúp kiểm soát nhược điểm trên da và da nhờn. Người lớn có thể tập trung nhiều hơn vào các sản phẩm hỗ trợ làn da của họ khi có tuổi. Xây dựng một thói quen phù hợp với bạn.

Điểm mấu chốt

Không phải ai cũng thích thói quen chăm sóc da 10 bước, vì vậy đừng cảm thấy áp lực khi bổ sung từng bước như trong danh sách trên.

Đối với nhiều người, một nguyên tắc nhỏ là thoa các sản phẩm từ mỏng nhất đến dày nhất - cho dù có thể có nhiều sản phẩm như thế nào - trong quy trình chăm sóc da của mình.

Điều quan trọng nhất là tìm ra một thói quen chăm sóc da phù hợp với bản thân mình và bạn sẽ tuân theo. Cho dù điều đó liên quan đến toàn bộ quy trình chăm sóc gia đầy đủ hay các bước được đơn giản hóa, hãy trải nghiệm một cách vui vẻ.