13 SỰ THẬT CẦN BIẾT TRƯỚC KHI BỔ SUNG RETINOIDS VÀO QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CỦA BẠN

Lầm tưởng: Tất cả retinoid đều giống nhau

Retinoids là một nhóm lớn các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A. Trên thực tế, có một số dạng từ thuốc không kê đơn đến thuốc kê đơn, ở dạng thuốc bôi và thuốc uống. Hãy tìm hiểu sự khác biệt:

Retinoids không kê đơn (OTC) thường được tìm thấy nhiều nhất trong sản phẩm serum, kem dưỡng mắt và kem dưỡng ẩm ban đêm.

Retinoid OTC

• Retinol; có ít tác dụng phụ hơn axit retinoic (thuốc theo toa tác dụng mạnh), nó cần chuyển hoá tại tế bào của da, do đó mất vài tháng đến một năm để có kết quả rõ rệt

• Retinoid este (retinyl palmitate, retinyl acetate và retinyl linoleate); yếu nhất trong họ retinoid, nhưng là thành phần khởi đầu tốt cho người mới hoặc có loại da nhạy cảm

• Adapalene (hay còn gọi là Differin); làm chậm quá trình tăng trưởng quá mức trong niêm mạc lỗ chân lông và làm giảm viêm da khiến nó trở thành một phương pháp điều trị lý tưởng cho mụn trứng cá

Retinoid kê đơn

• Axit retinoic (retin-A, hoặc tretinoin); hoạt động nhanh hơn đáng kể so với retinol vì không cần chuyển hoá trong da

• Isotretinoin hay còn gọi là Accutane; thuốc uống được kê đơn cho các dạng mụn trứng cá nghiêm trọng và cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ

NÊN DÙNG DẠNG KEM HAY GEL?

Dạng kem rất lý tưởng cho những người cần dưỡng ẩm nhiều hơn một chút. Mặt khác, gel được ưu tiên cho các loại da dầu hơn. Vì chúng cũng mỏng hơn kem nên chúng thẩm thấu nhanh hơn nên hiệu quả hơn cũng như mạnh hơn. Nhưng điều này cũng có thể có nghĩa là nhiều tác dụng phụ hơn. Có thể bạn cần thử nhiều sản phẩm và gặp phải sai sót, tùy thuộc vào từng cá nhân và theo lời khuyên của bác sĩ.

Lầm tưởng: Retinoids làm mỏng da

Điều này thường được đồn đại vì một trong những tác dụng phụ khi lần đầu tiên bắt đầu sử dụng retinoid là bong tróc da.

Nhiều người cho rằng da của họ đang mỏng đi, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Vì retinoids kích thích sản xuất collagen nên nó thực sự giúp làm dày da. Điều này có lợi vì một trong những dấu hiệu tự nhiên của tuổi tác là da mỏng đi.

Lầm tưởng: Những người trẻ tuổi không thể sử dụng retinoids

Mục đích ban đầu của retinoids thực sự được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và được kê đơn cho nhiều người trẻ tuổi.

Mãi cho đến những năm 1980, khi một nghiên cứu công bố những lợi ích cho da - như làm mềm nếp nhăn và làm sáng vết thâm - thì retinoids mới được tiếp thị lại là “chống lão hóa”.

Nhưng không có giới hạn độ tuổi đối với việc sử dụng retinoids. Thay vào đó, việc sử dụng tuỳ thuộc vào tình trạng da đang được điều trị. Sau kem chống nắng, đây là một trong những thành phần ngăn ngừa lão hóa tốt nhất.

Lầm tưởng: Retinoids sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời

Nhiều người lo lắng rằng việc sử dụng retinoids sẽ khiến làn da của họ nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Điều này là không đúng sự thật.

Retinoids bị phân hủy dưới ánh nắng mặt trời, làm cho nó không ổn định và kém hiệu quả hơn. Đây là lý do tại sao chúng được bán trong ống kim loại hoặc hộp đựng mờ đục và được khuyến nghị sử dụng vào ban đêm.

Nhưng retinoids đã được nghiên cứu rộng rãi và đã chứng minh chắc chắn rằng chúng không làm tăng nguy cơ bị cháy nắng. Tuy nhiên, điều đó không được phép bạn ra ngoài nắng mà không có biện pháp chống nắng thích hợp! Nó sẽ khá phản tác dụng vì phần lớn sự lão hóa từ môi trường là do cháy nắng.

Lầm tưởng: Bạn sẽ thấy kết quả sau 4 đến 6 tuần

Ai cũng mong ước điều này thành sự thật. Đối với retinol không kê đơn, có thể mất tối đa 6 tháng và với tretinoin tối đa 3 tháng để có thể nhìn thấy kết quả đầy đủ.

Lầm tưởng: Nếu bị bong tróc hoặc mẩn đỏ, bạn nên ngừng sử dụng retinoid

Với retinoids, làn da của chúng ta sẽ tồi tệ hơn trước khi trở nên tốt hơn. Các tác dụng phụ điển hình bao gồm khô, căng da, bong tróc và ửng đỏ - đặc biệt là khi mới bắt đầu sử dụng.

Những tác dụng phụ này thường giảm dần sau 2 – 4 tuần cho đến khi da thích nghi. Bạn sẽ có được làn da mà mình hằng mong ước sau đó.

Lầm tưởng: Phải dùng hàng ngày mới thấy kết quả

Thông thường, mục tiêu hiệu quả nhất là sử dụng hàng ngày, nhưng bạn vẫn sẽ thu được lợi ích bằng cách sử dụng nó vài lần một tuần. Kết quả xuất hiện nhanh như thế nào cũng phụ thuộc vào độ mạnh và loại retinoid.

Lầm tưởng: Bạn càng sử dụng nhiều thì kết quả càng tốt

Sử dụng quá nhiều sản phẩm thường có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như bong tróc và khô da. Lượng khuyên dùng là khoảng một phần cỡ hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.

Lầm tưởng: Bạn nên tránh bôi retinoid quanh vùng mắt

Hầu hết mọi người cho rằng vùng mắt mỏng manh quá nhạy cảm để sử dụng retinoid. Tuy nhiên, đây là khu vực mà các nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên và có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ tác dụng kích thích collagen của retinoids.

Nếu vùng da quanh mắt nhạy cảm, bạn luôn có thể thoa một lớp kem dưỡng mắt trước, sau đó là retinoid.

Lầm tưởng: Tỷ lệ % retinoids mạnh hơn sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt hơn hoặc nhanh hơn

Về điểm mạnh, nhiều người nghĩ rằng tốt nhất là nên sử dyhbg ngay vào công thức mạnh nhất, tin rằng nó sẽ tốt hơn hoặc mang lại kết quả nhanh hơn. Đây thường không phải là điều hay và làm như vậy thậm chí có thể có tác dụng phụ khó chịu.

Đối với retinoids, xây dựng khả năng chịu đựng của làn da từ từ sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Từ thuốc không kê đơn đến thuốc kê đơn, có nhiều cách sử dụng khác nhau. Những gì hiệu quả cho người này có thể không tốt cho người khác.

Khi nhận đơn thuốc từ bác sĩ, họ sẽ giúp bạn quyết định tỷ lệ % nồng độ, công thức và tần suất sử dụng tốt nhất cho loại da và tình trạng của mỗi người.

Lầm tưởng: Retinoids tẩy tế bào chết cho da

Đây là một quan niệm sai lầm được nhiều người lầm tưởng. Vì retinoids là dẫn xuất của vitamin A nên chúng thực sự được coi là chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, chúng là một thành phần “giao tiếp tế bào”. Điều này có nghĩa là công việc của họ là “nói chuyện” với các tế bào da và thúc đẩy các tế bào trẻ hơn, khỏe mạnh hơn di chuyển lên bề mặt da.

Nhiều người cho rằng da đang tự tẩy tế bào chết vì một số tác dụng phụ là bong tróc da. Tuy nhiên, những tác dụng phụ đó thực sự là kết quả của việc kích ứng và khô da cho đến khi da thích nghi, vì retinoids không có khả năng tự làm sạch hoặc hòa tan các tế bào da chết.

Lầm tưởng: Da nhạy cảm không thể dung nạp retinoids

Retinoids nổi tiếng là một thành phần “khắc nghiệt”. Chắc chắn, chúng có thể hơi hung dữ, nhưng những người có làn da nhạy cảm vẫn có thể vui vẻ sử dụng chúng chỉ với một chút sự thay đổi.

Tốt nhất là nên bắt đầu một cách thận trọng, sử dụng 1 hoặc 2 lần một tuần. Các chuyên gia thường khuyên bạn nên phủ nó lên trên kem dưỡng ẩm hoặc trộn cùng với kem dưỡng ẩm.

Lầm tưởng: Chỉ retinoids theo toa mới mang lại kết quả

Có rất nhiều retinoid OTC mang lại một số kết quả thực sự tuyệt vời.

Có thể bạn đã thấy Differin (Adapalene) tại hiệu thuốc địa phương chỉ được bác sĩ kê đơn nhưng hiện được bán không cần kê đơn. Adapalene hoạt động hơi khác so với retinol/axit retinoic. Nó làm chậm quá trình tăng sừng hóa, hoặc tăng trưởng quá mức trong niêm mạc lỗ chân lông và làm giảm viêm da nhạy cảm.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng Adapalene có tác dụng phụ ít gây kích ứng hơn so với các loại retinoid khác, đó là lý do tại sao nó rất tốt cho mụn trứng cá. Nếu bạn đang đối phó với mụn trứng cá và lão hóa cùng một lúc (điều này rất phổ biến), Differin có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Vậy, bạn có nên bắt đầu sử dụng retinoids?

Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị hoặc thực hiện các biện pháp phòng ngừa xuất hiện nếp nhăn, sắc tố, sẹo, v.v., thì độ tuổi cuối 20 hoặc đầu 30 là độ tuổi tuyệt vời để bắt đầu sử dụng retinol không kê đơn hoặc thậm chí là thuốc theo toa tretinoin.

Đó là khoảng thời gian khi cơ thể bắt đầu sản xuất ít collagen hơn, chậm hơn so với những năm đầu đời. Tất nhiên nó cũng phụ thuộc vào lối sống của bạn và mức độ tổn thương do ánh nắng mặt trời mà mỗi người đã tích lũy trong những năm qua!