Cân nặng của bạn khi mang thai

Nếu bạn bị béo phì (thường được định nghĩa có chỉ số BMI từ 30 trở lên) và đang mang thai, đừng cố gắng giảm cân trong thai kỳ. Nó sẽ không làm giảm nguy cơ biến chứng và có thể không an toàn.

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và em bé của bạn là thực hiện các lần khám thai để nữ hộ sinh, bác sĩ có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải và thực hiện các bước để ngăn ngừa hoặc quản lý chúng.

Ăn uống và tập thể dục

Điều quan trọng là phải ăn một chế độ cân bằng, lành mạnh và thực hiện một số hoạt động thể chất mỗi ngày. Hoạt động thể chất trong thai kỳ sẽ không gây hại cho em bé của bạn.

Hãy thử ăn uống lành mạnh (bao gồm cả việc lựa chọn những loại thực phẩm cần tránh khi mang thai) và thực hiện các hoạt động như đi bộ hoặc bơi lội.

Chăm sóc trong thai kỳ

Nếu bạn bị béo phì khi mang thai, bạn sẽ được đề nghị xét nghiệm bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bạn cũng có thể được giới thiệu đến bác sĩ gây mê để thảo luận về các vấn đề như giảm đau khi chuyển dạ. Bạn có nhiều khả năng được sinh bằng dụng cụ (ống hút, kẹp hoặc sinh mổ) và có thể gây tê ngoài màng cứng.

Các vấn đề có thể xảy ra nếu bạn thừa cân khi mang thai

Thừa cân làm tăng nguy cơ biến chứng cho bạn và em bé. Chỉ số BMI càng cao thì khả năng biến chứng càng cao. Các cơ hội ngày càng tăng có liên quan đến:

• Sẩy thai

• Tiểu đường thai kỳ 

• Cao huyết áp và  tiền sản giật 

• Cục máu đông 

• Vai của em bé bị "mắc kẹt" trong quá trình chuyển dạ

• Chảy máu nặng hơn bình thường sau khi sinh

Bạn cũng có nhiều khả năng cần sinh bằng dụng cụ (kẹp hoặc dụng cụ hút) hoặc mổ lấy thai khẩn cấp.

Các vấn đề có thể xảy ra với em bé nếu bạn thừa cân trong thai kỳ

Các vấn đề đối với em bé của bạn có thể bao gồm sinh non (trước 37 tuần) và tăng nguy cơ thai chết lưu.

Cũng có nhiều khả năng em bé của bạn gặp phải tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống. 

Mặc dù nguy cơ mắc các vấn đề này tăng lên nếu bạn bị béo phì, nhưng hầu hết các trường hợp mang thai sẽ sinh ra một em bé khỏe mạnh.