LỜI KHUYÊN CHO BẠN ĐỜI CỦA BẠN

Dù bạn đời của bạn là ai – cha mẹ của đứa bé, bạn thân, chồng – họ có thể làm nhiều việc thiết thực để giúp bạn.

daydreaming distracted girl in class

LỜI KHUYÊN CHO BẠN ĐỜI CỦA BẠN

Hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ và sinh nở

Dù bạn đời của bạn là ai – cha mẹ của đứa bé, bạn thân, chồng – họ có thể làm nhiều việc thiết thực để giúp bạn. 

Điều quan trọng nhất mà người bạn đời của bạn có thể làm là ở bên cạnh bạn.

Ở thời điểm mang thai, bạn cần nói chuyện với người bạn đời của bn về hình thức sinh nở mà bạn muốn và những điều bạn không muốn làm để họ có thể giúp hỗ trợ các quyết định của bạn. Nó có thể giúp bạn cùng nhau vượt qua các khó khăn trong thời kì mang thai. 

Không có cách nào để biết quá trình chuyển dạ của bạn sẽ như thế nào hoặc mỗi người sẽ đối phó như thế nào, nhưng có nhiều cách mà người bạn đời có thể giúp bạn tìm ra hướng giải quyết.

Dù bạn dự định sinh con theo hình thức nào, bạn đời của bạn có thể:

  • Đồng hành cùng bạn trong suốt thời gian bạn mang thai

  • Chăm sóc bạn

  • An ủi bạn khi quá trình chuyển dạ của bạn diễn ra và các cơn co thắt của bạn trở nên quằn quại hơn

  • Nhắc nhở bạn cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn và thở, có thể thở cùng bạn nếu điều đó giúp ích cho bạn

  • Hỗ trợ các quyết định của bạn, chẳng hạn như thuốc giảm đau bạn chọn, ngay cả khi chúng khác với những gì trong kế hoạch sinh nở của bạn

  • Giúp bạn giải thích cho nữ hộ sinh hoặc bác sĩ những gì bạn cần – và giúp họ giao tiếp với bạn – điều này có thể giúp bạn cảm thấy kiểm soát tình hình tốt hơn

 

Bạn cũng có thể đọc về những cảm xúc và mối quan hệ trong thai kỳ, bao gồm cả những lo lắng về việc sinh nở và tình dục trong thai kỳ.

Hãy chắc chắn rằng bạn và bạn đời của bạn đều biết những gì cần chuẩn bị cho ca sinh và những gì sẽ xảy ra tại bệnh viện hoặc khoa hộ sinh nếu bạn dự định sinh con ở đó.

 

 
Có thể bạn quan tâm?
TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

Tăng cân trong thai kỳ rất khác nhau. Hầu hết phụ nữ mang thai tăng từ 10kg đến 12,5kg (22lb đến 28lb) và phần lớn tăng cân sau tuần 20. Phần lớn trọng lượng tăng thêm là do em bé của bạn đang lớn lên, nhưng cơ thể bạn cũng sẽ tích trữ chất béo, sẵn sàng tạo sữa cho con bú sau khi em bé chào đời. Tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cho bạn hoặc thai nhi.
administrator
THAI 29 TUẦN TUỔI

THAI 29 TUẦN TUỔI

Trong hướng dẫn theo tuần mang thai, bạn có thể tìm hiểu những gì sẽ xảy ra khi mang thai 29 tuần.
administrator
NHỮNG GÌ VỀ SỨC KHỎE BẠN NÊN BIẾT KHI MANG THAI

NHỮNG GÌ VỀ SỨC KHỎE BẠN NÊN BIẾT KHI MANG THAI

Có những điều bạn có thể làm và những điều bạn có thể tránh để giữ cho bạn và em bé khỏe mạnh nhất có thể trong thai kỳ.
administrator
THAI KÌ TUẦN THỨ 17

THAI KÌ TUẦN THỨ 17

administrator
CÁC CUỘC HẸN GẶP BÁC SĨ KHI MANG THAI

CÁC CUỘC HẸN GẶP BÁC SĨ KHI MANG THAI

Các cuộc hẹn khám thai giúp theo dõi sức khỏe của bạn và em bé trong suốt giai đoạn thai kỳ. Các cuộc hẹn trước khi sinh là thời điểm tuyệt vời để đặt câu hỏi, thảo luận về các mối quan tâm và nhận sự hỗ trợ về sức khỏe và lối sống.
administrator
THAI KÌ TUẦN THỨ 10

THAI KÌ TUẦN THỨ 10

administrator
CHẢY MÁU CAM KHI MANG THAI

CHẢY MÁU CAM KHI MANG THAI

administrator
BỆNH MẠCH VÀNH VÀ THAI KỲ

BỆNH MẠCH VÀNH VÀ THAI KỲ

Bệnh tim mạch vành (CHD) là khi các động mạch hẹp lại do tích tụ chất béo tích tụ bên trong chúng. Điều này hạn chế lưu lượng máu và có thể dẫn đến đau ngực, được gọi là đau thắt ngực hoặc đau tim.
administrator