CÁCH SỬ DỤNG SỮA ĐÔNG (CURD) TRONG QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT CỦA BẠN

Sữa đông (curd, fomai tươi), thường được gọi là dahi, là một nguyên liệu chính trong nấu ăn của người Ấn Độ. Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích của sữa đông đối với việc sử dụng tại chỗ trên khuôn mặt.

daydreaming distracted girl in class

CÁCH SỬ DỤNG SỮA ĐÔNG (CURD) TRONG QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT CỦA BẠN

Những điều cần cân nhắc

Sữa đông (curd, fomai tươi), thường được gọi là dahi, là một nguyên liệu chính trong nấu ăn của người Ấn Độ. Nó được tạo ra bằng cách sử dụng một sản phẩm có tính axit, chẳng hạn như giấm hoặc nước cốt chanh, để làm đông sữa.

Trong nhiều năm, mọi người cũng ca ngợi sức mạnh của dahi như một loại mặt nạ, khẳng định công dụng của nó trong:

  • dưỡng ẩm

  • ngừa mụn

  • làm dịu vết cháy nắng

  • làm sáng quầng thâm

  • se khít lỗ chân lông

  • giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm

  • dưỡng da buổi tối

Nghiên cứu nói gì về curd (sữa đông)?

Mặc dù có rất nhiều bằng chứng mang tính giai thoại, nhưng có rất ít nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ cho những lợi ích của nó.

Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Y học Alternative and Complementary Medicine, có rất ít bằng chứng cho thấy việc bôi các sản phẩm sữa lên men tại chỗ có thể có lợi cho da.

Tuy nhiên, bài tổng hợp này chỉ ra rằng có rất ít nghiên cứu hiện có và nói rằng cần có thêm các nghiên cứu khác.

Sữa đông có lợi cho làn da của chúng ta như thế nào?

Nhiều người cho rằng lợi ích chăm sóc da tiềm năng của sữa đông là do hàm lượng axit lactic của nó.

Theo Mayo Clinic, axit lactic là một loại axit alpha hydroxy (AHA) thường được tìm thấy trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn.

Axit lactic và các AHA khác được biết là hỗ trợ tẩy da chết, giảm viêm và kích thích sự phát triển của làn da mới mịn màng hơn.

Điều này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của:

  • lỗ chân lông to

  • sẹo mụn

  • nếp nhăn

  • tác hại của ánh nắng mặt trời

  • tăng sắc tố

Theo một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, axit lactic cũng có thể giúp hydrat hóa làn da và hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Cách sử dụng sữa đông trên da mặt của chúng ta

Nhiều người ủng hộ phương pháp chữa bệnh tự nhiên và do đó bạn cũng có thể sử dụng sữa đông làm mặt nạ. Họ thường đề nghị trộn sữa đông với các thành phần tự nhiên khác có đặc tính chữa bệnh và phục hồi da.

Khuyến nghị phổ biến bao gồm:

  • sữa đông và dưa chuột, sử dụng 1 lần mỗi tuần (mọi loại da)

  • sữa đông và cà chua, sử dụng 1 lần mỗi tuần (mọi loại da)

  • sữa đông và nghệ, sử dụng 1 lần mỗi tuần (mọi loại da)

  • sữa đông và khoai tây, sử dụng 2 lần mỗi tuần (mọi loại da)

  • sữa đông và mật ong, sử dụng 1 lần mỗi tuần (da thường đến da khô)

  • sữa đông và besan (bột đậu gà), sử dụng 1 lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)

  • sữa đông và chanh, sử dụng 1 lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)

  • sữa đông và yến mạch, sử dụng 1 lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)

  • sữa đông và vỏ cam, sử dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)

Các sự kết hợp khác có thể bao gồm:

  • lô hội

  • hoa cúc

  • cà phê

  • bột gạo

  • nước hoa hồng

Nếu bạn quyết định sử dụng sữa đông với các thành phần khác, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng thành phần từ những nhà cung cấp có uy tín.

Bạn cũng nên thử nghiệm bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong 24 giờ tới - chẳng hạn như đỏ, ngứa và sưng - đừng thoa hỗn hợp lên mặt.

Sữa đông và sữa chua có giống nhau không?

Bạn có thể nghe thấy từ "sữa đông" và "sữa chua" được sử dụng thay thế cho nhau.

Mặc dù chúng có bề ngoài giống nhau và đều làm từ sữa, nhưng sữa đông và sữa chua khá khác nhau.

Sữa đông được làm bằng cách làm đông sữa với một chất có tính axit ăn được, chẳng hạn như giấm hoặc nước cốt chanh.

Sữa chua được tạo ra với một số chủng vi khuẩn, phổ biến là Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Nuôi cấy những vi khuẩn này giúp quá trình lên men của sữa diễn ra.

Điểm mấu chốt

Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích của sữa đông đối với việc sử dụng tại chỗ trên khuôn mặt.

Nếu bạn đang cân nhắc thêm sữa đông vào thói quen chăm sóc da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để tìm hiểu xem nó có thể ảnh hưởng đến làn da của mình như thế nào.

 

Có thể bạn quan tâm?
CÁCH SỬ DỤNG HƯƠNG NHU TÍA ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA RẠNG RỠ

CÁCH SỬ DỤNG HƯƠNG NHU TÍA ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA RẠNG RỠ

Mặc dù có khá ít các nghiên cứu khoa học và bằng chứng, nhưng theo Ayurveda cho thấy lá Tulsi là một phương pháp điều trị toàn diện quan trọng cho cả da và tóc.
administrator
NÊN SỬ DỤNG BAO NHIÊU KEM CHỐNG NẮNG TRÊN MẶT?

NÊN SỬ DỤNG BAO NHIÊU KEM CHỐNG NẮNG TRÊN MẶT?

Có một lý do khiến cháy nắng trở thành một vấn đề chăm sóc da mà chúng ta cần quan tâm: chúng thực sự gây bỏng. Điều đó có nghĩa là chúng gây đau đớn, chưa kể đến sự nguy hiểm. Đối với một số người, cháy nắng thậm chí có thể khiến họ tự ti về ngoại hình của mình. Đó là lý do kem chống nắng phát huy tác dụng. Nhưng bạn nên sử dụng bao nhiêu để được bảo vệ tối ưu? Các chuyên gia cân nhắc dưới đây về chỉ số SPF cần áp dụng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại.
administrator
8 CÁCH ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH GIÚP NGĂN NGỪA NẾP NHĂN

8 CÁCH ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH GIÚP NGĂN NGỪA NẾP NHĂN

Nếp nhăn xuất hiện trên làn da của bạn là không gây hại gì. Một vài đường nét trên khuôn mặt có thể khiến bạn trở nên đáng yêu và thêm nét cá tính cho khuôn mặt của bạn. Nếu không có sự can thiệp của y tế hoặc phẫu thuật, có thể rất khó để đảo ngược sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước thay đổi lối sống để làm chậm quá trình xuất hiện của chúng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn 8 cách đã được chứng minh bằng chứng để giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
administrator
MỘT NGÀY SPA TẠI DA CHO LÀN DA NHẠY CẢM

MỘT NGÀY SPA TẠI DA CHO LÀN DA NHẠY CẢM

Ai mà không muốn thỉnh thoảng được nuông chiều bản thân bằng các liệu pháp chăm sóc da mặt hoặc cơ thể? Nhưng khi bạn có làn da nhạy cảm, không phải tất cả các trải nghiệm spa đều được như nhau.
administrator
MỤN BỌC LÀ GÌ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ CHÚNG

MỤN BỌC LÀ GÌ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ CHÚNG

Do tính chất gây viêm của mụn bọc nên các đợt bùng phát là mãn tính và liên tục, đặc biệt là ở tuổi dậy thì sớm. Tuy vậy, chúng ta vẫn có thể gặp tình trạng này ở độ tuổi 20 và 30.
administrator
HƯỚNG DẪN VỀ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA AN TOÀN KHI MANG THAI

HƯỚNG DẪN VỀ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA AN TOÀN KHI MANG THAI

Thật không dễ dàng khi từ bỏ chế độ chăm sóc da hàng ngày, nhưng chúng tôi biết bạn sẽ làm bất cứ điều gì để bảo vệ đứa con bé bỏng của mình. Điều này bao gồm việc tránh các sản phẩm có thể gây hại cho bạn hoặc con trẻ trong thời kỳ mang thai. Bằng chứng cho thấy rằng các sản phẩm có chứa retinoid theo toa có khả năng dẫn đến những bất thường nghiêm trọng bẩm sinh.
administrator
UỐNG CÀ PHÊ CÓ GÂY RA MỤN KHÔNG?

UỐNG CÀ PHÊ CÓ GÂY RA MỤN KHÔNG?

Có tới 59 % người Mỹ uống cà phê mỗi ngày và cũng là một trong số hơn 17 triệu người Mỹ bị mụn. Và bạn có thể đã nghe nói về mối liên hệ có thể có giữa hai điều này. Nếu một người bạn hoặc đồng nghiệp thề rằng bỏ cà phê là cách duy nhất giúp làm sạch da của họ, đừng hoảng sợ. Lời đồn này không thể thay thế cho bằng chứng khoa học. Mối quan hệ giữa cà phê và mụn hóa ra lại là một vấn đề khá phức tạp. Điều đầu tiên - cà phê không gây ra mụn, nhưng nó có thể làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Nó phụ thuộc vào những gì bạn cho vào cà phê, lượng sử dụng và một vài yếu tố khác.
administrator
GLYCOLIC ACID CÓ PHẢI LÀ MỘT PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN TỐT?

GLYCOLIC ACID CÓ PHẢI LÀ MỘT PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN TỐT?

Axit glycolic là một ví dụ về các loại axit có công dụng chống lại mụn. Axit alpha hydroxy (AHA) này có nguồn gốc từ mía và có thể giúp ích cho những người thường xuyên nổi mụn hoặc các vấn đề về da khác. Đừng vội lục tung các sản phẩm để tìm axit glycolic. Có rất nhiều điều cần cần cân nhắc, bao gồm lượng sử dụng và liệu nó có phù hợp với làn da của bạn hay không. Hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm.
administrator