CÂN NHẮC LỰA CHỌN CÁC THỦ THUẬT PHẪU THUẬT THẨM MỸ ĐỂ GIẢM BỚT CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA? HÃY LÀM ĐIỀU NÀY ĐẦU TIÊN

Nhà tâm lý học kiêm chuyên gia dinh dưỡng Ellen Albertson, người chuyên làm việc với phụ nữ trên 50 tuổi về những thay đổi về ngoại hình và cơ thể, cho biết: “Khi soi gương, chúng ta đối mặt với chính mình.” Bạn có thể đang “đối mặt với sự thật rằng bạn không hài lòng với ngoại hình của mình”.

Điều này có thể đem lại những cảm xúc lớn. Ngoại hình của bạn là phương tiện mà bạn tiếp xúc với thế giới, là chốt chặn đầu tiên để bạn trình bày và thể hiện bản thân mình với người khác.

Mặc dù ngoại hình không phải là tất cả, nhưng vẻ bề ngoài vẫn là một vấn đề cần cân nhắc. Nếu bạn không hài lòng, nó có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ tâm trạng, động lực đến mong muốn tham gia vào xã hội của bạn.

Một giải pháp cho quá trình lão hóa là thực hiện các quy trình thẩm mỹ. Nhưng làm thế nào để bạn biết khi nào là đủ? Các chuyên gia chia sẻ rằng câu trả lời cuối cùng phụ thuộc vào bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định.

Biết được cảm xúc của bản thân về vấn đề lão hóa

Lo lắng về tuổi già có vẻ tầm thường so với những rắc rối khác đang xảy ra trong cuộc sống, nhưng Albertson khuyên bạn đừng nên coi thường cảm xúc của mình về tuổi già.

Albertson nói: “Tất cả các cảm giác đều cung cấp cho bạn thông tin. Đây là một cơ hội tốt để suy nghĩ sâu hơn về điều gì đang làm phiền bạn… khi chúng ta kìm nén cảm xúc của mình, chúng sẽ không biến mất.”

Theo một nghiên cứu định tính năm 2017 của hơn 1.800 phụ nữ trên 50 tuổi, có những tác động cả về thể chất và tâm lý khi lão hóa. Nghiên cứu lưu ý rằng trải nghiệm của quá trình lão hóa có thể đi kèm với những bất công, bất bình đẳng và những thách thức. Những điều này đều đem lại cho chúng ta những gánh nặng đáng kể.

Làm quen với các thủ thuật thông thường

Khi cảm xúc lo lắng, tiêu cực xảy đến cùng với quá trình lão hoá, bạn có thể muốn xem xét các quy trình có thể giúp bạn làm giảm tác động của lão hóa.

Theo báo cáo năm 2020 của Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ, một số quy trình thẩm mỹ phổ biến nhất trong danh mục này bao gồm:

• căng da mặt

• độn cằm

• độc tố botulinum loại A (Botox)

• tiêm, bao gồm chất làm đầy nếp nhăn và collagen

• tái tạo bề mặt da bằng laser

Căng da mặt hoặc độn cằm là phẫu thuật, trong khi Botox, tiêm và tái tạo bề mặt da bằng laser được coi là các thủ thuật  xâm lấn tối thiểu.

Về cơ bản, tất cả đều hứa hẹn đem lại một kết quả giống nhau: Quay ngược thời gian và giúp làn da trông trẻ trung hơn. Điều đó có nghĩa là gì thay đổi của từng thủ thuật tùy theo từng cá nhân, và không có quy trình nào là phù hợp với tất cả mọi người.

Tiến sĩ Roberta del Campo, bác sĩ da liễu và là người sáng lập Del Campo Dermatology & Laser cho biết: “Chúng ta có thể thực hiện các phương pháp điều trị để đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời và một số quá trình lão hóa hoặc làm chậm quá trình này bằng các công nghệ mới để tăng cường collagen và elastin”.

“Tuy nhiên, không có thứ gì trên thị trường có thể chế ngự được những gì DNA của chúng ta làm, đó là tuổi tác theo thời gian.”

Hơn nữa, các thủ thuật xâm lấn tối thiểu như Botox không phải là cách khắc phục nhanh chóng và chỉ thực hiện một lần.

Bác sĩ da liễu thẩm mỹ, bác sĩ Michele Green cho biết: “Nhiều phương pháp điều trị trong số này… cần được theo dõi thường xuyên để có kết quả tốt nhất, giúp da trẻ hơn, săn chắc hơn và mịn màng hơn.”

Trước khi bắt đầu điều trị, điều cần thiết là phải trò chuyện về mong muốn của bản thân với chuyên gia để đảm bảo nó có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Del Campo lưu ý rằng mỗi người sẽ có quá trình già đi khác nhau.

Đưa hình ảnh về kết quả mong muốn của bạn đến buổi tư vấn có thể giúp quá trình ra quyết định của bạn, nhưng chỉ ở một mức độ nào đó.

Tiến sĩ Alexander Zuriarrain, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của Zuri Plastic surgery cho biết: “Những người mong muốn phẫu thuật thẩm mỹ cần hiểu rằng không có gì đảm bảo rằng bác sĩ phẫu thuật có thể khiến họ trông giống người khác.”

Cân nhắc những ưu và nhược điểm

Sau khi nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật, bạn sẽ muốn quyết định cách thức tiến hành thủ thuật.

Các lý do phổ biến từ chối thực hiện các thủ tục bao gồm:

• giá cả

• thời gian

• tác dụng phụ tiềm ẩn, chẳng hạn như bầm tím

• không hài lòng với kết quả trước đó

• mong muốn các thủ thuật ít xâm lấn

• mong muốn già đi một cách tự nhiên

Hiểu rõ lý do

Khi quyết định có nên tiến hành điều trị hay không, các chuyên gia khuyên bạn nên tự hỏi mình một số câu hỏi.

Tại sao tôi làm điều này?

Ông cha ta đã nói rằng “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, cho rằng những gì bên trong mới quan trọng. Nhưng đôi khi, ngoại hình có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Một nghiên cứu thí điểm năm 2015 liên quan đến 41 phụ nữ đã tiêm Botox cho thấy rằng họ làm như vậy vì sự tự tin của bản thân hơn là để làm hài lòng người khác.

“Điều đó mang lại lợi ích giúp bạn tự tin hơn, giúp bạn tiến lên phía trước? Bạn muốn đạt được điều gì từ việc này, và điều này có thực sự mang lại điều đó cho bạn không?”. 

Nhưng Albertson đã thấy quan điểm này phản tác dụng. Albertson nói: “Bạn có thể cảm thấy mình kém tự tin hơn vì bạn có thể không phải là chính mình, trông thật giả tạo.”

Nếu bạn cảm thấy như vậy sau khi được điều trị, bạn có thể muốn đánh giá lại xem liệu nó có đáng để tiếp tục hay không.

Các biến chứng tiềm ẩn

Albertson lưu ý rằng có những rủi ro với bất kỳ quy trình nào và del Campo cho biết thời gian lành vết thương có thể khác nhau tùy theo từng người.

Mục tiêu của tôi có thực tế không?

Hãy nhớ rằng, bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hoá.

Tiến sĩ Elaine Kung, bác sĩ da liễu cho biết: “Tôi nói với bệnh nhân của mình rằng có nhiều quy trình giúp họ già đi một cách duyên dáng, nhưng không thể loại bỏ mọi đốm nâu hay mọi nếp nhăn. “Chúng ta có thể quay ngược thời gian từ 5 đến 10 năm.”

Sau cuộc trò chuyện chân thành với chuyên gia y tế, hãy ghi lại những gì họ có thể và không thể làm cho bạn. Sử dụng thông tin đó để giúp bạn đưa ra quyết định của mình.

Đây có phải là một trải nghiệm thú vị?

Các thủ thuật và phương pháp điều trị có thể giúp bạn phấn chấn tinh thần - và đó là một điều tốt.

Nhưng nếu nó trở nên mệt mỏi hoặc làm mất đi các hoạt động khác mà bạn yêu thích hơn, bạn có thể muốn dừng lại và xem xét.

Lựa chọn điều trị tại nhà

Nếu bạn quyết định ngừng điều trị thẩm mỹ, vẫn có nhiều cách để bạn có thể tự chăm sóc bản thân về thể chất và tinh thần.

Lựa chọn chăm sóc da tại nhà

Lối sống và điều chỉnh chăm sóc da có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và tạo ra cảm giác tốt nhất. Các chuyên gia khuyến nghị:

• Tìm đúng sản phẩm phù hợp. Del Campo khuyên bệnh nhân nên tìm kiếm các sản phẩm có vitamin A (retinol) và vitamin C và E để giảm thiểu tác động của môi trường.

• Thay đổi chế độ ăn uống. Del Campo cho biết, nạp nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3, như quả óc chó và cá hồi, và các chất chống oxy hóa như quả mọng có thể giúp bạn cải thiện vẻ ngoài của mình từ trong ra ngoài.

• Liệu pháp ánh sáng LED. del Campo cho biết liệu pháp ánh sáng nhắm vào các nếp nhăn và đốm đồi mồi nhưng không sử dụng tia UV.

• Sử dụng kem chống nắng SPF. Green khuyên mọi người nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên hàng ngày và bôi lại sau mỗi hai giờ để hỗ trợ ngăn ngừa các vết đen, đồi mồi và nếp nhăn. Nó cũng sẽ làm giảm nguy cơ ung thư da.

Hỗ trợ tinh thần

Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), những người từ 45 đến 64 tuổi có tỷ lệ mắc các triệu chứng trầm cảm cao thứ hai so với bất kỳ nhóm tuổi nào ở Hoa Kỳ vào năm 2020.

Báo cáo tương tự chỉ ra rằng phụ nữ có nhiều khả năng biểu hiện các triệu chứng trầm cảm hơn nam giới.

Mặc dù lý do cho điều này không rõ ràng, nhưng có thể lão hóa đóng một vai trò trong các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Albertson nói rằng điều quan trọng là phải tập trung vào cảm xúc bên trong hơn là vẻ bề ngoài. Hãy thử các mẹo dưới đây.

Nhìn xa hơn là vẻ bề ngoài

Tập trung vào những phẩm chất, sở thích và khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn mà không xoay quanh làn da. Albertson nói: “Vẻ ngoài không phải là điều quan trọng nhất ở bạn.

Tập trung vào những cách khác để chăm sóc bản thân

Nhìn già hơn không có nghĩa là bạn phải cảm thấy già hơn. Bạn có thể tìm ra những cách khác để chăm sóc cơ thể, tâm trí và cảm xúc của mình khi có tuổi để có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống và sinh lực.

Tập trung vào các bài tập thể dục phù hợp với cơ thể và trình độ kỹ năng của bạn, đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc và hướng sự chú ý của bạn sang việc thỏa mãn các sở thích của bản thân.

Luôn luôn năng động

Con người là một sinh vật của xã hội, và việc duy trì các mối quan hệ và kết nối cũng quan trọng khi bạn già đi.

Một nghiên cứu năm 2019 trên những người 60 tuổi cho thấy những người đến thăm bạn bè thân thiết hàng ngày có khả năng mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn 12% so với những người chỉ gặp một hoặc hai người bạn vài tháng một lần.

Thay đổi chế độ hình ảnh trên mạng xã hội

Hãy nhớ rằng những người nổi tiếng xuất hiện trên các trang bìa tạp chí có nhiều biện pháp để đối phó với sự lão hóa và các biên tập viên vẫn thường xuyên photoshop hình ảnh.

Tương tự như vậy, các filter (bộ lọc) đã giúp việc che đậy các dấu hiệu lão hóa trên mạng xã hội trở nên dễ dàng hơn.

Khám phá cảm xúc bản thân

Đôi khi, sự lão hoá của làn da chỉ đơn giản là phần nổi của tảng băng chìm. Chuyên gia lưu ý rằng viết nhật ký có thể giúp mọi người tìm hiểu sâu hơn về những gì đang làm phiền họ.

Thay đổi quan điểm

Các nếp nhăn có thể xuất hiện khi bạn mỉm cười hoặc cười lớn. Hãy tự hỏi bản thân: Bạn có đánh đổi những khoảng thời gian tươi đẹp đó để có được làn da mịn màng không?

Albertson nói: “Hãy xem những nếp nhăn là biểu hiện của một cuộc sống sung túc.

Tìm một nhà trị liệu

Bạn thường có những cảm xúc xung quanh việc lão hóa, nhưng nếu nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì nên tìm kiếm sự giúp đỡ.

Albertson khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu chuyên về lão hóa, ngoại hình và sự tự tin về cơ thể, hoặc tâm lý da liễu cơ thể.

Lời kết

Các tác động vật lý của quá trình lão hóa có thể mang lại cho chúng ta nhiều cảm xúc.

Các quy trình thẩm mỹ có thể hữu ích, nhưng chúng không thể ngăn chặn quá trình lão hóa hoàn toàn. Tại một số thời điểm, bạn có thể chọn dừng lại và để tự nhiên diễn ra vì lý do tài chính, thể chất hoặc tình cảm. Một cuộc trò chuyện thẳng thắn với bác sĩ hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

Dù bạn quyết định thế nào, hãy biết rằng có nhiều cách khác để lấp giải quyết vấn đề lão hoá, bao gồm ăn uống lành mạnh và vượt qua những lo lắng của tuổi già với chuyên gia sức khỏe tâm thần.