QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA HỖN HỢP

Nguyên nhân gây ra da hỗn hợp?

Theo bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ, da hỗn hợp là phổ biến, giống như các loại da khác.

Sự khác biệt là da hỗn hợp nhờn ở một số nơi và khô ở những vị trí khác. Ví dụ, Mariwalla lưu ý rằng vùng chữ T bóng dầu và má khô là điều bình thường.

Không có gì gây ra một làn da hỗn hợp (đó là do di truyền), nhưng nó có thể thay đổi theo sự thay đổi nội tiết tố và theo mùa.

Khi chúng ta già đi, da có thể trở nên khô hơn và ít nhờn hơn do phản ứng với những thay đổi nội tiết tố. Các yếu tố khác do hormone điều khiển có thể gây ra những thay đổi trên da là giai đoạn hành kinh và thuốc tránh thai.

Dấu hiệu của da hỗn hợp

Sự kết hợp giữa da dầu và da khô có thể xuất hiện ở những vị trí khác nhau và với kích thước khác nhau.

Không có quy tắc cụ thể nào về khu vực và cảm giác của vùng da đó, và nó có thể thay đổi theo thời tiết, lối sống và tình trạng căng thẳng.

Chỉ cần quan sát một chút, bạn có thể tìm ra chính xác làn da hỗn hợp của mình đang biểu hiện như thế nào.

Dấu hiệu của da dầu có thể bao gồm:

• da bóng

• lỗ chân lông to hơn

• mụn

Dấu hiệu của da khô có thể bao gồm:

• bong tróc

• ửng đỏ

• cảm giác căng hoặc thô ráp

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da hỗn hợp

Bạn nên suy nghĩ thận trọng khi tạo ra một thói quen chăm sóc da cho da hỗn hợp.

Hãy tìm những sản phẩm dịu nhẹ có thể dưỡng ẩm cho những vùng da khô mà không tạo thêm dầu, đồng thời chỉ sử dụng phương pháp điều trị cho những vùng cần thiết và cho các vấn đề cụ thể.

Chăm sóc da buổi sáng

Sử dụng các sản phẩm theo thứ tự này để giúp tạo ra làn da cân bằng hơn.

• Sữa rửa mặt. Điều quan trọng là phải loại bỏ bất kỳ sự tích tụ của các bụi bẩn xảy ra qua đêm.

• Toner. Toner giúp loại bỏ những khu vực dầu nào mà sữa rửa mặt của bạn không làm được, đồng thời cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Đảm bảo sử dụng một loại toner không chứa cồn.

• Serum. Serum có công dụng dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn. Tốt nhất bạn nên chọn loại serum có thành phần axit hyaluronic.

• Kem dưỡng ẩm. Với da hỗn hợp, bạn sẽ muốn có 2 loại kem dưỡng ẩm. Đối với những vùng da khô, hãy chọn công thức dạng kem. Đối với các bộ phận nhờn, hãy chọn công thức nhẹ, gốc nước.

• Kem chống nắng. Chọn một công thức tác động nhẹ với SPF 30 ít nhất.

• Trang điểm. Nếu muốn, hãy sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng. Kem nền và kem che khuyết điểm nên có công thức không chứa dầu.

Chăm sóc da buổi tối

Vào buổi tối, hãy thử áp dụng các sản phẩm theo thứ tự sau:

• Tẩy trang. Nếu bạn có trang điểm, nước tẩy trang sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và tạo cơ hội cho làn da của bạn được “thở”. Nước micellar là một trong những sản phẩm nhẹ nhàng nhất để sử dụng cho việc này.

• Sữa rửa mặt. Làm sạch cả ngày lẫn đêm. Sữa rửa mặt ban đêm sẽ loại bỏ bất kỳ tàn dư trang điểm nào ngoài sự tích tụ bụi bẩn tự nhiên.

• Tẩy tế bào chết. Mỗi tuần một lần, tẩy tế bào chết rất tốt để loại bỏ các tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và làm dịu những vùng da khô.

• Mặt nạ. Mỗi tuần một lần, hãy thử đắp nhiều loại mặt nạ, đắp các loại mặt nạ khác nhau cho các vùng khác nhau trên khuôn mặt.

• Serum, sản phẩm điều trị, hoặc kem dưỡng ẩm. Buổi tối là tốt nhất cho các sản phẩm tác động mạnh hơn, vì vậy hãy chọn loại kem dưỡng ẩm giàu chất làm mềm (emollient) cho vùng da khô.

Thành phần cần xem xét

• Axit hyaluronic là lý tưởng cho khuôn mặt của bạn, vì nó hydrat hóa làn da của bạn mà không gây nhờn có thể làm nặng thêm tình trạng dầu.

• Axit salicylic có thể điều chỉnh quá trình sản xuất dầu và giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

• Axit lactic hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi những vùng da khô và nhẹ nhàng làm thông thoáng lỗ chân lông.

• Chất làm mềm là những thứ như bơ hạt mỡ và dầu dừa làm mềm vùng da khô.

• Chất chống oxy hóa bảo vệ bạn khỏi tác hại từ môi trường. Đảm bảo chọn sản phẩm có chứa vitamin C tốt cho sức khỏe làn da nói chung. Hãy nhớ bôi kem chống nắng hoặc sử dụng các sản phẩm có vitamin C vào ban đêm để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV.

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da hỗn hợp bị mụn

Nếu bạn đang sở hữu làn da hỗn hợp và thường xuyên nổi mụn, hãy thử các bước đi kèm bên dưới.

• Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic.

• Làm sạch 2 lần vào ban đêm nếu bạn trang điểm.

• Sử dụng toner để loại bỏ dầu thừa và giúp chống lại mụn đầu đen và vết thâm.

Chăm sóc da hỗn hợp với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên

Khi nói đến việc chăm sóc da hỗn hợp, bạn có thể tìm thấy rất nhiều biện pháp giải quyết tại nhà trong tủ lạnh và tủ bếp.

Dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất có thể là một lựa chọn tốt cho các mảng da khô. Nghiên cứu cho thấy nó có công dụng giữ ẩm và chống viêm.

Tuy nhiên, dầu dừa là chất gây mụn, có nghĩa là nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tốt nhất là không sử dụng trên các khu vực dễ bị mụn trứng cá.

Mật ong

Mật ong là một lựa chọn chăm sóc da khác. Nó là một chất giữ ẩm nên có tác động hydrat hóa làn da bằng cách hút độ ẩm từ không khí. Nó cũng hoạt động như một chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên, có thể giúp hỗ trợ và mang lại một làn da sạch sẽ.

Mật ong hoạt động tốt trong các sản phẩm mặt nạ tự làm tại nhà.

Bột yến mạch

Đối với dầu thừa trên, bột yến mạch có thể hoạt động tốt vì nó hấp thụ dầu và làm dịu kích ứng. Nó cũng có công dụng tuyệt vời trong làm bong tróc da chết.

Hãy thử đắp mặt nạ bột yến mạch:

• Kết hợp ½ chén yến mạch xay với 2 muỗng nước ấm để tạo thành một hỗn hợp.

• Thoa hỗn hợp lên mặt sạch trong 3 đến 5 phút.

• Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho khô.

Tiết kiệm khi chăm sóc làn da hỗn hợp

Tin tốt! Mặc dù da hỗn hợp có thể khó điều trị nhưng bạn không cần phải tốn nhiều tiền để làm như vậy.

Anny Choudhry, bác sĩ thẩm mỹ tại Aventus Clinic, khuyên: “Hãy tìm những sản phẩm có thành phần chính như niacinamide, được biết là có tác dụng với da hỗn hợp.”

Choudhry gợi ý: “Hãy chọn những sản phẩm đa năng có thể giúp giảm chi phí mua nhiều sản phẩm.”

Chăm sóc da hỗn hợp cho nam giới

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp hầu như giống nhau đối với nam giới cũng như đối với phụ nữ.

Sự khác biệt duy nhất: “Da của nam giới dày hơn và cũng có kết cấu da thô ráp hơn, vì vậy đôi khi sử dụng nước hoa hồng trong bước làm sạch của bạn có thể giúp loại bỏ các tạp chất hơn nữa và làm dịu da hỗn hợp.”

Những điều cần tránh

Nếu có thể, tốt nhất bạn nên tránh những điều dưới đây.

Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm

Mọi loại da đều cần độ ẩm. Tuy nhiên, tốt nhất là tìm sản phẩm phù hợp cho loại da của bạn. Bạn có thể muốn sử dụng kem dưỡng ẩm một cách tiết kiệm trên những vùng da dầu và thoa nhiều hơn cho những vùng da khô.

Đừng quên tẩy tế bào chết

Làn da khỏe mạnh sẽ có các tế bào da chết được loại bỏ thông qua tẩy da chết. Sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần.

Nếu vùng da khô của bạn gặp phải vấn đề nhạy cảm, bạn chỉ có thể tẩy tế bào chết ở những vùng cần thiết.

Đừng mắc kẹt trong một thói quen chăm sóc da duy nhất

Hãy chắc chắn rằng thói quen chăm sóc da của bạn theo kịp những thay đổi của làn da. Chuyển đổi các sản phẩm và chế độ của bạn cho phù hợp.

An toàn

Khi nói đến vấn đề an toàn, Choudhry nói rằng việc cân bằng giữa thói quen chăm sóc da da tốt và không lạm dụng nó là điều quan trọng.

Cô giải thích: “Làm sạch quá mức trên vùng da khô có thể dẫn đến tình trạng da khô bong tróc và nứt nẻ trầm trọng hơn, trong khi không làm sạch đúng cách trên những vùng da nhiều dầu có thể dẫn đến nổi mụn và tích tụ da chết.”

Khi nào nên liên hệ với bác sĩ da liễu?

Có thể thấy khó chịu khi bạn đã tuân theo một chế độ chăm sóc da phù hợp và không thấy kết quả như mong đợi.

Nếu bạn thấy da hỗn hợp khó kiểm soát, Choudhry khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt.

Cô ấy nói: “Đối với da hỗn hợp, tôi khuyên bạn nên ghi lại nhật ký và đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ để được kiểm tra. Loại da này có thể rất khó quản lý và việc gặp chuyên gia có thể giúp bạn xây dựng hai thói quen chăm sóc da tùy thuộc vào nhu cầu ở những khu vực da khác nhau.”

Câu hỏi thường gặp về da hỗn hợp

Tôi có thể sử dụng các sản phẩm dành cho da khô hoặc da dầu không, hay những sản phẩm này sẽ chỉ gây kích ứng da của tôi?

Để có kết quả tốt nhất, Choudhry nói rằng nên thực hiện tiếp cận làn da của mình một cách phù hợp”.

“Da hỗn hợp có những nhu cầu đặc biệt của riêng nó. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dành cho da dầu hoặc da khô nhưng chỉ trên những vùng da được riêng biệt,” cô ấy giải thích.

Nếu gặp khó khăn, bạn có thể sử dụng các thành phần hoạt động tốt trên da hỗn hợp như dầu tầm xuân nguyên chất hoặc dầu argan khô, cô ấy khuyên.

Thói quen chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất cho da hỗn hợp là gì?

Khi tạo thói quen chăm sóc da để có làn da tươi trẻ hơn, bạn sẽ muốn giải quyết các nếp nhăn, loại bỏ các đốm đen và nâng đỡ vùng da chảy xệ. Một số mẹo:

• Đừng quên vùng cổ khi làm sạch, sử dụng sản phẩm điều trị và kem chống nắng.

• Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn vì da của bạn có thể nhạy cảm hơn.

Làm cách nào để điều trị vùng chữ T nhờn mà không làm khô những phần da khô hơn, chẳng hạn như má?

Vùng chữ T của bạn có làn da nhờn trong khi má của chúng ta cảm thấy khô hơn sa mạc Sahara. Đây là một vấn đề phổ biến ở những người có làn da hỗn hợp.

Để kiểm soát lượng dầu thừa mà không gây kích ứng vùng da khô của bạn, “Hãy sử dụng một loại dầu khô như dầu argan để giúp bảo vệ các vùng da khô. Choudhry nói: Nó cũng có thể có công dụng như một hàng rào bảo vệ và dưỡng ẩm.

Tôi có thể cải thiện làn da hỗn hợp thông qua chế độ ăn không? Nếu vậy, những loại thực phẩm có thể hiệu quả?

Choudhry nói: “Điều này rất chủ quan đối với khách hàng. Tuy nhiên, có những báo cáo cho rằng thức ăn cay, thức ăn nhiều dầu mỡ và sô cô la có thể làm trầm trọng thêm quá trình sản xuất bã nhờn.”

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy rằng sử dụng sô cô la đen làm tăng sự hiện diện của các tế bào da chết trên da ở nam giới trẻ tuổi, mặc dù nghiên cứu này còn nhỏ và chỉ được thực hiện trên nam giới.

Nghiên cứu trên và một đánh giá năm 2021 lưu ý rằng chế độ ăn nhiều đường huyết bao gồm các loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu đã được chứng minh là góp phần gây ra mụn trứng cá. Bao gồm:

• bột mì

• gạo trắng

• trái cây rất ngọt, như dưa hấu

• đường tinh luyện

• rau củ có chứa tinh bột, như khoai tây

Tôi có nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cho da hỗn hợp không?

Theo ý kiến ​​của Choudhry, điều này có thể thực sự khó xác định và thực sự phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng cũng như mức độ của vùng da khô và da dầu của mỗi người.

Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn xác định xem bạn có cần thực hiện hai quy trình với những sản phẩm tác động riêng biệt hay không.

Lời kết

Khi nói đến da hỗn hợp, việc tìm ra thói quen chăm sóc da phù hợp có thể khó khăn. Có thể mất một chút thời gian để tìm ra một thói quen chăm sóc da phù hợp.

Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm tốt nhất ở những vị trí phù hợp sẽ tạo ra kết quả tốt nhất có thể cho làn da của bạn.

Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.