Người mẹ

Ở giai đoạn này, bạn sẽ cảm thấy:

• Cảm xúc và ủ rũ hơn bình thường

• Đói hơn bình thường

• Nóng hơn bình thường

• Dễ bị tổn thương và mệt mỏi hơn bình thường

Một số phụ nữ cũng cảm thấy kém hấp dẫn và ít hứng thú với tình dục hơn trước, mặc dù một số người nhận thấy việc mang thai làm tăng ham muốn tình dục của họ .

Cởi mở và trung thực về cảm xúc với những người bạn biết và tin tưởng có thể tránh được tổn thương và hiểu lầm.

Xét nghiệm tiền sản ở giai đoạn này của thai kỳ

Bác sĩ có thể trao đổi với bạn về các xét nghiệm tiền sản để phát hiện bất thường nhiễm sắc thể, bao gồm cả xét nghiệm tiền sản không xâm lấn (NIPT). NIPT xem xét nguy cơ con bạn có một số bất thường về nhiễm sắc thể. NIPT có thể được thực hiện bất cứ lúc nào từ tuần thứ 10 trở đi.

Nếu bạn cần lấy mẫu nhung mao màng đệm (CVS) vì lý do y tế, việc này có thể được thực hiện từ tuần 11 đến 14 của thai kỳ.

Ăn uống và tập thể dục khi mang thai

Sau khi kiểm tra với bác sĩ, hầu hết phụ nữ khỏe mạnh với thai kỳ không biến chứng có thể tiếp tục tập thể dục đều đặn, vừa phải trong khi mang thai hoặc bắt đầu tập thể dục từ nhẹ đến trung bình.

*Đặt mục tiêu tập thể dục khoảng 30 phút vài lần một tuần. Đi bộ và bơi lội là những lựa chọn tốt. Nếu bạn cảm thấy đói hơn bình thường, hãy tránh thỏa mãn cơn đói bằng thức ăn không tốt cho sức khỏe. Cố gắng gắn bó với thực phẩm lành mạnh .

Em bé khi bạn mang thai 10 tuần

Từ thời điểm này, em bé được gọi là bào thai:

• Nó dài khoảng 3,5 cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 8 gm.

• Tất cả các cơ quan được hình thành, nhưng một số ít thực sự hoạt động.

• Tim có 4 ngăn riêng biệt.

• Khuỷu tay, đầu gối, cổ tay và mắt cá chân của bé đang phát triển. Xương đều rất mềm. Lớp màng giữa các ngón tay và ngón chân đã biến mất. Em bé của bạn gần như có thể chạm vào khuôn mặt của chính mình.

• Các cơ quan sinh dục bên trong đã hoàn thành, nhưng bạn chưa thể nhìn thấy các bộ phận bên ngoài.

• Đuôi của bào thai đã biến mất.