Uống rượu khi mang thai có an toàn không?

Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai, cách an toàn nhất là không uống rượu để giảm thiểu rủi ro cho em bé của bạn.

Uống rượu khi mang thai có thể dẫn đến tác hại lâu dài cho em bé, càng uống nhiều thì nguy cơ càng cao.

Rượu ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Khi bạn uống rượu, rượu sẽ đi từ máu của bạn qua nhau thai đến em bé của bạn.

Gan của em bé là một trong những cơ quan phát triển cuối cùng và không trưởng thành cho đến giai đoạn sau của thai kỳ.

Em bé của bạn không thể xử lý rượu tốt và việc tiếp xúc với rượu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ.

Uống rượu khi mang thai làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và em bé của bạn bị nhẹ cân. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn sau khi chúng được sinh ra.

Uống rượu trong thời kỳ mang thai có thể khiến em bé của bạn phát triển một tình trạng nghiêm trọng được gọi là rối loạn phổ rượu ở thai nhi (FASD) .

FASD có thể gây ra vấn đề với:

• Học tập và hành vi

• Khớp, xương, cơ và một số cơ quan

• Quản lý cảm xúc và phát triển các kỹ năng xã hội

• Tăng động và kiểm soát xung động

• Giao tiếp, chẳng hạn như các vấn đề với lời nói

• Nguy cơ có thể sẽ lớn hơn khi bạn uống nhiều hơn.

Cách tránh uống rượu khi mang thai

Tránh uống rượu hoàn toàn khi mang thai có thể không khó như bạn nghĩ, vì nhiều phụ nữ bỏ rượu ngay từ đầu thai kỳ.

Hầu hết phụ nữ bỏ rượu sau khi họ biết mình đang mang thai hoặc khi họ dự định mang thai.

Phụ nữ phát hiện mình có thai sau khi uống rượu trong thời kỳ đầu mang thai nên tránh uống thêm.

Tuy nhiên, họ không nên lo lắng một cách không cần thiết, vì nguy cơ em bé của họ bị ảnh hưởng có thể sẽ thấp.

Mức uống được khuyên sử dụng

Nếu bạn quyết định uống rượu khi đang mang thai, điều quan trọng là phải biết bạn đang tiêu thụ bao nhiêu đơn vị.

Chỉ dưới nửa lít rượu táo (218ml) với nồng độ cồn 4,5% theo thể tích (ABV: bạn có thể tìm thấy thứ này trên nhãn)

Chỉ dưới nửa lít bia (250ml) ở mức 4% ABV

Một lượng rượu mạnh duy nhất (25ml), chẳng hạn như rượu whisky, rượu gin, rượu rum hoặc rượu vodka, ở mức 40% ABV

Chỉ dưới nửa ly rượu vang tiêu chuẩn (76ml) ở mức 13% ABV