8 CÁCH ĐIỀU TRỊ CHÁY NẮNG TẠI NHÀ

CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC CHÁY NẮNG TẠI NHÀ

Mùa hè đến là lúc mọi người ra ngoài và hấp thụ ánh nắng mặt trời, và thường có một điều mà không ai không thể tránh khỏi: sự cháy nắng. May mắn thay, có rất nhiều phương pháp mà bạn có thể tự thực hiện để làm dịu vết bỏng, ngứa hay bong tróc do tác hại của ánh nắng mặt trời.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chữa lành và làm dịu làn da của bạn.

Sử dụng nước lạnh

Cháy nắng, về cơ bản, là một tình trạng viêm da. Một trong những cách dễ nhất để điều trị chứng viêm là làm mát khu vực bị ảnh hưởng. Một cách hiệu quả để hỗ trợ chữa cháy nắng ngay lập tức, ngay cả khi bạn đang ở bên ngoài, là nhảy xuống nước, cho dù đó là biển, hồ hay suối. Ngâm mình trong nước có thể giúp giữ cho tình trạng cháy nắng không trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, hãy thận trọng với hồ bơi, vì nước khử trùng bằng clo có thể gây kích ứng da nhiều hơn. Bạn cũng nên tránh chườm đá trực tiếp, mặc dù cảm giác chườm đá khi bị cháy nắng rất tuyệt, nhưng nó có thể gây ra nhiều tổn thương hơn cho làn da bị cháy nắng cực kỳ nhạy cảm của bạn.

Bạn cũng có thể thử ngâm mình trong bồn tắm để giúp làm mát và dịu da.

Kết hợp baking soda và bột yến mạch

Cho vài thìa baking soda vào bồn tắm đầy nước mát và ngâm mình trong khoảng 15 đến 20 phút sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời. Thêm một chén yến mạch vào bồn tắm cũng sẽ làm dịu kích ứng và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.

Đừng chà xát da của bạn ngay cả khi trong bồn tắm hoặc ra ngoài. Sau khi tắm, hãy lau khô người bằng khăn - và nhớ đừng chà xát mạnh.

Sử dụng nha đam

Nếu bạn không có cây nha đam (lô hội) trong nhà, bạn nên tìm mua một ít. Chất gel bên trong các thân cây nha đam đã và đang được sử dụng để chữa đủ các loại bệnh, từ đau dạ dày cho đến nhiễm trùng thận. Nó cũng là cách làm dịu vết cháy nắng thường thấy nhất.

Bẻ một đoạn cây và thoa gel trực tiếp lên da sẽ giúp xoa dịu ngay lập tức vết bỏng rát do cháy nắng nhẹ. Nếu bạn không có cây nha đam tại nhà, hãy thử dùng gel lô hội 100% (không phải lotion dưỡng da hoặc thuốc mỡ làm từ lô hội). Bạn có thể tìm thấy những loại gel này ở hầu hết các hiệu thuốc.

Sử dụng trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ giúp làm dịu tinh thần của bạn mà nó còn có tác dụng làm dịu làn da bị cháy nắng. Pha trà hoa cúc như bình thường và để nguội. Khi nó đã sẵn sàng, hãy ngâm một chiếc khăn bên trong nước trà và đắp lên vùng da bị ảnh hưởng.

Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bạn không nên sử dụng phương pháp điều trị này bởi nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng trên da của bạn.

Sử dụng giấm

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc sử dụng giấm để làm dịu vết cháy nắng. Một số người nói rằng thêm hai chén giấm vào nước tắm mát có thể giúp làm dịu vết bỏng, trong khi những người khác nói rằng tính axit cao trong giấm chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Nếu bạn chưa từng sử dụng phương pháp điều trị này đối với những vết cháy nắng nhỏ và nhẹ, thì tốt nhất bạn không nên thử đối với những vết bỏng lớn và nghiêm trọng hơn.

Mặc quần áo rộng rãi

Vì làn da của bạn đang cố gắng để tự chữa lành, hãy đảm bảo mặc quần áo không dính vào da. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, vì vậy tốt nhất bạn nên cho da có không gian để thở trong quá trình chữa lành những vết thương lớn như cháy nắng. Quần áo được làm từ các loại sợi tự nhiên, chẳng hạn như bông hoặc tre, là những sự lựa chọn tốt bạn có thể tham khảo để mặc sau khi bị cháy nắng.

Uống nhiều nước

Khi làn da của bạn đang chiến đấu với tác hại của tia nắng mặt trời, nó chắc chắn sẽ cần bộ sung lại lượng nước đã mất trong thời gian bạn ra ngoài nắng. Nếu bạn là một người ít uống nước, thì một vết cháy nắng khó chịu sẽ giúp bạn có thêm một lý do để bắt đầu thực hiện thói quen uống đủ nước mỗi ngày.

Đừng quên kem dưỡng ẩm

Sau lần điều trị ban đầu, làn da của bạn sẽ vẫn cần được chăm sóc dịu nhẹ. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa da bong tróc - hoặc ít nhất là giữ ở mức độ ẩm tối thiểu - là thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm lên các vùng bị ảnh hưởng. Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng ẩm không màu và không mùi (được bán trên thị trường dành cho da nhạy cảm) để giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng da.

NHẮN NHỦ

Khi bị cháy nắng, hãy tập trung giữ nước, giữ mát cho da và nếu vết cháy nắng đó gây đau đớn, bạn có thể uống một ít ibuprofen. Bạn cũng nên đảm bảo rằng mình đã che chắn cẩn thận vào lần tới khi ra ngoài để vết cháy nắng không tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời. Đừng quên đến gặp bác sĩ nếu vết cháy nắng khiến bạn bị sốt, khó chịu hoặc nếu cơ thể có dấu hiệu bị mất nước.

Và hãy nhớ rằng, cách dễ nhất để hạn chế việc bị cháy nắng là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu.