CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ CHO TÌNH TRẠNG PHÁT BAN NHIỆT

Phát ban nhiệt là gì?

Phát ban do nhiệt là một tình trạng da gây đau đớn thường xảy ra khi thời tiết nóng bức.

Các triệu chứng của phát ban do nhiệt bao gồm các cụm mụn nhỏ nổi lên trên da bị đổi màu, kích ứng. Cảm giác châm chích, nóng rát hoặc ngứa ngáy cũng có thể đi kèm với phát ban do nhiệt.

Phát ban nhiệt còn được gọi là rôm sảy, phát ban mồ hôi hoặc miliaria rubra.

Mặc dù nó có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng phát ban do nhiệt thường xuất hiện quanh các nếp gấp trên da, bao gồm:

• ở cổ

• gần háng

• dưới cánh tay

Phát ban nhiệt xảy ra khi đổ mồ hôi quá nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có nhiều khả năng bị phát ban nhiệt nếu sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm. Trẻ sơ sinh đặc biệt có nguy cơ cao bị phát ban do nhiệt, đặc biệt nếu chúng mặc quần áo quá rộng.

Thông thường, phát ban do nhiệt không nghiêm trọng và thường biến mất khi nhiệt độ thời tiết mát mẻ. Tuy nhiên, nó có thể rất khó chịu và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu tiếp tục đổ mồ hôi quá nhiều.

Hãy cùng xem một số cách bạn có thể làm dịu phát ban do nhiệt tại nhà.

Cách điều trị phát ban nhiệt

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một số loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn để điều trị phát ban do nhiệt.

Thuốc mỡ

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ như lotion calamine để điều trị các triệu chứng phát ban do nhiệt. Loại lotion này có một số lợi ích cho da, một phần vì nó có chứa oxit kẽm.

Thành phần này có thể giúp điều trị phát ban do nhiệt bằng cách làm dịu cơn ngứa. Thoa một ít lotion calamine lên vết phát ban của bạn bằng một miếng bông. Sử dụng lại khi cần thiết.

Thuốc kháng histamin

Thuốc kháng histamin không kê đơn - dù là thuốc bôi hay thuốc uống - có thể làm giảm ngứa do phát ban do nhiệt. Nếu bạn đang cho trẻ uống thuốc kháng histamin, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc dược sĩ về loại nào là tốt nhất.

Kem steroid

Kem hydrocortisone, một loại corticosteroid, có thể giúp giảm các triệu chứng phát ban do nhiệt. Thành phần này có sẵn trên quầy tại bất kỳ hiệu thuốc nào và có thể được sử dụng 1 hoặc 2 lần một ngày để làm dịu triệu chứng ngứa.

Mặc dù bạn có thể sử dụng nó trong thời gian ngắn trên da của em bé, nhưng đừng bôi nó bên dưới tã. Nó có thể gây kích ứng da hơn nữa.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt. Một số làm dịu da hoặc làm mát da, trong khi những loại khác làm giảm viêm và ngứa đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng.

Điều quan trọng là không gãi vết phát ban trên da. Gãi có thể dẫn đến kích ứng nhiều hơn và có thể bị nhiễm trùng.

Tắm bằng nước mát

Phát ban do nhiệt thường giảm bớt sau khi da được làm mát. Tắm bằng nước mát có thể giúp giải quyết vấn đề này. Rửa da nhẹ nhàng cũng có thể làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này rất quan trọng vì lỗ chân lông bị tắc góp phần gây phát ban nhiệt.

Đảm bảo rằng bạn làm khô da đúng cách sau khi tắm. Da bị ướt có thể bị kích ứng.

Quạt và điều hòa không khí

Trong khi da của chúng ta đang phục hồi, tránh đổ mồ hôi quá nhiều và tiếp xúc với không khí ẩm ướt. Duy trì thông gió rất quan trọng trong việc làm cho vết phát ban của chúng ta khô lại. Khi có thể, hãy ở trong phòng máy lạnh hoặc sử dụng quạt.

Quần áo nhẹ, hút ẩm

Khi làn da của chúng ta trong quá trình hồi phục, điều cần thiết là tránh quần áo gây kích ứng da hoặc khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Quần áo thấm ẩm nhẹ và rộng rãi có thể giúp da của chúng ta lành lại mà không gây kích ứng.

Hãy tìm một số polyester nhất định và các loại vải tổng hợp khác được thiết kế cho các hoạt động thể dục và thể thao. Chúng sẽ đặc biệt thích hợp để thấm ẩm.

Cotton, mặc dù không phải là loại vải hút ẩm, nhưng khá thoáng khí. Nó rất thoải mái khi mặc.

Túi nước đá hoặc khăn lạnh

Chườm lạnh rất tốt để làm dịu da bị kích ứng. Khăn mặt ngâm trong nước lạnh hoặc nước đá bọc trong khăn có thể làm giảm đau và kích ứng do phát ban do nhiệt.

Cháo bột yến mạch

Bột yến mạch có thể có hiệu quả trong việc giảm ngứa và viêm. Điều này làm cho nó trở thành một biện pháp giải quyết tại nhà hữu ích cho chứng phát ban do nhiệt và một số tình trạng da khác.

Cho 1 hoặc 2 chén bột yến mạch vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 20 phút. Đảm bảo nước không nóng để tránh gây kích ứng da thêm.

Bạn cũng có thể tạo thành hỗn hợp sệt với bột yến mạch và nước rồi thoa lên da. Trộn 1 phần bột yến mạch với 1 phần nước và trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.

Gỗ đàn hương

Nghiên cứu cho thấy gỗ đàn hương là một chất chống viêm và giảm đau, có nghĩa là nó có thể làm giảm đau. Trộn bột gỗ đàn hương với một ít nước và thoa lên vết phát ban có thể làm giảm cảm giác nóng rát, đau đớn do phát ban do nhiệt.

Trộn 2 phần bột gỗ đàn hương với 1 phần nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Trước khi thoa lên vết phát ban, hãy thử trên một vùng da nhỏ không bị trầy xước. Nếu bạn không phản ứng sau 1 giờ, bạn nên bôi nó lên vết phát ban mà không gặp thêm vấn đề gì.

Bột nở

Baking soda (natri bicarbonat) có thể làm dịu da ngứa. Đó cũng là thứ mà hầu hết chúng ta đều có trong căn bếp của mình. Điều này làm cho nó trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng phát ban do nhiệt và các tình trạng ngứa da khác.

Thêm 3 đến 5 thìa baking soda vào bồn nước ấm và ngâm mình trong khoảng 20 phút.

Nha đam

Nha đam là một chất kháng viêm và khử trùng có thể làm mát da đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng. Điều này có thể giúp làm dịu sưng và đau. Sử dụng gel lô hội trực tiếp trên phát ban do nhiệt của bạn để giảm bớt sự khó chịu.

Bột talc không mùi

Bột talc làm giảm mồ hôi bằng cách hấp thụ mồ hôi. Đổi lại, điều này đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Sử dụng phấn rôm không mùi, vì mùi hương có thể gây kích ứng da của chúng ta. Thoa một ít lên những vùng dễ đổ mồ hôi như nách, sau đầu gối và đùi trong. Phủ lên da và để yên như thể nó là chất khử mùi chống mồ hôi.

Cây neem

Neem (margosa) có thể giúp điều trị một số chứng phát ban trên da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, nghiên cứu của con người bị hạn chế.

Bạn có thể kết hợp bột neem với nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Bột nhão này có thể được bôi lên vết phát ban, để yên trong vài phút và rửa sạch. Bạn cũng có thể thêm bột neem vào bồn nước ấm để tắm.

Muối epsom

Muối Epsom (magie sulfat) có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Theo các giai thoại, tắm nước ấm với 1 hoặc 2 cốc muối Epsom có thể làm giảm ngứa.

Nếu bạn cho trẻ tắm muối Epsom, hãy đảm bảo trẻ không nuốt nước. Khi được tiêu thụ bằng đường uống, muối Epsom là thuốc nhuận tràng. Quá mức, nó có thể gây tiêu chảy.

Sẽ mất bao lâu để phục hồi?

Nếu không có biến chứng, tình trạng phát ban do nhiệt sẽ biến mất trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu điều trị tại nhà.

Tốc độ biến mất tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của phát ban ban đầu và liệu bạn có đang điều trị hiệu quả hay không. Nếu tình trạng phát ban của bạn trở nên tồi tệ hơn sau một vài ngày, bạn có thể cần nói chuyện với bác sĩ.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Mặc dù có một số biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho chứng phát ban do nhiệt, nhưng bạn có thể cần hướng dẫn của bác sĩ nếu có bất kỳ biến chứng nào xảy ra.

Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu phát ban không biến mất trong vòng một tuần kể từ khi bắt đầu điều trị hoặc nếu bạn bắt đầu phát ban sau khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc mới nào.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu phát ban có vẻ như bị nhiễm trùng. Các triệu chứng của da bị nhiễm trùng bao gồm:

• mủ

• rỉ dịch

• chất lỏng màu trắng hoặc hơi vàng

• cảm giác đau tăng

• sưng tấy

Đưa con trẻ đến bác sĩ ngay lập tức nếu chúng có:

• sốt

• viêm họng

• đau cơ

• bất kỳ triệu chứng giống cúm nào khác

Lời kết

Vì phát ban do nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn quá nóng và đổ mồ hôi nên chúng ta có thể ngăn ngừa phát ban do nhiệt bằng cách giữ nhiệt độ cơ thể mát.

Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau vào những ngày nắng nóng:

• Ở nơi có điều hòa, mát mẻ.

• Uống nhiều nước.

• Đừng mặc quá nhiều lớp quần áo.

• Tránh gắng sức quá nhiều.

• Tắm nước mát.

Cha mẹ nên đảm bảo rằng trẻ em và trẻ sơ sinh luôn mát mẻ, đủ nước và mặc quần áo thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng thường xuyên thay tã cho bé. Tình trạng ẩm ướt có thể góp phần gây phát ban nhiệt.

Nếu phát ban do nhiệt xuất hiện, có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị, bao gồm tắm và chườm lạnh, cũng như nhiều loại thuốc mỡ và thuốc.