CÁC CÁCH GIẢI QUYẾT MỤN XUẤT HIỆN Ở NGỰC

Tại sao mụn lại xuất hiện ở ngực?

Mặc dù các phương pháp điều trị mụn thường được bàn luận cho các vùng như mũi và cằm, nhưng mụn không chỉ xuất hiện trên mặt của chúng ta. Nếu bạn dễ bị mụn do các yếu tố nguy cơ như nội tiết tố hoặc da nhờn, bạn có thể bị mụn ở bất kỳ đâu trên cơ thể - bao gồm cả ngực.

Mụn phát triển khi lỗ chân lông của bạn bị tắc. Lỗ chân lông tồn tại xung quanh toàn bộ cơ thể của chúng ta và ngực của bạn cũng không ngoại lệ. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, bạn có thể thấy các loại mụn sau đây trên ngực:

• mụn đầu đen

• u nang

• mụn nhọt

• mụn mủ

• mụn đầu trắng

Mặc dù mụn ở ngực không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy rõ như mụn trên mặt nhưng nó có thể khá phiền toái. Dưới đây là 8 cách bạn có thể chống lại mụn trứng cá ở ngực trước khi nổi mụn hoặc giúp làm sạch mụn sau khi mụn đã hình thành.

8 cách trị mụn ở ngực

Tắm rửa thường xuyên

Nếu bạn không tắm hàng ngày, bạn có thể dễ dàng bị mụn xuất hiện ở ngực hơn. Tắm thường xuyên giúp loại bỏ các yếu tố làm tắc nghẽn lỗ chân lông của chúng ta, bao gồm:

• vi khuẩn

• tế bào da chết

• bụi bẩn

• dầu (bã nhờn)

Để giảm khả năng bị mụn ở ngực, hãy chắc chắn rằng bạn tắm mỗi ngày, bao gồm cả những tháng lạnh hơn và khô hơn khi bạn có thể nghĩ rằng mình không cần tắm. Sử dụng nước ấm (không nóng) để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể cân nhắc tắm sạch lần cuối bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông.

Sử dụng sữa tắm trị mụn

Sữa tắm có chứa axit salicylic đặc biệt hữu ích cho mụn ở ngực. Axit salicylic là một thành phần điều trị mụn trứng cá bằng cách làm khô mụn.

Cân nhắc dùng thử các loại sữa tắm này để trị mụn ở ngực:

• Sữa tắm chăm sóc cơ thể Neutrogena

• Tẩy tế bào chết ProActiv+

• Sữa tắm The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash

Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần

Da của bạn trải qua một quá trình luân chuyển tế bào, trong đó các tế bào da chết nổi lên bề mặt (biểu bì) để nhường chỗ cho các tế bào da mới. Nhưng các tế bào da chết không phải lúc nào cũng tự bong ra. Cuối cùng, chúng có thể ở lại trong lỗ chân lông của bạn và làm tắc nghẽn chúng, dẫn đến xuất hiện mụn.

Đây là lúc mà tẩy tế bào chết có thể giúp ích. Quá trình này giúp loại bỏ các tế bào da chết để chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Bạn cũng sẽ thấy làn da mịn màng hơn rõ rệt. Tuy nhiên, điều quan trọng là tẩy tế bào chết không quá một lần một tuần - làm điều này thường xuyên hơn sẽ gây kích ứng các vết thâm đã có từ trước.

Hãy thử:

• C. Booth Honey Almond tẩy tế bào chết

• Sữa tẩy tế bào chết dịu nhẹ Neutrogena Visibly Clear

• Tẩy tế bào chết Tea Tree Squeaky-Clean Face Scrub của The Body Shop

Sử dụng kem dưỡng da không gây mụn

Theo thuật ngữ thông thường, “không gây mụn” chỉ đơn giản có nghĩa là không làm tắc lỗ chân lông. Điều này rất quan trọng khi chọn các sản phẩm lưu lại trên da cả ngày lẫn đêm, chẳng hạn như kem dưỡng da.

Khi thoa lên ngực, lotion không gây mụn có thể giúp hydrat hóa làn da mà không gây mụn. Một số loại sản phẩm thậm chí còn chứa một lượng nhỏ axit salicylic để loại bỏ các nốt mụn đã có từ trước. Bạn cũng có thể muốn tránh các loại nước hoa có thể gây kích ứng da của bạn.

Hãy cân nhắc các loại kem dưỡng da sau đây:

• Kem dưỡng ẩm hàng ngày Aveeno

• Kem dưỡng ẩm toàn thân Dermalogica

• Neutrogena Body Lotion

Thử các phương pháp điều trị tại chỗ

Các phương pháp điều trị tại chỗ có thể giúp trị mụn ở ngực bằng cách thu nhỏ mụn và chữa lành vết viêm bên dưới.

Có rất nhiều phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn (OTC) và hầu hết các phương pháp này đều chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Trong hai thành phần này, axit salicylic được ưa chuộng hơn vì benzoyl peroxide nổi tiếng trong việc tẩy trắng quần áo. Có nguy cơ nhiễm độc khi bôi axit salicylic lên những vùng da rộng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn hạn chế dùng axit salicylic để điều trị tại chỗ khi sử dụng axit salicylic ở vùng ngực.

Bạn cũng có thể cân nhắc một số biện pháp khắc phục tại nhà và tự nhiên sau đây. Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào trên ngực của bạn, hãy thử kiểm tra sản phẩm thử để đảm bảo rằng nó không gây ra bất kỳ phản ứng tiêu cực nào. Sử dụng sản phẩm trên một vị trí nhỏ ở cánh tay của bạn và đợi 24 giờ để xem có tình trạng phát ban hoặc kích ứng nào không.

Dầu cây chè

Dầu cây trà là một phương thuốc thay thế tế bào da được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá và các tình trạng khác. Các sản phẩm có 5% loại dầu này có thể hoạt động tốt như 5% benzoyl peroxide. Tuy nhiên, điều quan trọng là sự kiên nhẫn. Dầu cây trà hoạt động chậm hơn một chút so với các loại thuốc thông thường.

Nếu bạn lo lắng về việc dùng thử dầu cây trà nguyên chất, đừng lo lắng - có rất nhiều sản phẩm trị mụn OTC có chứa thành phần này. Ví dụ, The Body Shop cung cấp nhiều lựa chọn điều trị tại chỗ bao gồm dầu bôi, gel và khăn giấy lau.

Quế và mật ong

Quế và mật ong có khả năng tạo ra một loại thuốc trị mụn hiệu quả khi thoa lên ngực. Quế có khả năng kháng khuẩn và mật ong thô có thể hoạt động như một chất chống vi khuẩn. Cùng nhau, những thứ này có thể làm giảm vi khuẩn và viêm nhiễm dẫn đến mụn. Đây là những thứ an toàn để sử dụng hàng tuần hoặc khi cần thiết cho những nốt mụn mới xuất hiện.

Để trộn hỗn hợp này, hãy trộn 1 thìa cà phê quế với 2 thìa mật ong nguyên chất cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Bạn có thể đắp lên khắp ngực và rửa sạch sau 30 phút, hoặc bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp điều trị vết thâm qua đêm.

Bùn hoặc than

Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên có sẵn, hãy cân nhắc đắp mặt nạ làm từ bùn hoặc than tre. Chúng có thể hoạt động như phương pháp điều trị toàn diện hoặc chúng có thể được sử dụng trên một vài vị trí trên ngực của bạn. Cả bùn và than đều trị mụn bằng cách loại bỏ tạp chất và bụi bẩn. Những thành phần này cũng có thể làm mềm da của bạn cùng một lúc. Mặt nạ bùn than thải độc Yes to Tomatoes có thể có hiệu quả. Sử dụng một lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Thử sử dụng một loại bột giặt mới

Giặt quần áo là điều bắt buộc để loại bỏ vi trùng, nhưng nếu bạn có làn da nhờn, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, bột giặt đôi khi có thể có tác dụng ngược lại bằng cách gây ra mụn trứng cá.

Điều này có thể xảy ra từ một số loại chất tẩy rửa có xu hướng gây kích ứng da. Chúng bao gồm các sản phẩm có mùi thơm và thuốc nhuộm. Khi mặc áo sơ mi được giặt bằng chất tẩy gây dị ứng, bạn có thể khiến vùng ngực và các bộ phận khác trên cơ thể có nguy cơ nổi mụn.

Hãy tìm các loại bột giặt có nhãn là “không gây dị ứng”.

Mặc quần áo rộng rãi và thoáng khí

Một mẹo khác để ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực là mặc quần áo rộng rãi và không gây kích ứng để da thông thoáng. Quần áo chật có thể tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu, có thể phát triển thành mụn. Một số loại vải, chẳng hạn như len, nylon và spandex, có thể gây kích ứng thêm. Quần áo cotton có thể là lựa chọn tốt nhất.

Giữ cơ thể đủ nước

Đôi khi, mụn trứng cá cũng cần điều trị từ bên trong. Trong khi có cuộc tranh luận về việc liệu một số loại thực phẩm có gây ra mụn trứng cá hay không, thì không có nghi ngờ gì về việc uống nước có thể mang lại lợi ích. Nước không chỉ giữ cho làn da căng bóng mà còn giúp loại bỏ độc tố.

Bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày để đạt được những lợi ích này. Theo thời gian, thay thế soda và các loại đồ uống khác bằng nước có thể giúp giảm mụn trứng cá ở ngực và cải thiện làn da.

Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu

Các sản phẩm trị mụn có thể mất khoảng 10 tuần để phát huy hết tác dụng, vì vậy điều quan trọng là sự kiên nhẫn. Nếu một thời gian dài trôi qua mà không có kết quả gì, có lẽ đã đến lúc bạn nên gặp chuyên gia chăm sóc da của mình.

Chuyên gia chăm sóc da của bạn có thể giúp điều trị mụn trứng cá ở ngực hiệu quả bằng cách kê đơn thuốc trị mụn dạng bôi hoặc dạng uống. Những sản phẩm như vậy được sử dụng thường xuyên để giúp điều trị và ngăn ngừa mụn nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, thuốc tránh thai cũng có thể giúp ích cho phụ nữ bị mụn trên cơ thể. Chuyên gia chăm sóc da của bạn có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị chứng viêm nghiêm trọng liên quan đến u nang và các dạng mụn nghiêm trọng khác.