CÁCH SỬ DỤNG CÀ CHUA TRONG THÓI QUEN CHĂM SÓC DA MẶT

Những điều cần cân nhắc

Mặc dù suy nghĩ đầu tiên của bạn về cà chua có thể là thức ăn, nhiều người sử dụng nó như một phần của thói quen chăm sóc da, từ đó chứng minh công dụng của nó trong việc giúp da trên khuôn mặt của bạn thông qua:

• làm rõ

• hồi phục

• nâng tone da buổi tối

• trẻ hóa

• giảm dầu

• giúp da căng bóng

Nghiên cứu cho biết điều gì?

Cà chua được coi là một thực phẩm lành mạnh, có chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Bao gồm:

• Beta carotene

• Lutein

• Lycopene

• Magiê

• Kali

• Vitamin A.

• Vitamin B-1, B-3, B-5, B-6 và B-9

Mặc dù nhiều lời đồn truyền miệng cho thấy cà chua có lợi cho làn da của bạn thông qua sử dụng tại chỗ, nhưng có rất ít bằng chứng lâm sàng để hỗ trợ các tuyên bố đó.

Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermato-endocrinology, các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung nhiều vào việc bổ sung hơn là sử dụng tại chỗ.

Cà chua có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn như thế nào?

Những người ủng hộ việc sử dụng cà chua trên khuôn mặt cho thấy rằng nó nên là một phần của thói quen chăm sóc da, giúp da săn chắc và giữ ẩm.

Ngoài bằng chứng giai thoại, còn có một số lý luận khoa học đằng sau các lời đồn rằng các thành phần cà chua có thể hỗ trợ:

• tẩy tế bào da chết

• ngăn ngừa tổn thương tế bào

• giữ ẩm

• giảm nguy cơ cháy nắng

Cà chua có thể hỗ trợ cho việc tẩy da chết

Tẩy da chết là việc loại bỏ các tế bào da chết để cải thiện sức khỏe và vẻ bề ngoài của da mặt.

Các chuyên gia chăm sóc da từ tự nhiên cho thấy rằng pectin và flavonoid trong cà chua có các thành phần làm sạch và chống oxy hóa có thể bổ sung cho kết cấu da, như được chỉ ra trong một nghiên cứu năm 2011 đối với các sản phẩm tẩy da chết.

Cà chua giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào

Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermatology Research and Practice, các gốc tự do có thể làm tổn thương các tế bào da. Điều này có thể làm tăng rủi ro của chúng ta đối với nguy cơ mắc các dấu hiệu lão hóa sớm.

Những chuyên gia chăm sóc da từ tự nhiên cho thấy rằng các chất chống oxy hóa trong cà chua - như vitamin C và lycopene - có thể giúp chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy việc sử dụng tại chỗ cà chua có thể cung cấp các chất chống oxy hóa này cho làn da của bạn.

Cà chua có tác dụng giữ ẩm

Có cả phương pháp điều trị từ các sản phẩm thương mại và các biện pháp truyền thống để điều trị ngứa, bong tróc và nứt da khô.

Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Khoa học da liễu, sự giảm nồng độ kali có thể góp phần vào da khô ở những người mắc bệnh chàm được gọi là viêm da dị ứng.

Vì cà chua là một nguồn bổ sung kali tốt, nhiều chuyên gia cho rằng việc sử dụng cà chua trực tiếp vào da sẽ giải quyết các vấn đề về da khô.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng sử dụng tại chỗ cà chua sẽ mang lại lợi ích tương tự như kem dưỡng ẩm truyền thống.

Cà chua giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng

Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên tạp chí Photochemical and Photobiological Sciences đã kết luận rằng việc sử dụng các sản phẩm có thành phần giàu lycopene - như cà chua - có thể góp phần bảo vệ suốt đời chống lại bức xạ cực tím (UV) có hại.

Trong nghiên cứu 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự nhạy cảm của các tình nguyện viên đã bổ sung các sản phẩm có nguồn gốc từ cà chua giàu lycopene.

Tuy nhiên, không rõ, nếu kết quả từ việc sử dụng cà chua tại chỗ trực tiếp trên da của chúng ta có mang lại hiệu quả hay không.

Có bất kỳ rủi ro cần cân nhắc?

Không có thắc mắc nào về việc cà chua có thể là một chất bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng nếu ăn chúng dẫn đến phản ứng dị ứng thì không nên sử dụng chúng lên mặt bạn.

Làn da nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn cũng có thể có phản ứng với trái cây có tính axit tự nhiên cao, dẫn đến:

• đỏ

• phát ban

• ngứa

Trước khi sử dụng cà chua trên toàn bộ khuôn mặt của bạn, hãy làm thử kiểm tra trước. Chọn một khu vực nhỏ của da và sử dụng cà chua. Theo dõi khu vực da đó trong 24 giờ tới để biết các dấu hiệu của một phản ứng bất lợi - chẳng hạn như đỏ, ngứa và sưng - trước khi tiến hành sử dụng khắp khuôn mặt.

Điểm mấu chốt

Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ các lợi ích liên quan đến sử dụng cà chua trực tiếp lên khuôn mặt của chúng ta.

Nếu bạn nghĩ về bổ sung thêm cà chua vào thói quen chăm sóc da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà chuyên gia chăm sóc da để tìm hiểu xem nó có thể mang lại hiệu quả tốt cho làn da của bạn hay không.