CHO CON BÚ VÀ ĐI DU LỊCH

Những điểm chính

• Cho con bú trong khi cất cánh và hạ cánh trên máy bay có thể làm dịu cơn khó chịu ở tai của con trẻ.

• Tìm hiểu về việc nuôi con bằng sữa mẹ ở các quốc gia bạn sắp đến. Bạn có thể có một số lưu ý.

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các thuốc cần khi đi du lịch và việc tiêm chủng.

• Tiếp tục cho con bú nếu bạn bị tiêu chảy khi đi du lịch.

• Nghỉ ngơi, uống nước và cho con bú thường xuyên hơn để duy trì nguồn sữa khi đi du lịch.

Cho con bú và đi máy bay

Đôi khi trẻ cảm thấy đau tai khi máy bay cất cánh và hạ cánh. Cho con bú trong khi cất cánh và hạ cánh có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của con bạn. Con bạn phải được thắt dây an toàn cho trẻ sơ sinh khi được bú sữa mẹ.

Nếu bạn định mang sữa mẹ đã vắt lên máy bay, hãy kiểm tra trước với hãng hàng không về bất kỳ hạn chế nào đối với việc mang theo chất lỏng. Điều quan trọng nữa là phải kiểm tra và tuân theo các hướng dẫn về bảo quản và vận chuyển sữa mẹ đã vắt.

Nuôi con bằng sữa mẹ ở các nước khác

Bạn nên kiểm tra thông tin trực tuyến, đại lý du lịch hoặc bác sĩ du lịch về việc cho con bú ở quốc gia bạn sắp đến.

Việc cho con bú nơi công cộng được chấp nhận ở hầu hết các quốc gia. Nhưng ở một số quốc gia, việc cho con bú nơi công cộng bị coi là xúc phạm và các bà mẹ phải lưu ý khi cho con bú. Nếu bạn sắp đến những nơi không được chấp nhận cho con bú ở nơi công cộng, hãy gói khăn choàng hoặc quấn vải muslin để cho con bú.

Thuốc khi đi du lịch, tiêm phòng du lịch và cho con bú

Thuốc khi đi du lịch

Bạn có thể cần dùng một số loại thuốc kê đơn và thuốc mua tự do trong khi đi du lịch - ví dụ: thuốc chống say tàu xe, thuốc chống sốt rét hoặc thuốc điều trị bệnh liên quan đến du lịch như tiêu chảy.

Thường thì có thể dùng những loại thuốc này khi đang cho con bú. Nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu thuốc có ảnh hưởng đến việc cho con bú hay không trước khi bạn sử dụng chúng.

Tiêm phòng trước khi đi du lịch

Khi bạn bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến du lịch nước ngoài, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc phòng khám du lịch về các loại vắc xin mà bạn và con trẻ cần. Hãy nhớ rằng có thể cần phải tiêm vắc xin vài tháng trước khi bạn đi du lịch.

Tiêu chảy du lịch và cho con bú

Tiêu chảy du lịch có thể xảy ra nếu bạn sử dụng thức ăn hoặc nước uống có vi trùng trong đó. Nếu bạn bị tiêu chảy khi đi du lịch, hãy tiếp tục cho con bú. Tình trạng tiêu chảy này sẽ không ảnh hưởng đến em bé của bạn.

Dưới đây là một số mẹo để duy trì nguồn sữa và chăm sóc bản thân:

• Uống nhiều nước hơn (nước đóng chai là an toàn nhất khi đi du lịch).

• Sử dụng các dung dịch bù nước và điện giải.

• Cho trẻ bú mẹ thường xuyên hơn.

• Tránh trà, cà phê và các đồ uống khác có caffeine.

• Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi.

Nguồn sữa ít khi đi du lịch

Một số bà mẹ nhận thấy nguồn sữa của họ bị ảnh hưởng khi đi du lịch.

Dưới đây là những việc cần làm nếu bạn cho rằng nguồn cung cấp sữa của mình đang giảm:

• Cố gắng nghỉ ngơi nhiều, kể cả trong ngày.

• Uống nhiều nước hơn (nước đóng chai là an toàn nhất khi đi du lịch).

• Tránh trà, cà phê và các đồ uống khác có caffeine.

• Tiếp tục cho con bú, thậm chí thường xuyên hơn nếu có thể.