LỢI ÍCH CỦA ĐU ĐỦ ĐỐI VỚI LÀN DA VÀ MÁI TÓC CỦA CHÚNG TA

Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, đu đủ còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng với một số lợi ích cho sức khỏe.

Theo một bài báo năm 2013, nhiều lợi ích của đu đủ có thể là do hàm lượng vitamin A, B và C cao. Các enzym phân giải protein của nó, chẳng hạn như papain và chymopapain cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút.

Đu đủ đã trở nên phổ biến như một phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Lợi ích là khác nhau và được tóm tắt dưới đây.

Lợi ích cho da

• giảm nếp nhăn

• kiểm soát mụn trứng cá

• điều trị nám

Lợi ích cho tóc

• dầu xả cho tóc

• mọc tóc

• ngăn ngừa gàu

Giảm nếp nhăn

Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như lycopene, có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt.

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng phần lớn tổn thương da và nếp nhăn xảy ra khi lão hóa có thể là do hoạt động quá mức của các gốc tự do.

Theo một nghiên cứu sau đó, những chất chống oxy hóa này có thể giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ.

Đu đủ cũng có thể giúp cải thiện độ đàn hồi cho da của bạn theo nghiên cứu năm 2012 trên chuột. Sự cải thiện độ đàn hồi của da này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Một nghiên cứu năm 2014 về những phụ nữ lớn tuổi bổ sung hỗn hợp các chất chống oxy hóa bao gồm vitamin C và lycopene, đã giảm đáng kể độ sâu của các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Kiểm soát mụn trứng cá

Các enzym papain và chymopapain trong đu đủ có thể làm giảm viêm. Chất papain phân giải protein có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết. Những sản phẩm này giúp giảm mụn trứng cá bằng cách loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Papain cũng có thể loại bỏ chất sừng bị hư hại có thể tích tụ trên da và tạo thành những vết sưng nhỏ. Một nghiên cứu năm 2017 cho rằng papain là một phương pháp điều trị sẹo rất khả thi.

Đu đủ cũng rất giàu vitamin A. Mặc dù người ta tin rằng vitamin A có thể đóng một vai trò trong việc phát triển và điều trị mụn trứng cá, tác động của chế độ ăn uống đối với mụn trứng cá vẫn chưa rõ ràng.

Retinol, một dạng vitamin A bôi ngoài da, có thể giúp điều trị và ngăn ngừa các tổn thương do mụn viêm.

Trị nám

Đu đủ là một phương pháp điều trị nám tại nhà phổ biến. Những người ủng hộ phương pháp chữa bệnh từ tự nhiên cho rằng các enzym, beta-carotene, vitamin và chất phytochemical trong đu đủ có đặc tính làm sáng da.

Mặc dù không được chứng minh bằng nghiên cứu lâm sàng, nhưng họ cho rằng những phẩm chất này - kết hợp với tác dụng đã được chứng minh lâm sàng của papain trong việc hòa tan protein không hoạt động - có thể làm sáng và mềm da.

Sử dụng dầu hạt đu đủ ép lạnh hàng ngày có thể giúp làm sáng các đốm đen.

Dưỡng tóc

Theo một nghiên cứu năm 2012, vitamin A trong đu đủ có thể có tác động tích cực đến tóc bằng cách giúp da đầu sản xuất bã nhờn giúp nuôi dưỡng, chắc khỏe và bảo vệ tóc.

Bạn có thể tạo mặt nạ dưỡng tóc đu đủ bằng cách trộn với nhau:

• 1/2 quả đu đủ chín

• 1/2 chén dầu dừa

• 1 muỗng mật ong

Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để yên trong 30 đến 40 phút. Sau đó xả sạch, gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.

Mọc tóc

Theo một nghiên cứu năm 2018, các hợp chất trong đu đủ, bao gồm cả lycopene, cho thấy “hoạt động kích thích mọc tóc mạnh mẽ”.

Ngăn ngừa gàu

Một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu là một loại nấm giống như nấm men được gọi là malassezia. Một bài báo năm 2011 chỉ ra rằng đặc tính kháng nấm của hạt đu đủ có thể hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa gàu.

Hãy thử sử dụng mặt nạ dưỡng tóc chuyên sâu chứa thành phần đu đủ để kiểm soát gàu.

Lời kết

Đu đủ có thể mang lại lợi ích cho cả da và tóc, bao gồm:

• giảm nếp nhăn

• kiểm soát mụn trứng cá

• điều trị nám

• dưỡng tóc

• mọc tóc

• kiểm soát gàu

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng đu đủ cho da hoặc tóc, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Đây luôn là một ý tưởng hay trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị da hoặc tóc mới nào. Bác sĩ có thể giới thiệu các sản phẩm và phương pháp điều trị phù hợp với loại tóc và da của mỗi người.