NHỮNG VIỆC CẦN LÀM KHI MANG THAI

daydreaming distracted girl in class

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM KHI MANG THAI

Duy trì các hoạt động sau đây trong suốt thai kỳ

Bạn có thể in danh sách trên đây để theo dõi những việc bạn cần làm trong thời gian mang thai, chẳng hạn như đăng ký các lớp học tiền sản, tập luyện hay suy nghĩ về nơi bạn muốn sinh con.

  • Thử thai: thử thai

  • Tìm hiểu về các quyền lợi mà bạn được hưởng: chế độ thai sản và chế độ chăm sóc con và nghỉ phép

  • Vận động, bắt đầu tập thể dục: tập thể dục khi mang thai

  • Uống axit folic: vitamin, thực phẩm bổ sung và dinh dưỡng trong thai kỳ

  • Nếu bạn hút thuốc, hãy nhờ giúp đỡ bỏ thuốc: ngừng hút thuốc khi mang thai

  • Hẹn gặp nữ hộ sinh hoặc bác sĩ: chăm sóc thai kì của bạn

  • Đặt lớp học tiền sản: lớp học tiền sản

  • Đảm bảo rằng bạn đã được cung cấp tất cả các xét nghiệm sàng lọc: khám thai và xét nghiệm

  • Hẹn gặp nha sĩ nếu gặp các vấn đề về răng miệng

  • Tìm hiểu về quyền của bạn tại nơi làm việc: tiền thai sản và nghỉ phép

  • Yêu cầu nghe nhịp tim của bé: khám thai

  • Đến khoa hộ sinh nơi bạn dự định sinh: để lựa chọn nơi sinh phù hợp

  • Bắt đầu mua những thứ bạn cần cho con bạn: những thứ bạn cần cho con bạn

  • Cảm thấy đói? Bám sát chế độ ăn uống hợp lý: có chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai và những thực phẩm cần tránh khi mang thai

  • Bắt đầu lập kế hoạch sinh nở: tìm hiểu cách lập kế hoạch sinh nở

  • Yêu cầu trợ cấp thai sản (nếu có)

  • Hãy chắc chắn rằng bạn biết các dấu hiệu chuyển dạ: dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ đã bắt đầu

  • Chuẩn bị sẵn sàng hành trang cho quá trình chuyển dạ và sinh nở

Có thể bạn quan tâm?
SINH CON BẰNG DỤNG CỤ HỖ TRỢ SINH ĐẺ

SINH CON BẰNG DỤNG CỤ HỖ TRỢ SINH ĐẺ

Sinh có hỗ trợ (còn được gọi là sinh bằng dụng cụ) là khi sử dụng kẹp hoặc giác hút lỗ để giúp sinh em bé. Kẹp forceps và giác hút chỉ được sử dụng khi cần thiết cho bạn và con bạn. Những dụng cụ hỗ trợ sinh thường ít phổ biến ở những phụ nữ đã sinh thường tự nhiên trước đó.
administrator
HUYẾT KHỐI TĨNH MẠCH SÂU KHI MANG THAI

HUYẾT KHỐI TĨNH MẠCH SÂU KHI MANG THAI

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là một tình trạng nghiêm trọng khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu trong cơ thể, thường là ở chân.
administrator
RẠN DA KHI MANG THAI

RẠN DA KHI MANG THAI

administrator
ĐAU VÙNG CHẬU KHI MANG THAI

ĐAU VÙNG CHẬU KHI MANG THAI

Một số phụ nữ có thể bị đau vùng chậu khi mang thai. Điều này đôi khi được gọi là đau vùng chậu liên quan đến mang thai (PGP) hoặc rối loạn chức năng xương mu giao cảm (SPD). PGP là một tập hợp các triệu chứng khó chịu do khớp xương chậu bị cứng hoặc các khớp di chuyển không đều ở phía sau hoặc phía trước xương chậu.
administrator
ĐỘNG KINH VÀ MANG THAI

ĐỘNG KINH VÀ MANG THAI

Nếu bạn bị động kinh, bạn có thể lo lắng về ảnh hưởng của nó đối với thai kỳ và em bé của bạn. Cố gắng đừng lo lắng, vì rất có thể bạn sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và tiếp tục sinh con khỏe mạnh. Nhưng nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh hoặc các vấn đề về phát triển sẽ cao hơn một chút, vì vậy cần phải nhận được sự hỗ trợ phù hợp.
administrator
CÁC DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA THAI KỲ

CÁC DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA THAI KỲ

Nhận biết các dấu hiệu sớm của việc mang thai giúp các bà mẹ chăm sóc thai kỳ của mình hiệu quả hơn.
administrator
TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

Tăng cân trong thai kỳ rất khác nhau. Hầu hết phụ nữ mang thai tăng từ 10kg đến 12,5kg (22lb đến 28lb) và phần lớn tăng cân sau tuần 20. Phần lớn trọng lượng tăng thêm là do em bé của bạn đang lớn lên, nhưng cơ thể bạn cũng sẽ tích trữ chất béo, sẵn sàng tạo sữa cho con bú sau khi em bé chào đời. Tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cho bạn hoặc thai nhi.
administrator
THAI KÌ TUẦN THỨ 18

THAI KÌ TUẦN THỨ 18

administrator