SỬ DỤNG NƯỚC ĐÁ ĐỂ LÀM GIẢM BỌNG MẮT VÀ MỤN TRỨNG CÁ

Theo truyền thuyết truyền miệng, nước đá đã và đang được sử dụng để làm giảm bọng quanh mắt. Nhưng liệu đã có bằng chứng khoa học chứng minh cho điều này chưa? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích từ việc chườm đá có chủ đích và làm sao để sử dụng nước đá một cách an toàn.

Chườm đá lên một vùng cơ thể vì mục đích sức khỏe được gọi là liệu pháp lạnh hoặc liệu pháp áp lạnh. Nó thường được sử dụng trong điều trị chấn thương do va đập với mục đích để:

• Giảm đau bằng cách tạm thời giảm hoạt động thần kinh.

• Giảm sưng bằng cách giảm lưu lượng máu chảy.

• Tăng tốc độ phục hồi chức năng bằng cách thúc đẩy quá trình chữa lành mô mềm.

Nhờ vào tác dụng của nước đá, một số người đã đề xuất phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá, hay còn gọi là “đóng băng da”, cho rằng nó có thể được sử dụng để:

• Loại bỏ bọng mắt, đặc biệt là vùng da quanh mắt

• Giảm nhờn

• Giảm bớt mụn trứng cá

• Làm dịu vết cháy nắng

• Giảm sưng và viêm, bao gồm phát ban và vết côn trùng cắn

• Giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn hoặc vết chân chim

• Thúc đẩy làn da sáng khỏe

Những tuyên bố này chỉ được hỗ trợ bởi bằng chứng truyền miệng. Không có nghiên cứu lâm sàng nào chỉ ra rằng việc chăm sóc da mặt bằng nước đá có thể giải quyết những tình trạng nêu trên.

Hãy tiếp tục đọc nếu bạn vẫn tò mò về phương pháp điều trị da mặt phổ biến này, bao gồm cách chườm đá lên mặt, các nguyên liệu thay thế cho đá viên và các mẹo thực hành tốt nhất.

CÁCH CHƯỜM ĐÁ LÊN MẶT

Những người ủng hộ phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá đề xuất là nên bỏ bốn hoặc năm viên đá trong một miếng vải cotton mềm. Sau đó, họ khuyên bạn nên sử dụng các viên đá được bọc kín để mát xa nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn theo chuyển động tròn trong vòng một hoặc hai phút.

Massage tròn có thể được thực hiện một vài lần mỗi ngày trên các bộ phận sau:

• Quai hàm

• Cằm

• Môi

• Mũi

• Má

• Trán

LỢI ÍCH CÓ MỤC ĐÍCH CỦA VIỆC CHĂM SÓC DA MẶT BẰNG NƯỚC ĐÁ

Chườm đá lạnh cho đôi mắt sưng

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ gợi ý rằng bạn có thể làm giảm bọng mắt bằng cách chườm lạnh lên vùng mắt với áp lực nhẹ trong khoảng 15 đến 20 phút.

Hãy thử kết hợp liệu pháp chườm đá với thuốc kháng histamin hoặc thuốc chống viêm để chống sưng húp mắt.

Trị mụn bằng đá lạnh

Những người ủng hộ việc sử dụng đá lạnh để điều trị mụn trứng cá cho rằng nó có thể làm chậm quá trình viêm và thu nhỏ lỗ chân lông trên da để giảm lượng dầu bị sản sinh ra quá mức.

Do tính chất chống viêm của đá, nước đá có nhiều khả năng giúp trị mụn viêm, chẳng hạn như:

• U nang

• Nốt sần

• Mụn mủ

• Sẩn

Nếu sử dụng phương pháp chăm sóc da mặt bằng đá lạnh để giải quyết mụn trứng cá, hãy thường xuyên thay đá và miếng vải bọc đá để tránh lây lan vi khuẩn từ vùng này sang vùng khác trên khuôn mặt của bạn.

Lưu ý, nước đá không nên thay thế thói quen chăm sóc da của bạn, bạn vẫn nên kết hợp nước đá và skincare đầy đủ để có được một làn da như mong muốn.

NƯỚC ĐÁ KHÔNG NHẤT THIẾT PHẢI LÀ NƯỚC TINH KHIẾT ĐỂ ĐÔNG

Những người ủng hộ phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá đề xuất sử dụng đá viên làm từ nước hoặc đồ uống có chứa caffein như trà hoặc cà phê.

Theo một nghiên cứu cũ hơn từ năm 2013, caffeine có thể xâm nhập vào da và giúp tăng lưu thông máu.

Một số người ủng hộ phương pháp chữa bệnh tự nhiên đề nghị thay nước trong đá viên bằng các thành phần khác, chẳng hạn như nha đam và trà xanh.

Theo một số người cho biết, đá viên được làm bằng những thành phần nêu trên có thể giúp điều chỉnh quá trình điều trị da mặt cho các tình trạng cụ thể.

Đá viên làm từ lô hội

Trong các cộng đồng chăm sóc sức khỏe, lô hội thường được sử dụng để điều trị khá nhiều tình trạng da khác nhau. Một số thông tin cho biết lô hội có thể làm tăng tốc độ chữa lành vết bỏng cũng như cải thiện mụn trứng cá, nhưng độ chính xác của những tác dụng này vẫn cần phải được nghiên cứu thêm.

Một số người cho biết lô hội đông lạnh giúp duy trì khả năng chữa bệnh của chúng và có thể được dùng để làm dịu vết cháy nắng hay mụn trứng cá. Những người ủng hộ phương pháp này nói rằng nếu bạn không có lô hội đông lạnh, bạn có thể thoa gel lô hội lên da trước khi đắp mặt bằng nước đá thông thường.

Trà xanh đông lạnh

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng chất catechin có trong trà xanh có khả năng kháng vi rút và kháng khuẩn.

Những người ủng hộ việc chăm sóc da mặt bằng nước đá gợi ý rằng sử dụng đá viên làm từ trà xanh có thể đem lại lợi ích kết hợp giữa nước đá với các đặc tính chống vi rút và kháng khuẩn cho da mặt bạn.

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN KHI CHƯỜM LẠNH DA MẶT

Trước khi thử chăm sóc da mặt bằng nước đá, hãy thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chăm sóc da. Họ sẽ xem xét tình trạng da của bạn, các loại thuốc bạn có thể đang dùng và tình trạng sức khỏe hiện tại để quyết định xem bạn có thể chườm lạnh bằng nước đá hay không.

Nếu bạn nhận được đèn xanh từ bác sĩ của mình, đây là một số mẹo được khuyến nghị làm theo:

• Sử dụng khay đá chuyên dụng để làm các viên đá mà bạn dùng lên trên khuôn mặt của mình. Đừng quên làm sạch nó sau mỗi lần sử dụng.

• Luôn rửa mặt trước khi chườm lạnh.

• Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn sạch hoặc khăn giấy để lau chất lỏng thừa có thể chảy ra từ mặt bạn.

• Sử dụng một miếng vải hoặc một thứ gì đó để ngăn đá tiếp xúc trực tiếp với da. Điều này sẽ bảo vệ cả tay lẫn mặt của bạn.

• Tránh giữ đá để trên da quá lâu. Việc tiếp xúc với nhiệt độ thấp có thể dẫn đến bị bỏng lạnh.

TẠI SAO CHĂM SÓC DA MẶT BẰNG NƯỚC ĐÁ LẠI TRỞ NÊN PHỔ BIẾN?

Sự phổ biến của việc chườm da mặt bằng đá lạnh rất đơn giản để giải thích. Lý do cụ thể bao gồm:

• Nó không tốn kém

• Rất dễ thực hiện

• Có bằng chứng giai thoại (đã có người thử và cho biết trường hợp của họ)

• Thông tin về phương pháp này xuất hiện rất nhiều trên internet

• Nó tương đối tự nhiên do không dựa trên hóa chất

NHẮN NHỦ

Phương pháp dưỡng da mặt bằng nước đá rất phổ biến, mặc dù không được chứng minh bởi nghiên cứu lâm sàng, nhưng có bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nó có thể hữu ích trong một số tình trạng, chẳng hạn như giảm mụn trứng cá và sưng húp mắt.

Những người ủng hộ phương pháp này đề xuất nên làm đá viên với các thành phần khác nhau, ví dụ như lô hội hoặc trà xanh, để giải quyết các nhu cầu chăm sóc da cụ thể.

Nếu bạn đang cân nhắc việc chăm sóc da mặt bằng nước đá, trước tiên hãy thảo luận ý tưởng này với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ sẽ xác định xem việc chườm đá lên mặt có phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn hay không cũng như xem nó có ảnh hưởng tới bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là thuốc bôi, mà bạn đã được kê đơn và đang sử dụng.