CÓ NÊN RỬA MẶT BẰNG NƯỚC LẠNH?

Rửa mặt hàng ngày là điều không thể thiếu trong chăm sóc da. Rửa mặt sẽ loại bỏ các tạp chất như bụi bẩn và vi khuẩn, giúp da sạch sẽ và tươi sáng. Mọi thứ có thể trở nên phức tạp khi bạn không chắc mình nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày, nên sử dụng sản phẩm nào hoặc thậm chí nhiệt độ nước nên sử dụng. Nước ấm? Nóng? Lạnh? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu xem nước lạnh hay nước nóng tốt hơn cho da, đồng thời cung cấp cho bạn các mẹo rửa mặt của chuyên gia.

daydreaming distracted girl in class

CÓ NÊN RỬA MẶT BẰNG NƯỚC LẠNH?

Nước lạnh và da

Rửa bằng nước lạnh tác động đến da theo nhiều cách tích cực. Ví dụ, ngăn ngừa mụn trứng cá là một trong những lợi ích tiềm năng của việc này.

Sophia Knapp, một chuyên gia thẩm mỹ dòng mỹ phẩm và chăm sóc da Oxygenetix cho biết, đó là bởi vì nước nóng loại bỏ các loại dầu có thể gây ra mụn.

Kết quả là, “nó có thể kích hoạt làn da của bạn sản xuất nhiều hơn nữa.” Trong trường hợp này, nước lạnh có thể làm rất tốt việc điều chỉnh mức dầu trên da.

Nước lạnh cũng có thể tốt hơn đối với một số tình trạng da nhất định, chẳng hạn như tda ửng đỏ. Nước nóng khiến các mạch máu giãn ra nhiều hơn, khiến da bạn đỏ hơn.

Lợi ích của nước lạnh

Hãy xem xét những lợi ích này của nước lạnh trước khi bắt đầu rửa mặt.

Chuyên gia Knapp cho biết nước lạnh có thể đặc biệt có lợi cho da khô hoặc dễ nổi mụn. “Nếu bạn có làn da khô kinh niên, nước nóng có thể làm mất đi lượng bã nhờn (dầu) trên da và làm trầm trọng thêm vấn đề, vì vậy nước lạnh là một lựa chọn thay thế tốt hơn.”

Điều này có lợi cho da vì một số lý do, cụ thể là làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và làm sạch khuôn mặt.

Bạn cũng sẽ đạt được một số lợi ích sức khỏe khi tắm nước lạnh, với nhiệt độ nước dưới 70 °F (21 °C).

Một số lợi ích của việc tắm nước lạnh - và bất kỳ hình thức trị liệu thủy sinh nào - bao gồm cải thiện tuần hoàn, tăng endorphin và tăng cường trao đổi chất.

Nhược điểm của nước lạnh

Có một số nhược điểm khi sử dụng nước lạnh trên khuôn mặt của bạn.

Knapp giải thích: “Vì nước lạnh làm se khít lỗ chân lông của bạn nên vi khuẩn và bụi bẩn có thể bị mắc kẹt và không dễ dàng thoát ra ngoài như sử dụng nước ấm.

Chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm trước như một cách để loại bỏ lớp trang điểm và các chất ô nhiễm trong ngày. “Sau đó, kết thúc bằng việc rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy lưu thông máu để có làn da sáng khỏe.”

Nước lạnh so với nước nóng

Vẫn chưa rõ liệu nên sử dụng nước nóng hay lạnh để rửa mặt? Thông tin sau về những ưu và nhược điểm của nước lạnh sẽ giúp ích.

Rửa mặt bằng nước lạnh làm tăng lưu lượng máu

Theo nghiên cứu, điều này bắt nguồn từ việc tiếp xúc với lạnh làm lưu lượng máu đến khu vực tiếp xúc.

Đổi lại, lưu lượng máu tăng lên giúp da được bảo vệ tốt hơn khỏi các gốc tự do, chẳng hạn như ô nhiễm, và có thể giúp da bạn sáng khỏe hơn.

Khuôn mặt của bạn có thể không được sạch sẽ

Vì dầu thừa không được hòa tan trong nước lạnh nên da mặt của bạn sẽ không được sạch như mong muốn. Điều này có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

Anne Beal, MD, MPH, bác sĩ, chuyên gia chăm sóc da, đồng thời là Giám đốc điều hành/người sáng lập AbsoluteJOI Skincare, cho biết thêm rằng rất nhiều thành phần làm sạch trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn được thiết kế để sử dụng với nước ấm.

Tại sao rửa mặt nước ấm có thể là tốt nhất

Chuyên gia Beal cho biết: “Nước ấm giúp làm lỗ chân lông của bạn trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm.

Đó là nền tảng hoàn hảo cho mọi loại da, vì Beal giải thích rằng nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu bảo vệ giúp giữ ẩm trên da của bạn.

Một lợi ích khác của việc rửa mặt bằng nước ấm là nó cho phép các sản phẩm chăm sóc da của bạn hấp thụ tốt hơn.

Điều quan trọng là quyết định sử dụng nhiệt độ nào và tiếp tục duy trì thói quen đó. Beal cảnh báo rằng bạn có nguy cơ làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da nếu để da tiếp xúc với nhiệt độ nước quá cao, chẳng hạn như chuyển từ nước nóng sang nước lạnh.

Nên rửa mặt thường xuyên như thế nào?

Nói chung, bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày - sáng và tối. Rửa quá nhiều thực sự có thể làm khô da và gây kích ứng.

Knapp giải thích: “Chúng tôi thu thập một lượng vi khuẩn đáng báo động trên vỏ gối, vì vậy việc làm sạch nhanh vào buổi sáng trước khi dùng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng.”

Beal cho biết việc rửa mặt ban ngày cũng rất quan trọng vì nó giúp giảm bọng mắt mà chúng ta thường có khi mới thức dậy.

Knapp cho biết thêm rằng việc rửa mặt vào ban đêm là điều cần thiết để lấy đi lớp trang điểm và cặn bẩn tích tụ trong ngày khỏi làn da của bạn.

Lời khuyên để giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ

  • Hãy nhẹ nhàng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng các đầu ngón tay để làm sạch da mặt và lau khô bằng khăn mềm sau đó.

  • Rửa sạch mồ hôi. Beal nói rằng bạn nên rửa mặt sau khi tập luyện vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

  • Giữ cơ thể đủ nước. Giữ cho làn da của bạn căng bóng bằng cách bổ sung đủ nước mỗi ngày. Các chuyên gia y tế khuyên dùng 8 ly 230 ml nước mỗi ngày.

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da một cách khôn ngoan. Các thành phần trong sữa rửa mặt phụ thuộc hoàn toàn vào loại da của bạn. Beal giải thích rằng hầu hết các sản phẩm làm sạch có hoạt chất không bám trên mặt bạn đủ lâu để phát huy hết tác dụng. “Thay vào đó, tốt hơn là bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, sau đó sử dụng serum và kem dưỡng da với các hoạt chất mà da cần, như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C, v.v.”

Điểm mấu chốt

Nếu bạn muốn tạo sự đổi mới với thói quen chăm sóc da của mình, hãy thử rửa mặt bằng nước lạnh. Có rất nhiều lợi ích với việc này, chẳng hạn như lỗ chân lông se khít, ngăn ngừa mụn trứng cá và khuôn mặt trông tỉnh táo hơn.

Tuy nhiên, đối với hầu hết các nhu cầu chăm sóc da, bạn nên sử dụng nước ấm.

Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da khác để xác định điều gì là tốt nhất cho nhu cầu của từng làn da.

 

Có thể bạn quan tâm?
ĐIỀU GÌ GÂY RA MẨN NGỨA?

ĐIỀU GÌ GÂY RA MẨN NGỨA?

Ngứa da hay còn gọi là mẩn ngứa là một cảm giác khó chịu và không thể kiểm soát khiến chúng ta muốn gãi để giải tỏa cảm giác. Các nguyên nhân có thể gây ngứa bao gồm cả các bệnh bên trong cơ thể và các tình trạng da. Điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ khi bị ngứa nếu nguyên nhân không rõ ràng. Họ có thể tìm ra nguyên nhân và đưa ra các phương pháp điều trị để giảm bớt các triệu chứng. Một số biện pháp điều trị tại nhà như kem không kê đơn và kem dưỡng ẩm có thể có tác dụng tốt đối với tình trạng ngứa.
administrator
CÁCH NHẬN BIẾT PHÁT BAN DO NẮNG

CÁCH NHẬN BIẾT PHÁT BAN DO NẮNG

Phát ban do ánh nắng có thể xảy ra do tình trạng di truyền hoặc sử dụng một số loại thuốc. Phát ban có thể xuất hiện dưới dạng mụn nước nhỏ và gây cảm giác ngứa hoặc rát, cùng với các triệu chứng khác.
administrator
BOVINE COLLAGEN LÀ GÌ VÀ LỢI ÍCH CỦA NÓ?

BOVINE COLLAGEN LÀ GÌ VÀ LỢI ÍCH CỦA NÓ?

Bovine collagen là một chất phụ gia thực phẩm và chất bổ sung phổ biến có nguồn gốc từ bò. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng nó được cho là có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện sức khỏe của da và ngăn ngừa loãng xương.
administrator
CÁCH TRỊ MỤN BẰNG BENZOYL PEROXIDE

CÁCH TRỊ MỤN BẰNG BENZOYL PEROXIDE

Benzoyl peroxide là một trong nhiều lựa chọn có sẵn để điều trị mụn hiện nay.
administrator
MINOCYCLINE: MỘT PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ?

MINOCYCLINE: MỘT PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ?

Minocycline đường uống là một loại kháng sinh được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, chẳng hạn như viêm phổi và nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số người cũng dùng nó để điều trị mụn trên làn da.
administrator
Ý NGHĨA CỦA NỐT MỤN TRÊN TỪNG VỊ TRÍ CỦA MẶT BẠN

Ý NGHĨA CỦA NỐT MỤN TRÊN TỪNG VỊ TRÍ CỦA MẶT BẠN

Mụn là tình trạng mà bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể gặp phải. Tuy nhiên, từng nốt mụn ở từng vị trí khác nhau cũng có ý nghĩa của nó.
administrator
RETINOL CÓ THỂ ĐƯỢC SỬ DỤNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỤN KHÔNG?

RETINOL CÓ THỂ ĐƯỢC SỬ DỤNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỤN KHÔNG?

Retinol là một dẫn xuất vitamin A tự nhiên thường được tìm thấy trong các loại kem chống lão hóa. Nhưng nó cũng có thể là một thành phần hiệu quả để điều trị mụn và giảm sự xuất hiện của sẹo mụn. Nhưng cách retinol hoạt động như thế nào? Có tác dụng phụ không, và bạn nên sử dụng nó với tần suất như thế nào để có làn da sạch và mịn màng hơn? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp trả lời những câu hỏi đó.
administrator
NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA KHÔ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA KHÔ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Da khô xuất hiện tương đối phổ biến và nó thường xảy ra khi da bạn bị mất nước. Có nhiều nguyên nhân khiến da bị khô, bao gồm thời tiết khắc nghiệt, sản phẩm da gây kích ứng hoặc bạn có những tình trạng da tiềm ẩn…
administrator