ĐAU CỔ VAI GÁY

Đau cổ vai gáy là gì?

Cổ được tạo thành từ các đốt sống kéo dài từ hộp sọ đến thân trên. Xương, dây chằng và cơ ở cổ hỗ trợ đầu của bạn và cho phép chuyển động. Bất kỳ sự bất thường, viêm nhiễm hoặc chấn thương nào cũng có thể gây ra đau hoặc cứng cổ.

Nhiều người thỉnh thoảng bị đau hoặc cứng cổ. Trong nhiều trường hợp, đó là do tư thế sai hoặc hoạt động quá sức. Đôi khi, đau cổ là chấn thương do ngã, tiếp xúc với các môn thể thao ảnh hưởng đến cổ.

Hầu hết, đau cổ không phải là một tình trạng nghiêm trọng và có thể thuyên giảm trong vòng vài ngày.

Nhưng trong một số trường hợp, đau cổ có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc một bệnh nghiêm trọng và cần sự chăm sóc của bác sĩ.

Nếu bạn bị đau cổ kéo dài hơn một tuần, dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng khác, hãy đi khám ngay lập tức.

Nguyên nhân của đau cổ

Đau hoặc cứng cổ có thể xảy ra vì nhiều lý do.

Căng cơ

Điều này thường là do các hoạt động và hành vi như:

• Tư thế kém

• Làm việc trên bàn quá lâu mà không thay đổi vị trí

• Ngửa cổ ngủ

• Giật cổ khi tập thể dục

Chấn thương

Cổ rất dễ bị chấn thương, đặc biệt là khi ngã, tai nạn xe hơi và chơi thể thao, nơi các cơ và dây chằng của cổ buộc phải di chuyển ra ngoài phạm vi bình thường của chúng.

Nếu xương cổ (đốt sống cổ) bị gãy, tủy sống cũng có thể bị tổn thương.

Đau tim

Đau cổ cũng có thể là một triệu chứng của cơn đau tim, nhưng nó thường xuất hiện cùng với các triệu chứng khác của cơn đau tim, chẳng hạn như:

• Khó thở

• Đổ mồ hôi

• Buồn nôn

• Nôn mửa

• Đau cánh tay hoặc hàm

Nếu cổ bị đau và bạn có các triệu chứng đau tim khác, hãy gọi xe cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Viêm màng não

Viêm màng não là tình trạng viêm mô mỏng bao quanh não và tủy sống. Ở những người bị viêm màng não, thường bị sốt và nhức đầu kèm theo cổ cứng.

Đau cổ vai gáy là một tình trạng phổ biến thường do hoạt động quá mức và chấn thương

Các nguyên nhân khác

Các nguyên nhân khác bao gồm:

• Viêm khớp dạng thấp gây đau, sưng khớp và cộm xương. Khi những biểu hiện này xảy ra ở vùng cổ, bạn có thể bị đau cổ.

• Loãng xương làm suy yếu xương và có thể dẫn đến gãy xương nhỏ. Tình trạng này thường xảy ra ở tay hoặc đầu gối, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở cổ.

• Đau cơ xơ hóa là một tình trạng gây đau cơ khắp cơ thể, đặc biệt là ở vùng cổ và vai.

• Khi bạn già đi, các đĩa đệm cổ có thể bị thoái hóa. Đây được gọi là chứng thoái hóa đốt sống,  hoặc thoái hóa khớp cổ. Điều này có thể thu hẹp không gian giữa các đốt sống. Nó cũng làm tăng thêm căng thẳng cho khớp của bạn.

• Khi đĩa đệm nhô ra, do chấn thương, nó có thể gây thêm áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh. Đây được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay còn gọi là vỡ hoặc trượt đĩa đệm.

• Hẹp ống sống xảy ra khi cột sống thu hẹp và gây ra áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh khi nó thoát ra khỏi đốt sống. Điều này có thể là do tình trạng viêm nhiễm kéo dài do viêm khớp hoặc các bệnh lý khác.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, đau cổ hoặc đau xảy ra do:

• Bất thường bẩm sinh

• Nhiễm trùng

• Áp xe

• Khối u

• Ung thư cột sống

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Bạn cũng nên đi khám nếu bạn có:

• Đau cổ dữ dội mà không rõ nguyên nhân

• Cục u trong cổ

• Sốt

• Đau đầu

• Viêm tuyến

• Buồn nôn

• Nôn mửa

• Khó nuốt hoặc thở

• Mệt mỏi

• Tê tại cổ

• Ngứa ran

• Cơn đau lan xuống cánh tay hoặc chân 

• Không có khả năng cử động cánh tay hoặc bàn tay của bạn

• Không thể chạm cằm vào ngực

• Rối loạn chức năng bàng quang hoặc ruột

Điều trị đau cổ như thế nào

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và xem xét bệnh sử đầy đủ. Hãy nói với bác sĩ về các chi tiết cụ thể của các triệu chứng của bạn. Bạn cũng nên cho họ biết về tất cả các loại thuốc kê đơn và không kê đơn cũng như các chất bổ sung mà bạn đang dùng.

Bạn cũng nên cho bác sĩ biết về bất kỳ chấn thương hoặc tai nạn nào gần đây mà bạn đã gặp phải.

Điều trị đau cổ phụ thuộc vào chẩn đoán. Ngoài bệnh sử và khám sức khỏe toàn diện bởi bác sĩ, bạn cũng có thể cần một hoặc nhiều xét nghiệm hình ảnh để giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây đau cổ của bạn:

• Xét nghiệm máu

• Tia X

• Chụp CT

• Quét MRI

• Điện cơ, cho phép bác sĩ kiểm tra sức khỏe của cơ và các dây thần kinh điều khiển cơ của bạn

• Chọc dò thắt lưng (vòi cột sống)

Tùy thuộc vào kết quả, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia. Điều trị đau cổ có thể bao gồm:

• Liệu pháp đá và nhiệt

• Tập thể dục, kéo giãn và vật lý trị liệu

• Thuốc giảm đau

• Tiêm corticosteroid

• Thuốc giãn cơ

• Thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng

• Điều trị tại bệnh viện nếu đau cổ do một nguyên nhân như viêm màng não hoặc đau tim

• Phẫu thuật

Ngoài ra, các liệu pháp thay thế bao gồm:

• Châm cứu

• Điều trị thần kinh cột sống

• Mát xa

• Kích thích điện thần kinh qua da (TENS)

Cách giảm đau cổ tại nhà

Nếu bạn bị đau hoặc cứng cổ nhẹ, hãy thực hiện các bước đơn giản sau để giảm đau:

• Chườm đá trong vài ngày đầu. Sau đó, chườm nóng bằng đệm nóng hoặc tắm nước nóng bằng vòi hoa sen.

• Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc axetaminophen.

• Hãy giảm các hoạt động chơi thể thao trong một vài ngày.

• Tập thể dục cho cổ mỗi ngày. Từ từ duỗi đầu của bạn theo chuyển động từ bên này sang bên kia và lên xuống.

• Sử dụng tư thế tốt cho cổ.

• Thay đổi vị trí của bạn thường xuyên. Không đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu.

• Mát-xa cổ nhẹ nhàng.

• Sử dụng một gối kê cổ chuyên dụng khi ngủ.

• Không sử dụng nẹp cổ hoặc vòng cổ mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách, chúng có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.