ĐỘ PH CỦA DA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÓ

Da thường có độ pH axit tự nhiên tùy thuộc vào các vùng trên cơ thể bạn. Các yếu tố như môi trường và thói quen chăm sóc da của bạn có thể ảnh hưởng đến độ pH của da. Giữ độ pH cân bằng cho da cũng là một điều quan trọng bạn cần lưu ý. Chỉ số pH đề cập đến mức độ axit của các chất. Vậy tính axit có liên quan gì đến làn da của chúng ta?

daydreaming distracted girl in class

ĐỘ PH CỦA DA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÓ

GIỚI THIỆU VỀ THANG ĐO PH

Thang đo pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, với 7 được coi là trung tính. Các chỉ số dưới 7 có tính axit, trong khi trên 7 là có tính kiềm hoặc không có tính axit.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng độ pH của da khỏe mạnh có tính axit cao hơn. Với nhiều axit hơn, làn da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và các gốc tự do gây hại có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, có thể hơi khó để cân bằng độ pH cho da. Làm thế nào để bạn có thể duy trì mức độ axit của da mà không gây hại? 

DA TRÊN THANG ĐO PH

Hãy nhớ rằng độ pH trung tính là 7, với bất cứ thứ gì cao hơn sẽ có tính kiềm và bất cứ thứ gì thấp hơn sẽ có tính axit. Tuy nhiên, da có xu hướng có phạm vi pH rộng, với độ axit nằm trong khoảng từ 4 đến 7.

Một nghiên cứu cũ vào năm 2006 được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế đã báo cáo rằng độ pH lý tưởng của da là dưới 5.

Trẻ sơ sinh có độ pH tương đối cao trên da. Khi trẻ lớn hơn, mức độ pH của chúng bắt đầu giảm nhanh chóng. Trẻ sơ sinh trung bình có độ pH trên da khoảng 7, còn độ pH trung bình trên da của người trưởng thành là 5,7.

Độ pH của da thay đổi tùy thuộc vào khu vực trên cơ thể bạn. Các khu vực ít tiếp xúc hơn, chẳng hạn như mông, nách và vùng sinh dục, có xu hướng có nồng độ axit cao hơn. Điều này ngược lại với mặt, ngực và tay của bạn, những nơi có nồng độ axit thấp hơn (có tình kiềm hơn).

Sở dĩ có sự khác biệt như vậy thường là do sự khác nhau về hàng rào axit (hàng rào bảo vệ da).

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da bao gồm:

  • Bã nhờn và độ ẩm của da

  • Mồ hôi

  • Tùy vào khu vực cơ thể

  • Do di truyền và tuổi tác

  • Chất tẩy rửa

  • Mỹ phẩm và chất tẩy rửa

  • Các sản phẩm kháng khuẩn như xà phòng và gel

  • Những tình trạng da nhất định

Những yếu tố này có thể dẫn đến độ pH của da bị mất cân bằng. Da có độ pH quá cao có thể khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn.

NHỮNG CÁCH CÂN BẰNG ĐỘ PH CHO DA

Dưới đây là một số cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và cân bằng độ pH cho da.

Rửa mặt sạch với chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Cho dù nhẹ nhàng với bạn nghĩa là sử dụng sữa rửa mặt có công thức đặc biệt được sản xuất trên thị trường hay làm sạch da bằng các sản phẩm tự làm từ thiên nhiên, hãy nhớ rằng nguồn nước cũng ảnh hưởng đến da của bạn, ngay cả khi chỉ trong giây lát.

Sữa rửa mặt chứa nhiều kiềm có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng hơn.

Các chất tẩy rửa có tính axit hơn có thể giúp chống lại mụn trứng cá, bạn có thể hết mụn khi độ pH của da xuống dưới 6. Các thành phần chăm sóc da có tính axit hơn cũng có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong các tình trạng như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Hãy tìm những sản phẩm có độ pH từ 4 trở xuống để giúp duy trì hàng rào bảo vệ da của bạn, và nhớ rửa mặt đủ lâu để đạt được hiệu quả cao nhất.

Sử dụng toner cho da

Theo Paula's Choice, toner dưỡng da thường có độ pH từ 5 đến 7, có thể giúp trung hòa lượng kiềm còn lại ảnh hưởng xấu đến mức độ pH tối ưu cho làn da của bạn.

Toner không được khuyến khích ở những người mắc một số bệnh về da, chẳng hạn như bệnh hồng ban. Hãy tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng toner nếu bạn có bệnh về da.

So sánh chất làm se da (astringent) và toner:

  • Những sản phẩm tương tự này có thể làm đều màu và săn chắc da. Và bạn có thể tiếp tục làm sạch da mặt bằng toner hoặc chất làm se da.

  • Chất làm se da thường có gốc cồn trong khi toner thường có gốc nước nên nhẹ nhàng hơn.

Dưỡng ẩm

Hãy thêm vào chu trình chăm sóc da một loại kem dưỡng ẩm. Bạn có thể chọn các loại dầu dưỡng ẩm, kem dưỡng da, gel hoặc kem đặc. Bạn thậm chí có thể muốn thay đổi kem dưỡng ẩm của mình sao cho phù hợp với mùa.

Cho dù làn da của bạn là da dầu, da khô hay da nhạy cảm, thì vẫn có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Chúng bao gồm các loại dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và chất dưỡng ẩm cho da khô. 

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết cho da thường xuyên mỗi tuần một lần bằng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng có thể tốt cho quy trình chăm sóc da nói chung của bạn. Sử dụng sản phẩm và tần suất khác nhau tùy thuộc vào loại da và nhu cầu của bạn.

Duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được hỗ trợ bằng các axit được sử dụng trong lột da hóa học và mài da vi điểm. Hãy trao đổi với chuyên gia để xem liệu các quy trình này có thể giúp làm đều màu da của bạn hay không.

NHẮN NHỦ

Độ pH của da chỉ là một trong những khía cạnh của sức khỏe tổng thể của da. Chăm sóc làn da của bạn bằng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp với da sẽ giúp đạt được sự cân bằng hợp lý của lượng dầu mà da cần để duy trì trạng thái khỏe mạnh nhất.

Kem chống nắng hàng ngày cũng là thứ bắt buộc phải có để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím (UV) và những tia có hại khác.

Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm chăm sóc da cụ thể nào, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc viêm da, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để mau chóng giải quyết mọi vấn đề cơ bản về da và giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

 

Có thể bạn quan tâm?
CÁCH TRỊ MỤN TỐT NHẤT KHI BẠN CÓ LÀN DA KHÔ

CÁCH TRỊ MỤN TỐT NHẤT KHI BẠN CÓ LÀN DA KHÔ

Mụn là tình trạng thường đi kèm với làn da nhờn. Da nhờn là trường hợp khi các tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều bã nhờn. Bã nhờn là một loại dầu da tự nhiên có công dụng giúp bôi trơn và bảo vệ da. Quá nhiều dầu nhờn có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và gây ra mụn.
administrator
SỬ DỤNG NƯỚC ĐÁ ĐỂ LÀM GIẢM BỌNG MẮT VÀ MỤN TRỨNG CÁ

SỬ DỤNG NƯỚC ĐÁ ĐỂ LÀM GIẢM BỌNG MẮT VÀ MỤN TRỨNG CÁ

Phương pháp dưỡng da mặt bằng nước đá rất phổ biến, mặc dù không được chứng minh bởi nghiên cứu lâm sàng, nhưng có bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nó có thể hữu ích trong một số tình trạng, chẳng hạn như giảm mụn trứng cá và sưng húp mắt.
administrator
TÁC DỤNG CỦA LỢI KHUẨN (PROBIOTIC) ĐỐI VỚI LÀN DA CỦA BẠN

TÁC DỤNG CỦA LỢI KHUẨN (PROBIOTIC) ĐỐI VỚI LÀN DA CỦA BẠN

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các sản phẩm chăm sóc da có prebiotic, probiotic và chất chuyển hóa giúp cân bằng lại các vi sinh vật khỏe mạnh. Một hệ vi sinh vật cân bằng giảm bệnh chàm, mụn trứng cá, da khô và thậm chí cả nếp nhăn và nguy cơ ung thư da do tác hại của tia cực tím.
administrator
QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA DẦU

QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA DẦU

Da dầu là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất. Nó mang lại một số thách thức cho chúng ta, chẳng hạn như làn da quá sáng bóng và mụn trứng cá. Tuy nhiên, có một tin tốt? Với các sản phẩm và thói quen chăm sóc da phù hợp, những vấn đề này có thể ít khiến bạn lo lắng hơn. Để giúp loại bỏ những phỏng đoán về cách chăm sóc da nhờn, chúng tôi đã tìm đến một số chuyên gia chăm sóc da. Chúng tôi đặc biệt yêu cầu họ chia sẻ những mẹo hàng đầu để phát triển thói quen chăm sóc da hàng ngày cho da dầu. Kết quả: một thói quen 4 bước đơn giản mà bạn có thể sử dụng vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, sạch sẽ và không bóng nhờn.
administrator
14 MẸO NGĂN NGỪA XUẤT HIỆN MỤN NHỌT

14 MẸO NGĂN NGỪA XUẤT HIỆN MỤN NHỌT

Bất cứ ai bị mụn dai dẳng đều biết việc cố gắng điều trị làn da của mình khó khăn như thế nào. Nhưng ngay cả khi bạn cố gắng làm dịu những nốt mụn đang có, bạn cũng có thể thực hiện các bước để ngăn chặn những nốt mụn mới hình thành, phá vỡ chu kỳ nổi mụn dường như không ngừng nghỉ. Mặc dù không có cách nào an toàn để loại bỏ mụn vĩnh viễn trên da, nhưng bạn có thể giảm mụn và giúp giữ cho làn da khỏe mạnh nhất có thể. Đọc về 14 mẹo để ngăn ngừa nổi mụn và giúp bạn có được một làn da sạch hơn.
administrator
THOA MẬT ONG LÊN MẶT CÓ THỂ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA

THOA MẬT ONG LÊN MẶT CÓ THỂ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA

Sử dụng mật ong nguyên chất trên khuôn mặt của chúng ta có thể là một phương pháp điều trị mụn, sẹo và da xỉn màu hoặc khô hiệu quả.
administrator
CÁCH ĐỐI PHÓ VỚI MỤN NỘI TIẾT TỐ CÓ THỂ XẢY RA Ở MỌI LỨA TUỔI

CÁCH ĐỐI PHÓ VỚI MỤN NỘI TIẾT TỐ CÓ THỂ XẢY RA Ở MỌI LỨA TUỔI

Khi lo ngại về sức khỏe, mụn trứng cá do nội tiết tố không phải là một vấn đề đặc biệt gây suy nhược. Tuy nhiên, mọi người thường cảm thấy xấu hổ khi ra ngoài mà không trang điểm kỹ càng. Vì vậy, tại sao các vấn đề về da ở tuổi thiếu niên vẫn tồn tại cho đến khi trưởng thành? Và điều quan trọng là bạn có thể làm gì với nó?
administrator
VẾT BỚT SẮC TỐ BẨM SINH

VẾT BỚT SẮC TỐ BẨM SINH

Việc trên cơ thể bạn có những vết bớt bẩm sinh là rất phổ biến và thường không gây hại. Tuy nhiên, trong trường hợp những vết bớt này lớn hơn 5 cm, nguy cơ biến chứng thường sẽ cao, bao gồm cả ung thư da.
administrator