ĐỘ PH CỦA DA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÓ

GIỚI THIỆU VỀ THANG ĐO PH

Thang đo pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, với 7 được coi là trung tính. Các chỉ số dưới 7 có tính axit, trong khi trên 7 là có tính kiềm hoặc không có tính axit.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng độ pH của da khỏe mạnh có tính axit cao hơn. Với nhiều axit hơn, làn da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và các gốc tự do gây hại có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, có thể hơi khó để cân bằng độ pH cho da. Làm thế nào để bạn có thể duy trì mức độ axit của da mà không gây hại? 

DA TRÊN THANG ĐO PH

Hãy nhớ rằng độ pH trung tính là 7, với bất cứ thứ gì cao hơn sẽ có tính kiềm và bất cứ thứ gì thấp hơn sẽ có tính axit. Tuy nhiên, da có xu hướng có phạm vi pH rộng, với độ axit nằm trong khoảng từ 4 đến 7.

Một nghiên cứu cũ vào năm 2006 được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế đã báo cáo rằng độ pH lý tưởng của da là dưới 5.

Trẻ sơ sinh có độ pH tương đối cao trên da. Khi trẻ lớn hơn, mức độ pH của chúng bắt đầu giảm nhanh chóng. Trẻ sơ sinh trung bình có độ pH trên da khoảng 7, còn độ pH trung bình trên da của người trưởng thành là 5,7.

Độ pH của da thay đổi tùy thuộc vào khu vực trên cơ thể bạn. Các khu vực ít tiếp xúc hơn, chẳng hạn như mông, nách và vùng sinh dục, có xu hướng có nồng độ axit cao hơn. Điều này ngược lại với mặt, ngực và tay của bạn, những nơi có nồng độ axit thấp hơn (có tình kiềm hơn).

Sở dĩ có sự khác biệt như vậy thường là do sự khác nhau về hàng rào axit (hàng rào bảo vệ da).

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da bao gồm:

• Bã nhờn và độ ẩm của da

• Mồ hôi

• Tùy vào khu vực cơ thể

• Do di truyền và tuổi tác

• Chất tẩy rửa

• Mỹ phẩm và chất tẩy rửa

• Các sản phẩm kháng khuẩn như xà phòng và gel

• Những tình trạng da nhất định

Những yếu tố này có thể dẫn đến độ pH của da bị mất cân bằng. Da có độ pH quá cao có thể khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn.

NHỮNG CÁCH CÂN BẰNG ĐỘ PH CHO DA

Dưới đây là một số cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và cân bằng độ pH cho da.

Rửa mặt sạch với chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Cho dù nhẹ nhàng với bạn nghĩa là sử dụng sữa rửa mặt có công thức đặc biệt được sản xuất trên thị trường hay làm sạch da bằng các sản phẩm tự làm từ thiên nhiên, hãy nhớ rằng nguồn nước cũng ảnh hưởng đến da của bạn, ngay cả khi chỉ trong giây lát.

Sữa rửa mặt chứa nhiều kiềm có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng hơn.

Các chất tẩy rửa có tính axit hơn có thể giúp chống lại mụn trứng cá, bạn có thể hết mụn khi độ pH của da xuống dưới 6. Các thành phần chăm sóc da có tính axit hơn cũng có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong các tình trạng như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Hãy tìm những sản phẩm có độ pH từ 4 trở xuống để giúp duy trì hàng rào bảo vệ da của bạn, và nhớ rửa mặt đủ lâu để đạt được hiệu quả cao nhất.

Sử dụng toner cho da

Theo Paula's Choice, toner dưỡng da thường có độ pH từ 5 đến 7, có thể giúp trung hòa lượng kiềm còn lại ảnh hưởng xấu đến mức độ pH tối ưu cho làn da của bạn.

Toner không được khuyến khích ở những người mắc một số bệnh về da, chẳng hạn như bệnh hồng ban. Hãy tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng toner nếu bạn có bệnh về da.

So sánh chất làm se da (astringent) và toner:

• Những sản phẩm tương tự này có thể làm đều màu và săn chắc da. Và bạn có thể tiếp tục làm sạch da mặt bằng toner hoặc chất làm se da.

• Chất làm se da thường có gốc cồn trong khi toner thường có gốc nước nên nhẹ nhàng hơn.

Dưỡng ẩm

Hãy thêm vào chu trình chăm sóc da một loại kem dưỡng ẩm. Bạn có thể chọn các loại dầu dưỡng ẩm, kem dưỡng da, gel hoặc kem đặc. Bạn thậm chí có thể muốn thay đổi kem dưỡng ẩm của mình sao cho phù hợp với mùa.

Cho dù làn da của bạn là da dầu, da khô hay da nhạy cảm, thì vẫn có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Chúng bao gồm các loại dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và chất dưỡng ẩm cho da khô. 

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết cho da thường xuyên mỗi tuần một lần bằng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng có thể tốt cho quy trình chăm sóc da nói chung của bạn. Sử dụng sản phẩm và tần suất khác nhau tùy thuộc vào loại da và nhu cầu của bạn.

Duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được hỗ trợ bằng các axit được sử dụng trong lột da hóa học và mài da vi điểm. Hãy trao đổi với chuyên gia để xem liệu các quy trình này có thể giúp làm đều màu da của bạn hay không.

NHẮN NHỦ

Độ pH của da chỉ là một trong những khía cạnh của sức khỏe tổng thể của da. Chăm sóc làn da của bạn bằng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp với da sẽ giúp đạt được sự cân bằng hợp lý của lượng dầu mà da cần để duy trì trạng thái khỏe mạnh nhất.

Kem chống nắng hàng ngày cũng là thứ bắt buộc phải có để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím (UV) và những tia có hại khác.

Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm chăm sóc da cụ thể nào, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc viêm da, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để mau chóng giải quyết mọi vấn đề cơ bản về da và giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.