QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA DẦU

Quy trình chăm sóc tốt nhất cho da dầu

Làm sạch bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sáng và tối

• Sử dụng toner có chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic.

• Điều trị các tình trạng da bằng benzoyl peroxide hoặc retinol.

• Dưỡng ẩm buổi sáng và buổi tối với kem dưỡng ẩm nhẹ.

Bước 1: Rửa sạch da vào sáng và chiều.

Bước quan trọng nhất của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào là làm sạch da.

Sandra Lee, người sáng lập SLMD Skincare được biết đến với cái tên Dr. Pimple Popper cho biết: “Nếu da của bạn có xu hướng bã nhờn, bạn có thể thích quá trình làm sạch da hơn.”

Lee nói: “Mặc dù hầu hết mọi người nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, nhưng điều đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da dầu là phải làm sạch hoàn toàn khuôn mặt của họ vào buổi sáng.”

Mặc dù bạn có thể cảm thấy làn da của mình vẫn sạch sẽ từ đêm hôm trước, nhưng Lee nói rằng trong đêm, các tế bào trên làn da sẽ bong ra và tăng cường sản xuất dầu.

Đó là lý do tại sao nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, cả vào buổi sáng và buổi tối.

Chuyên gia khuyên cáo nên dùng sữa rửa mặt có thành phần axit salicylic.

Bước 2: Sử dụng toner

Sau khi làn da của bạn sạch sẽ và không còn lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu, Lee khuyên bạn nên dùng một loại toner tẩy tế bào chết có chứa:

• axit salicylic

• axit glycolic

• axit lactic

Bước 3: Chăm sóc da

Bước này sẽ phụ thuộc vào các mối quan tâm cụ thể về da của bạn.

Nói chung, nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, Lee nói rằng bạn nên sử dụng benzoyl peroxide hoặc lưu huỳnh vào ban ngày để giúp hạn chế sản xuất dầu và ngăn ngừa mụn.

Vào buổi tối, Lee khuyên dùng sản phẩm chứa retinol để giúp lỗ chân lông thông thoáng và làn da sáng mịn.

Lee thích nhắc nhở những người có làn da dầu rằng họ có thể may mắn về lâu dài. Cô ấy nói: “Nếu da bạn có nhiều dầu hơn, bạn có khả năng tránh được các nếp nhăn và duy trì một làn da mịn màng lâu hơn một chút so với người có làn da khô.”

Bước 4: Dưỡng ẩm vào sáng và chiều.

Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng nếu bạn sở hữu làn da dầu.

Lee nói: “Có một số ý kiến ​​cho rằng nếu bạn có làn da dầu thì bạn không cần hoặc không nên dưỡng ẩm. Điều này không thể xa hơn sự thật.”

Lee nói: “Tất cả các loại da đều cần kem dưỡng ẩm, nhưng nếu bạn có làn da dầu, bạn nên cẩn thận hơn với loại kem dưỡng ẩm mà mình đang sử dụng.”

Khuyến nghị của cô ấy? Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm:

• tác động nhẹ nhẹ

• không có dầu

• gốc nước

Bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào dành cho da dễ bị mụn trứng cá đều phải đáp ứng các tiêu chí này.

Mụn

Da mụn và da dầu thường đi đôi với nhau.

Natalia Spierings, bác sĩ da liễu tư vấn và tác giả của Skintelligent: What you, giải thích: “Da nhờn là do kích thước và hoạt động của các tuyến dầu gắn với nang lông, vì vậy để giảm dầu, chúng ta cần giảm kích thước của các tuyến dầu.”

Nếu bạn đã thử các dung dịch bôi tại chỗ như benzoyl peroxide và axit salicylic, Spierings gợi ý một loại thuốc uống có tên là isotretinoin (Accutane/Roaccutane).

Cô ấy nói thêm: “Một số phụ nữ cũng thấy da dầu và mụn trứng cá của họ được cải thiện khi uống thuốc tránh thai.”

Chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên

Khi nói đến chăm sóc da, thuật ngữ 'tự nhiên' có thể có nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau.

Bạn sẽ tìm thấy nhiều sản phẩm dành cho da nhờn được ghi nhãn 'tự nhiên', nhưng điều quan trọng cần nhớ là thuật ngữ này không được quy định trong toàn ngành.

Nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà, thì mật ong có thể là một lựa chọn tốt cho da dầu nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử trùng.

Bột yến mạch là một thành phần khác có thể mang lại lợi ích, vì nó làm dịu làn da bị viêm và hấp thụ dầu thừa.

Tiết kiệm khi chăm sóc da

Tin tốt! Bạn không cần phải tốn nhiều tiền khi điều trị da dầu.

Có nhiều lựa chọn về sản phẩm tại các cửa hàng mỹ phẩm với giá tương đối rẻ. Nếu bạn có ngân sách ít, hãy tìm các sản phẩm chỉ chứa các hoạt chất hiệu quả.

Và đừng quên đọc kỹ những đánh giá trước khi mua.

Đối với nam giới

Bất ngờ! Điều trị da nhờn ở nam giới cũng tương tự, với một ngoại lệ: trừ việc bạn không thể uống thuốc tránh thai để trị mụn.

Những điều cần tránh

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh những thói quen dưới đây.

Quên thấm bớt dầu thừa

Nếu làn da của bạn sáng bóng suốt cả ngày, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để kiểm soát dầu thừa.

Để làm điều này, ấn nhẹ tờ giấy vào da của bạn trong vài giây. Điều này sẽ giúp hấp thụ hầu hết dầu. Lặp lại trong suốt cả ngày khi cần thiết.

Bỏ qua bước làm sạch da sau khi tập thể dục

Ngoài thói quen buổi sáng và buổi tối của bạn, AAD khuyên bạn nên rửa mặt sau khi tập thể dục. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn không định đi tắm sớm.

Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, dầu và bụi bẩn có thể tích tụ trong khi bạn tập thể dục.

Đây không phải là một quá trình 4 bước phức tạp. Chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường và thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ.

Bạn có thể làm điều này càng sớm sau khi tập thể dục thì càng tốt.

Lựa chọn sai sản phẩm

Khi nói đến việc mua các sản phẩm chăm sóc da, Adarsh ​​Vijay Mudgil, bác sĩ da liễu và người sáng lập Mudgil Dermatology ở Thành phố New York, cho biết hãy lựa chọn một cách khôn ngoan.

“Tránh bất kỳ sản phẩm nào có cồn, có thể làm tăng lượng dầu tiết ra. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng bất cứ thứ gì đặc hoặc nhờn, như bơ ca cao, bơ hạt mỡ và Vaseline,” anh ấy nói.

Bỏ qua kem chống nắng

Khi ở ngoài trời, hãy nhớ thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Mudgil gợi ý sử dụng kem chống nắng có chứa titan dioxide hoặc kẽm oxit. Những thành phần này có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Để mọi việc trở nên dễ dàng hơn, hãy cố gắng thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày để làn da của bạn luôn được bảo vệ.

An toàn

Một số phương pháp điều trị da nhờn, như benzoyl peroxide và axit salicylic, có thể gây kích ứng. Điều quan trọng là sử dụng chúng theo đúng hướng dẫn.

Các phương pháp điều trị bằng đường uống như isotretinoin chỉ nên được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ da liễu.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ da liễu

Da dầu và mụn trứng cá thực sự có thể làm bạn thất vọng.

Nếu bạn đã thử các sản phẩm không kê đơn nhưng không có kết quả, có lẽ đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ da liễu.

Câu hỏi thường gặp về da nhờn

Da dầu chỉ có thể sử dụng các sản phẩm không chứa dầu?

Theo Spierings, bạn không bị giới hạn đối với các sản phẩm được ghi nhãn 'không chứa dầu' vì hai lý do.

Đầu tiên, cô ấy nói rằng những gì bạn thoa lên da không ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến dầu.

Và thứ hai, “Dù sao thì thực tế không có thứ gọi là sản phẩm 'không chứa dầu' - tất cả các loại kem bôi ngoài da đều có một số loại chất kết dính hoặc dầu trong đó để tạo độ đặc cho kem," cô giải thích.

Tẩy tế bào chết có hạt có phù hợp để sử dụng trên da dầu không – hay chúng sẽ gây ra mụn?

Bạn nên tránh xa các sản phẩm tẩy da chết có hạt vì chúng có thể gây kích ứng. Các sản phẩm có chứa chất tẩy tế bào chết như AHA và BHA có thể là một lựa chọn thay thế tốt.

Làm thế nào những người da nhờn có thể kiểm soát tình trạng lỗ chân lông mở rộng?

Bạn có thể đã thấy nhiều sản phẩm ghi nhãn với công dụng thu nhỏ lỗ chân lông hoặc giảm thiểu sự xuất hiện của chúng.

Tuy nhiên, Spierings cho biết cách duy nhất để giảm kích thước lỗ chân lông của bạn là giảm lượng dầu sản xuất.

Cô ấy nói: “Thứ duy nhất làm được điều đó là một loại thuốc gọi là isotretinoin dạng uống.”

Rửa mặt nhiều tốt hay xấu với da nhờn?

Spierings nói rằng nó không tạo ra sự khác biệt.

Cô ấy giải thích: “Da của bạn sản xuất dầu với tốc độ không đổi, bất kể bạn có làm sạch da thường xuyên như thế nào hay bạn có làm khô da bằng các sản phẩm chăm sóc da hay không.”

Trang điểm có thể làm bít lỗ chân lông và làm cho da dầu trở nên tồi tệ hơn không?

Bạn có thể đã nghe nói rằng trang điểm làm cho da nhờn, dễ nổi mụn trở nên tồi tệ hơn.

Tin tốt! Spierings nói rằng lời đồn này không đúng sự thật.

Lời kết

Nếu bạn có làn da nhờn, tuân theo chế độ chăm sóc da hàng ngày là cách tốt nhất để giảm mụn và kiểm soát độ bóng của da.

Làm sạch, toner, các phương pháp điều trị da và dưỡng ẩm cả sáng và tối là những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Chọn sản phẩm phù hợp, bôi kem chống nắng, sử dụng giấy thấm dầu và rửa mặt sau khi tập thể dục cũng có thể làm giảm lượng dầu, từ đó giúp làn da của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.