QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA THƯỜNG

Bạn có một làn da "bình thường"? Bạn thật may mắn! Da thường là một trong những loại da có khả năng cần chăm sóc ít hơn. Nó thường không đòi hỏi nhiều công sức để ngăn ngừa lượng dầu thừa, giải quyết tình trạng nhạy cảm hoặc khô da. Tuy nhiên, vẫn có một số bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo làn da của bạn đẹp và cảm thấy tốt nhất.

daydreaming distracted girl in class

QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO DA THƯỜNG

Da bình thường là gì?

“Một loại da bình thường được định nghĩa là không quá nhờn hoặc quá khô. Spirithoula Koukoufikis, chuyên gia thẩm mỹ y khoa cao cấp tại Skinfluencer London giải thích. “Làn da này cực kỳ khỏe mạnh và sự cân bằng bã nhờn và độ ẩm của da là hoàn hảo.”

Da bình thường chủ yếu có thể do di truyền. Cũng giống như màu mắt và màu tóc, bạn được sinh ra với một số gen nhất định ảnh hưởng đến loại da của mình.

Tuy nhiên, nồng độ hormone, căng thẳng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và một số sản phẩm nhất định có thể làm đảo lộn sự cân bằng của da, cuối cùng dẫn đến sự thay đổi về loại da.

Quy trình chăm sóc da tối ưu cho da thường

Không có mối bận tâm lớn nào về da cần giải quyết, có thể khó biết bắt đầu từ đâu khi xây dựng một thói quen chăm sóc da cho những người có làn da thường.

Không có gì tốt hơn để bắt đầu hơn là với những điều cơ bản. Bao gồm:

  • Làm sạch 2 lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt.

  • Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.

  • Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời với chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Koukoufikis khuyên dùng kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic. Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc da bằng serum để làm sáng, cấp ẩm hoặc làm mịn da.

Càng đơn giản càng đẹp

Koukoufikis nói rằng càng đơn giản càng tốt khi tạo thói quen chăm sóc da cho da thường.

“Điều quan trọng là giữ cho nó cân bằng. Cô ấy giải thích rằng đừng sử dụng các sản phẩm làm bong tróc da, vì điều này sẽ khuyến khích da tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Tương tự như vậy, dưỡng ẩm quá mức có thể ngăn cản da sản xuất các yếu tố giữ ẩm tự nhiên của chính nó.

Tái tạo bề mặt

Khi bạn đã nắm vững những điều cơ bản, bạn có thể thêm một bước nữa: tái tạo bề mặt.

“Mỗi loại da đều có chu kỳ lột da. Koukoufikis nói: “Điều quan trọng là phải sử dụng một sản phẩm tái tạo bề mặt để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và giữ cho làn da khỏe mạnh.”

Bạn có thể nhẹ nhàng tái tạo bề mặt da bằng các sản phẩm có chứa retinol cũng như axit alpha hydroxy và axit beta hydroxy (AHAs và BHA).

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho da thường bị mụn

Mụn trứng cá thường liên quan nhiều nhất đến da nhờn, nhưng các loại da bình thường cũng có thể bị nổi mụn.

Điều này có thể xảy ra khi sự cân bằng mỏng manh của da bị đảo lộn, kích hoạt sản xuất dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Hãy thử:

  • Điều trị tại chỗ mụn của bạn bằng axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.

  • Tránh tẩy tế bào chết quá mức. Hãy nhớ rằng, làm sạch nhẹ nhàng làn da là chìa khóa.

  • Thay thế các loại kem dưỡng ẩm tác động mạnh bằng các loại nhẹ hơn, không chứa dầu.

  • Tránh các sản phẩm có chứa cồn.

Thói quen chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên tốt nhất cho da thường

Có nhiều sản phẩm tự nhiên được cho là có thể điều trị các vấn đề chăm sóc da phổ biến. Một số bạn thậm chí sẽ tìm thấy trong nhà bếp của mình.

Ví dụ, dầu dừa có thể bổ sung độ ẩm và bột yến mạch làm dịu kích ứng.

Một thành phần tự nhiên khác mà bạn thường tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da là dầu tầm xuân, có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng sắc tố da và mụn trứng cá nhẹ.

Tại các cửa hàng, bạn sẽ tìm thấy vô số sản phẩm được ghi nhãn “hoàn toàn tự nhiên”. Tuy nhiên, Koukoufikis cho rằng các sản phẩm dược phẩm có tác động mạnh hơn nhiều.

Cô nói: “Nếu bạn mua một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên hoặc sản phẩm OTC, chúng không được sản xuất theo tiêu chuẩn dược mỹ phẩm và do đó sẽ kém hiệu quả hơn.”

Tiết kiệm khi chăm sóc da

Tin tốt! Bạn không cần phải chi tiêu quá nhiều để giữ cho làn da bình thường của bình trông đẹp nhất. Có những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với mọi túi tiền.

Để nhận được nhiều lợi ích nhất với số tiền của bạn, hãy tìm kiếm các thành phần hoạt tính và kiểm tra liều lượng được liệt kê trên bao bì. Ví dụ, các thành phần hoạt tính như axit hyaluronic và vitamin C thường được liệt kê theo tỷ lệ %.

Nếu bạn đang đầu tư vào các sản phẩm thuốc, Koukoufikis nói rằng hãy đảm bảo rằng sữa rửa mặt của bạn tác động nhẹ nhàng. Điều này sẽ giữ cho độ pH của da ổn định.

Cố gắng tránh bất cứ thứ gì tác động quá khắc nghiệt hoặc làm khô da.

Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho nam giới có làn da bình thường

Cảnh báo: lời khuyên chăm sóc da dành cho nam giới hoàn toàn giống với nữ giới.

Sự khác biệt duy nhất là những người cần cạo râu nên sử dụng kem không gây kích ứng hoặc lột da.

Koukoufikis cho biết thêm: “Ngay sau khi cạo râu, da có thể nhạy cảm hơn, vì vậy việc sử dụng chất chống viêm như axit hyaluronic và SPF là rất quan trọng.”

Những điều cần tránh

Sai lầm lớn nhất mà bạn có thể mắc phải với làn da thường là phá vỡ sự cân bằng giữa lượng dầu và nước.

Để duy trì sự cân bằng này, Koukoufikis nói rằng bạn nên tránh xa các thành phần tác động khắc nghiệt và chất dưỡng ẩm nặng. Khi nói đến tẩy tế bào chết, chỉ nên tái tạo bề mặt da tối đa 2 đến 3 lần một tuần.

Và nếu bạn vô tình phá vỡ sự cân bằng này?

Cô ấy khuyên: “Hãy theo dõi làn da một cách cẩn thận. Nếu bạn bị nổi mụn, thay vì điều trị toàn bộ vùng mặt, hãy chỉ điều trị tại chỗ.”

Sự an toàn

Dù bạn chọn cách chăm sóc làn da của mình như thế nào, điều quan trọng là bạn phải làm một cách an toàn.

Koukoufikis khuyên bạn nên tránh dùng các loại hóa chất tẩy mạnh. Thay vào đó, hãy lựa chọn chăm sóc da mặt thường xuyên cứ sau 4 đến 8 tuần để làn da của bạn được làm sạch sâu.

Và luôn luôn thực hiện hàng ngày, bất kể điều gì, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+.

Khi bắt đầu các phương pháp điều trị chuyên nghiệp, hãy kiểm tra kỹ thông tin của bác sĩ. Tìm kiếm các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ y tế uy tín.

Khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu?

Nếu bạn đã điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình và đột nhiên gặp phải những vấn đề về da mà trước đây không có, bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu.

Họ có thể đánh giá làn da của bạn và tìm ra lý do tại sao lại xuất hiện những thay đổi này.

Những câu hỏi thường gặp về da thường

Bạn vẫn còn thắc mắc về da thường?

Làn da bình thường có đồng nghĩa với có thể ít nghiêm túc hơn trong việc chăm sóc da?

Với làn da bình thường, bạn không cần phải vệ sinh da đúng cách. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Hassan El Husseini, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Thẩm mỹ Tiến sĩ Kayle, Dubai, điều này không đúng.

Ông nói: “Tất cả các loại da ít nhất cũng cần được làm sạch kỹ lưỡng 2 lần một ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm, sử dụng chất chống oxy hóa và SPF để duy trì sức khỏe của làn da.

Tôi có thể sử dụng tẩy tế bào chết cho da thường hay không?

Tẩy tế bào chết ở vùng mặt có chứa các thành phần có thể hơi thô ráp trên da. Có thể tốt hơn nếu sử dụng tẩy tế bào chết hóa học.

“Tất cả các loại da đều có chu kỳ và các tế bào da chết cần được loại bỏ để tăng cường độ rạng rỡ. Với da thường, để giữ cân bằng giữa lượng dầu và nước, chỉ nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết 2 lần/tuần,” Husseini nói.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Nếu làn da của bạn cảm thấy hơi khô, bạn có thể muốn sử dụng một loại kem giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, công thức tác động nhẹ hơn là tốt nhất.

Husseini cho biết thêm rằng bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày nhưng với lượng vừa phải.

Loại nào tốt nhất cho da thường: sữa rửa mặt gốc dầu hay gốc nước?

Điều này tùy thuộc vào sở thích cá nhân.

Husseini nói: “Nếu bạn có làn da bình thường, mục tiêu chính của bạn là tìm một loại sữa rửa mặt giữ được sự cân bằng hoàn hảo cho làn da của bạn.”

Làm thế nào để làn da của mình trở nên rạng rỡ hơn?

Vitamin C là sản phẩm bạn nên dùng để có làn da rạng rỡ. Nó giúp phục hồi độ sáng và kích thích sản xuất collagen.

Lời kết

Làn da thường rất cân đối và thường không gây ra bất kỳ mối lo ngại lớn nào cho bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên tiết kiệm khi chăm sóc nó.

Một thói quen nhẹ nhàng bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và SPF là đủ các yếu tố cần thiết. Các sản phẩm serum và tái tạo bề mặt có thể hỗ trợ thêm cho việc làm sáng, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da của chúng ta.

 

Có thể bạn quan tâm?
CÁCH XÂY DỰNG THÓI QUEN CHĂM SÓC TÓC PHÙ HỢP CHO BẠN

CÁCH XÂY DỰNG THÓI QUEN CHĂM SÓC TÓC PHÙ HỢP CHO BẠN

Tìm ra thói quen chăm sóc tóc phù hợp có thể mất vài ngày, nếu không muốn nói là vài tuần. Nhưng một khi đã hình thành được quy trình chuẩn, bạn sẽ có được một mái tóc bồng bềnh, bóng mượt mà bạn mong muốn.
administrator
KEM CHỐNG NẮNG CHO TÓC CÓ PHẢI ĐIỀU CẦN THIẾT KHÔNG? CÁC CHUYÊN GIA NÓI GÌ

KEM CHỐNG NẮNG CHO TÓC CÓ PHẢI ĐIỀU CẦN THIẾT KHÔNG? CÁC CHUYÊN GIA NÓI GÌ

Bạn có thể nghĩ về kem chống nắng như một sản phẩm chăm sóc da, nhưng nó cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu của bạn.
administrator
UỐNG CÀ PHÊ CÓ GÂY RA MỤN KHÔNG?

UỐNG CÀ PHÊ CÓ GÂY RA MỤN KHÔNG?

Có tới 59 % người Mỹ uống cà phê mỗi ngày và cũng là một trong số hơn 17 triệu người Mỹ bị mụn. Và bạn có thể đã nghe nói về mối liên hệ có thể có giữa hai điều này. Nếu một người bạn hoặc đồng nghiệp thề rằng bỏ cà phê là cách duy nhất giúp làm sạch da của họ, đừng hoảng sợ. Lời đồn này không thể thay thế cho bằng chứng khoa học. Mối quan hệ giữa cà phê và mụn hóa ra lại là một vấn đề khá phức tạp. Điều đầu tiên - cà phê không gây ra mụn, nhưng nó có thể làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Nó phụ thuộc vào những gì bạn cho vào cà phê, lượng sử dụng và một vài yếu tố khác.
administrator
CÁC CÔNG THỨC TỰ LÀM MẶT NẠ THAN HOẠT TÍNH TẠI NHÀ

CÁC CÔNG THỨC TỰ LÀM MẶT NẠ THAN HOẠT TÍNH TẠI NHÀ

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên giúp mang lại làn da sáng khỏe, thì đắp mặt nạ than có thể là một phương pháp bạn nên thử.
administrator
VẾT BỚT SẮC TỐ BẨM SINH

VẾT BỚT SẮC TỐ BẨM SINH

Việc trên cơ thể bạn có những vết bớt bẩm sinh là rất phổ biến và thường không gây hại. Tuy nhiên, trong trường hợp những vết bớt này lớn hơn 5 cm, nguy cơ biến chứng thường sẽ cao, bao gồm cả ung thư da.
administrator
TOP 10 LOẠI THỰC PHẨM TRỊ MỤN - TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG PHÒNG VỆ CHO LÀN DA CỦA BẠN

TOP 10 LOẠI THỰC PHẨM TRỊ MỤN - TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG PHÒNG VỆ CHO LÀN DA CỦA BẠN

Bạn sẽ không cần làm gì để có cho mình một làn da sạch? Người Mỹ chi hàng tỷ đô la cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn mỗi năm, nhưng những sản phẩm tẩy tế bào chết, mặt nạ và kem đắt tiền đó sẽ không khắc phục được bất kỳ vết mụn nào nếu chính bên trong cơ thể bạn mới là nguyên nhân quyết định.
administrator
CÓ NHỮNG NGÀY BẠN CẢM THẤY MÌNH THẬT XẤU XÍ? HÃY ĐỌC BÀI VIẾT NÀY

CÓ NHỮNG NGÀY BẠN CẢM THẤY MÌNH THẬT XẤU XÍ? HÃY ĐỌC BÀI VIẾT NÀY

Trong cuộc sống hiện nay, sức hấp dẫn về thể chất có xu hướng mở ra một lối đi suôn sẻ hơn trong cuộc sống. Sự bất công này có thể dễ dàng làm mất đi sự tự tin và giá trị bản thân nếu bạn coi bản thân mình thật “không đẹp”. 7 chiến lược sau đây có thể giúp bạn giải tỏa và giải quyết những cảm giác xấu xí hoặc không hài lòng dai dẳng về ngoại hình của mình.
administrator
NHỮNG CHẾ ĐỘ ĂN PHỔ BIẾN NÀY CÓ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA KHÔNG?

NHỮNG CHẾ ĐỘ ĂN PHỔ BIẾN NÀY CÓ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA KHÔNG?

Những gì bạn ăn có thể thực sự thay đổi làn da của chúng ta hay không? Giống như ăn gừng khi buồn nôn hoặc xoa ngực khi cảm lạnh, chế độ ăn gần như đã trở thành phương thuốc dân gian thời hiện đại giúp hỗ trợ sức khỏe của cơ quan lớn nhất của chúng ta: da. Ai mà chưa thấy một bà viết đầy cảm hứng trích dẫn một chế độ ăn uống cụ thể như một yếu tố thay đổi các vấn đề về mụn trứng cá hoặc lão hóa da? Không giống như các biện pháp chăm sóc da đã được chứng minh là hiệu quả, những tuyên bố này khác nhau về kết quả và nghiên cứu đã được xác minh. Để tách khoa học khỏi sự cường điệu, chúng tôi đã hỏi Tiến sĩ David Lortscher, bác sĩ da liễu sẽ cùng trả lời các câu hỏi. Dưới đây là 8 chế độ ăn phổ biến mà mọi người hướng đến để giúp ích cho làn da và cách chúng có thể hiệu quả - hoặc không.
administrator