TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

Tăng cân trong thai kỳ rất khác nhau. Hầu hết phụ nữ mang thai tăng từ 10kg đến 12,5kg (22lb đến 28lb) và phần lớn tăng cân sau tuần 20. Phần lớn trọng lượng tăng thêm là do em bé của bạn đang lớn lên, nhưng cơ thể bạn cũng sẽ tích trữ chất béo, sẵn sàng tạo sữa cho con bú sau khi em bé chào đời. Tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cho bạn hoặc thai nhi.

daydreaming distracted girl in class

TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ

Tăng cân quá nhiều

Tăng cân quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng huyết áp.

Nhưng mang thai không phải là lúc để ăn kiêng, vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của thai nhi.

Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh.

Tăng cân quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ biến chứng.

Bao gồm các yếu tố:

  • Tiểu đường thai kỳ : quá nhiều glucose (đường) trong máu khi mang thai có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ, làm tăng nguy cơ sinh con to

  • Tiền sản giật : tăng huyết áp có thể là dấu hiệu đầu tiên của tiền sản giật; mặc dù hầu hết các trường hợp đều nhẹ và không gây rắc rối, nhưng nó có thể nghiêm trọng

Tăng cân quá ít

Tăng cân quá ít có thể gây ra các vấn đề như sinh non và em bé có cân nặng khi sinh thấp (dưới 2,5kg hoặc 5,5lb khi sinh).

Nó cũng có thể có nghĩa là cơ thể bạn không tích trữ đủ chất béo.

Tình trạng chậm tăng cân có thể liên quan đến chế độ ăn uống và cân nặng của bạn trước khi mang thai.

Nhưng một số phụ nữ mảnh mai tự nhiên vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai khi họ đang mang thai và sinh con khỏe mạnh.

Duy trì các hoạt động hằng ngày

Duy trì hoạt động là điều quan trọng khi bạn đang mang thai, vì nó sẽ giúp cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Lời khuyên về cân nặng của bạn

Nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có thể có lời khuyên đặc biệt cho bạn nếu bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 30 hoặc dưới 18,5

Nếu bạn lo lắng về cân nặng hoặc bất kỳ khía cạnh nào khác của sức khỏe khi mang thai, hãy hỏi nữ hộ sinh hoặc bác sĩ gia đình để được tư vấn.

 

 
Có thể bạn quan tâm?
NẾU CÁC XÉT NGHIỆM SÀNG LỌC TRƯỚC SINH CHO THẤY BẤT THƯỜNG?

NẾU CÁC XÉT NGHIỆM SÀNG LỌC TRƯỚC SINH CHO THẤY BẤT THƯỜNG?

Hầu hết các xét nghiệm sàng lọc trước sinh sẽ không tìm thấy bất cứ điều gì, nhưng có nguy cơ rằng bạn sẽ được thông báo con mình có thể sinh ra với tình trạng này. Nếu điều này xảy ra với bạn, luôn có sẵn những sự hỗ trợ cần thiết từ chuyên gia.
administrator
TIÊM PHÒNG TRONG THAI KỲ

TIÊM PHÒNG TRONG THAI KỲ

Một số vắc-xin, chẳng hạn như vắc-xin cúm theo mùa bất hoạt và vắc-xin ho gà, được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai để bảo vệ sức khỏe của bạn và em bé. Vắc-xin bất hoạt là loại vắc-xin không chứa phiên bản sống của vi-rút mà nó đang bảo vệ bạn.
administrator
NHIỄM TRÙNG TRONG THAI KỲ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN EM BÉ CỦA BẠN

NHIỄM TRÙNG TRONG THAI KỲ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN EM BÉ CỦA BẠN

Trong suốt cuộc đời, tất cả chúng ta đều gặp phải nhiều loại virus và vi khuẩn. Bài viết này nói về các bệnh nhiễm trùng có thể gây ra các vấn đề trong thai kỳ, các triệu chứng của chúng và những việc cần làm để ngăn ngừa các tình trạng này.
administrator
TRẦM CẢM TRƯỚC SINH VÀ TRẦM CẢM SAU SINH

TRẦM CẢM TRƯỚC SINH VÀ TRẦM CẢM SAU SINH

Dấu hiệu trầm cảm trước hoặc sau khi sinh bao gồm những thay đổi cảm xúc tiêu cực kéo dài hơn 2 tuần trong khi mang thai hoặc sau khi sinh. Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị trầm cảm trước khi sinh hoặc sau khi sinh, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn.
administrator
MỆT MỎI VÀ CÁC VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

MỆT MỎI VÀ CÁC VẤN ĐỀ VỀ GIẤC NGỦ

administrator
THAI KÌ TUẦN THỨ 38

THAI KÌ TUẦN THỨ 38

administrator
LÀM VIỆC VÀ MANG THAI

LÀM VIỆC VÀ MANG THAI

Nếu bạn đang làm việc khi đang mang thai, bạn cần biết quyền được khám thai, nghỉ thai sản và các quyền lợi của mình.
administrator
CHĂM SÓC ĐẶC BIỆT: TRẺ ỐM YẾU HOẶC SINH NON

CHĂM SÓC ĐẶC BIỆT: TRẺ ỐM YẾU HOẶC SINH NON

Chăm sóc đặc biệt là một đơn vị trong bệnh viện, có chức năng cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho những trẻ sơ sinh, vì một số lý do đặc biệt.
administrator