THIẾU MÁU DO THIẾU VITAMIN B12

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

Thiếu máu do thiếu vitamin B 12 là tình trạng cơ thể bạn không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh do thiếu hụt vitamin B 12. Loại vitamin này cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn. Nếu không có đủ tế bào hồng cầu, các mô và cơ quan của bạn không nhận đủ oxy. Nếu không có đủ oxy, cơ thể bạn cũng không thể hoạt động được.

Axit folic, còn được gọi là folate, là một loại vitamin B khác. Chứng biếng ăn do thiếu vitamin B 12 hoặc thiếu folate là 2 loại thiếu máu hồng cầu lớn. Với những dạng thiếu máu này, các tế bào hồng cầu không phát triển bình thường. Chúng rất lớn. Và chúng có hình bầu dục chứ không phải hình tròn như các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Điều này khiến tủy xương tạo ra ít tế bào hồng cầu hơn. Trong một số trường hợp, các tế bào hồng cầu chết sớm hơn bình thường.

Nguyên nhân nào gây thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Thiếu máu do thiếu vitamin B 12 phổ biến hơn ở những người có gia đình đến từ Bắc Âu. Nó được gây ra bởi một trong những nguyên nhân sau:

Thiếu yếu tố nội tại. Yếu tố nội tại là một loại protein được tạo ra trong dạ dày. Nó cần thiết để hấp thụ vitamin B 12. Loại thiếu máu do thiếu B12 này được gọi là thiếu máu ác tính.
Phẫu thuật loại bỏ phần cuối của ruột non. Phần này của ruột non là nơi vitamin B12 được hấp thụ.

Không có khả năng tạo ra yếu tố nội tại có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như:

Viêm dạ dày mãn tính
Phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ hoặc một phần dạ dày
Một tình trạng tự miễn dịch, trong đó cơ thể tấn công các mô của chính mình

Các loại thiếu máu hồng cầu lớn khác có thể liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tuyến giáp và tiền sử gia đình mắc bệnh thiếu máu.

Ai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Các yếu tố nguy cơ gây thiếu máu do thiếu vitamin B 12 bao gồm:

Tiền sử gia đình mắc bệnh
Cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày hoặc ruột của bạn
Các bệnh tự miễn, bao gồm bệnh tiểu đường loại 1
Bệnh Crohn
HIV
Một số loại thuốc
Ăn chay trường
Là một người lớn tuổi

Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

Các triệu chứng của mỗi người có thể khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Yếu cơ
Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
Khó khăn khi đi bộ
Buồn nôn
Giảm sự thèm ăn
Giảm cân
Cáu gắt
Thiếu năng lượng hoặc dễ mệt mỏi
Bệnh tiêu chảy
Lưỡi mềm và mịn
Nhịp tim nhanh

Các triệu chứng này có thể giống với các bệnh liên quan đến máu khác. Chính vì vậy, khi có những triệu chứng trên, bạn cần đến các cơ sở y tế để được khám bệnh và chẩn đoán chính xác.

Làm thế nào để chẩn đoán thiếu máu do thiếu vitamin B12?

Loại thiếu máu này thường được phát hiện khi khám sức khỏe thông qua xét nghiệm máu định kỳ. Các bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử của bạn và khám sức khỏe cho bạn.

Ngoài ra, các xét nghiệm máu bổ sung cũng có thể chỉ định trong một số trường hợp. Bạn cũng có thể có các xét nghiệm đánh giá khác, chẳng hạn như sinh thiết tủy xương.

Điều trị thiếu máu do thiếu vitamin B12 như thế nào?

Bác sĩ của bạn sẽ tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn dựa trên:

Bạn bao nhiêu tuổi
Sức khỏe tổng thể và lịch sử y tế của bạn
Các loại thuốc mà bạn đang sử dụng
Tình trạng của bạn có được dự đoán là trở nên tồi tệ hơn hay không
Ý kiến hoặc sở thích của bạn

Thiếu máu do thiếu vitamin B 12 và thiếu máu do thiếu folate thường xảy ra cùng nhau và khó có thể phân biệt được. Điều trị có thể bao gồm vitamin B12 dạng tiêm và viên uống axit folic.

Thực phẩm giàu axit folic bao gồm:

Cam, nước cam
Rau diếp
Rau chân vịt
Gan
Lúa gạo
Lúa mạch
Giá đỗ
Mầm lúa mì
Đậu nành
Các loại rau lá xanh
Đậu
Đậu phộng
Bông cải xanh
Măng tây
Đậu Hà Lan

Thực phẩm giàu cả axit folic và vitamin B 12 bao gồm:

Trứng
Thịt gia cầm
Sữa
Tôm, cua
Ngũ cốc

Bổ sung axit folic bằng thuốc qua đường uống hiệu quả hơn so với ăn thực phẩm giàu axit folic. Vitamin B 12 không được hấp thu tốt qua đường uống như khi tiêm.

Sống chung với thiếu máu do thiếu vitamin B12

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu vitamin B 12, bạn có thể cần bổ sung vitamin B 12 cho phần còn lại của cuộc đời. Đây có thể là thuốc uống hoặc thuốc tiêm. Điều này có vẻ khó khăn. Nhưng nó sẽ cho phép bạn sống một cuộc sống bình thường mà không có triệu chứng.

Nếu sự thiếu hụt vitamin B 12 là do một chế độ ăn uống hạn chế, bạn có thể muốn làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể giúp bạn xây dựng một chế độ ăn đủ vitamin B 12 và các loại vitamin khác.