Nhận biết các dấu hiệu

Có một số dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ có thể đang bắt đầu, bao gồm:

• Cảm giác co thắt hoặc bị thắt chặt ở vùng bụng

• Chất nhầy từ cổ tử cung (lối vào tử cung hoặc tử cung) tiết ra ngoài

• Đau lưng

• Muốn đi vệ sinh, nguyên nhân là do đầu của em bé đè lên ruột của bạn

• Túi nước ối bị vỡ

Ở một số người, giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ có thể cần mất một khoảng thời gian mới nhận biết được.

Giai đoạn chuyển dạ tiềm ẩn

Thời điểm bắt đầu chuyển dạ được gọi là giai đoạn tiềm ẩn. Đây là lúc cổ tử cung của bạn trở nên mềm, mỏng và bắt đầu mở ra để em bé chào đời. Điều này có thể mất hàng giờ hoặc đôi khi là vài ngày.

Bạn có thể sẽ được khuyên ở nhà trong khoảng thời gian này. Mặc dù bạn đến bệnh viện hoặc khoa hộ sinh, họ có thể đề nghị bạn về nhà. Tuy nhiên, bạn có thể liên hệ cho hộ sinh nếu bạn lo lắng về bất cứ điều gì có thể xảy ra để được tư vấn trước sinh.

Các cơn co thắt cảm giác như thế nào

Khi cơ thể lên cơn co thắt, tử cung của bạn sẽ co lại và sau đó sẽ giãn ra. Các cơn co thắt này kèm theo một cảm giác rất đau đớn.

Các cơn co thắt có xu hướng trở nên dài hơn, mạnh hơn và thường xuyên hơn khi quá trình chuyển dạ diễn ra. Trong cơn co thắt, các cơ thắt chặt và cơn đau tăng lên. Nếu bạn đặt tay lên bụng, bạn sẽ cảm thấy nó cứng dần lên; khi các cơ thư giãn, cơn đau giảm dần và bạn sẽ cảm thấy dịu đi.

Các cơn co thắt này giúp đẩy em bé xuống và mở lối vào tử cung (cổ tử cung), sẵn sàng cho em bé của bạn đi qua.

Nữ hộ sinh có thể sẽ khuyên bạn nên ở nhà cho đến khi các cơn co thắt của bạn trở nên thường xuyên hơn. 

Liên hệ cho nữ hộ sinh hoặc đơn vị hộ sinh để được hướng dẫn khi các cơn co thắt của bạn diễn ra đều đặn và:

• Kéo dài ít nhất 60 giây

• Đến cứ sau 5 phút 

• Bạn đang có cảm giác rằng bạn đang chuyển dạ

Đau lưng khi chuyển dạ

Bạn có thể bị đau lưng hoặc cảm giác nặng nề, nhức nhối ở lưng.

Quá trình hoạt động của cơ thể báo hiệu sự bắt đầu chuyển dạ

Khi mang thai, có một chất nhầy nằm trong cổ tử cung. Chất nhầy này biến mất ngay trước khi bắt đầu chuyển dạ hoặc khi chuyển dạ sớm và nó có thể thoát ra khỏi âm đạo của bạn. Chất nhầy này có màu hồng dính như thạch được gọi là dịch tiết.

Nó có thể biến mất thành 1 đốm hoặc thành nhiều phần. Nó có màu hồng vì nó chứa một lượng nhỏ máu.

Nếu bạn mất nhiều máu hơn, đó có thể là dấu hiệu có điều gì đó không ổn, vì vậy hãy gọi ngay cho bệnh viện hoặc nữ hộ sinh để được hỗ trợ kịp thời.

Dấu hiệu này cho thấy cổ tử cung đang bắt đầu mở. Chuyển dạ có thể nhanh chóng theo sau hoặc có thể mất vài ngày. 

Điều gì xảy ra khi túi nước ối bị vỡ

Có khả năng nước ối của bạn sẽ bị vỡ trong quá trình chuyển dạ, nhưng nó cũng có thể xảy ra trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu.

Em bé của bạn phát triển và lớn lên bên trong một túi chất lỏng được gọi là túi ối. Khi đến thời điểm em bé chào đời, túi ối thường bị vỡ và nước ối chảy ra ngoài qua âm đạo. Ở một số trường hợp khác, bác sĩ có thể can thiệp đề nghị chọc vỡ nước ối khi bạn chuyển dạ.

Nếu vỡ nước ối một cách tự nhiên, bạn có thể cảm thấy nước chảy chậm hoặc nước phun ra đột ngột mà bạn không thể kiểm soát được. 

Nước ối trong và nhạt. Đôi khi rất khó để phân biệt nước ối với nước tiểu. Khi vỡ nước ối, ban đầu nước có thể có một chút máu.

Lưu ý, cần liên hệ cho nữ hộ sinh ngay lập tức nếu bạn gặp các trường hợp:

• Nước có mùi hoặc màu

• Bạn đang mất máu

Điều này có thể có nghĩa là bạn và em bé của bạn cần được chú ý khẩn cấp.

Quá trình chuyển dạ không bắt đầu sau khi vỡ ối

Thông thường, bạn sẽ chuyển dạ trong vòng 24 giờ sau khi túi ối bị vỡ. Bạn sẽ được đề nghị gây mê vì nếu không có nước ối, em bé của bạn sẽ có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.

Nếu quá trình chuyển dạ không bắt đầu sau khi vỡ ối hoặc nếu bạn chọn đợi chuyển dạ bắt đầu tự nhiên, hãy báo ngay cho nữ hộ sinh nếu:

• Em bé đang di chuyển ít hơn bình thường

• Có bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc hoặc mùi bất kỳ chất lỏng nào chảy ra từ âm đạo của bạn

Bạn nên đo nhiệt độ của mình 4 giờ một lần khi bạn thức dậy và nói với nữ hộ sinh nếu nó tăng lên cao bất thường.

Cách ứng phó khi bắt đầu quá trình chuyển dạ

Khi bắt đầu chuyển dạ, bạn có thể:

• Đi bộ hoặc di chuyển, nếu bạn cảm thấy thích nó

• Uống nước – bạn có sử dụng các đồ uống bù khoáng giúp duy trì mức năng lượng cơ thể

• Có một bữa ăn nhẹ nếu cần

• Tập các bài tập thư giãn và thở làm dịu các cơn co thắt 

• nhờ người khác xoa lưng– điều này có thể giúp giảm đau

• Uống thuốc giảm đau (paracetamol) theo hướng dẫn trên bao bì – paracetamol là thuốc an toàn khi chuyển dạ

• Tắm nước ấm