HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO NAM GIỚI

Phụ nữ từ lâu đã sử dụng các sản phẩm và thói quen chăm sóc da như một cách để sẵn sàng cho ngày mới hoặc giảm căng thẳng vào ban đêm. Và đàn ông cũng nên làm theo.

daydreaming distracted girl in class

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CHO NAM GIỚI

Lời khuyên tối giản nhất cho bất kỳ người đàn ông nào muốn đầu tư vào việc chăm sóc bản thân

Nếu bạn đã bỏ qua việc chăm sóc da, thì bây giờ đã đến lúc. Bạn không cần phải làm gì nhiều để sửa chữa, bảo vệ và thậm chí nâng niu làm da của mình. Chúng tôi đề xuất các điều chỉnh cơ bản nhất để có được kết quả lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu cách chống lại mụn, kích ứng khi cạo râu và những nếp nhăn tự nhiên xuất hiện.

Thêm vào đó, đánh bóng một chút vẻ bên ngoài cũng giúp tâm hồn bạn thoải mái hơn.

Sau đây là cách bắt đầu — hoặc cách cải thiện thói quen của bạn, bởi vì luôn có thứ gì đó mới giúp bạn tăng thêm vẻ rực rỡ.

Một chế độ chăm sóc da đơn giản

Hình ảnh đã tải lên

Như với bất cứ điều gì chúng ta làm và mong muốn đạt kết quả, việc chăm sóc da đòi hỏi đều đặn. Nhưng việc phát triển và xây dựng một thói quen có vẻ khó khăn nếu bạn không biết phải làm gì hoặc dùng sản phẩm gì.

Sau đây là ba bước quan trọng nhất mà Tiến sĩ William Kwan, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở San Francisco, California nhấn mạnh, những bước mà đàn ông thường bỏ qua.

Làm sạch da

Một điều mà các chàng trai đã đúng là không rửa mặt mỗi sáng. Điều này là do rửa quá mặt nhiều có thể làm hỏng lớp dầu tự nhiên trên da của bạn.

Nhưng điều này chỉ hiệu quả nếu bạn rửa mặt mỗi tối. Chúng ta bắt đầu mỗi ngày với sự sạch sẽ, vậy tại sao không để làn da của bạn kết thúc một cách tươi mát? Đừng để bụi bẩn và ô nhiễm ngấm vào lỗ chân lông của bạn vào ban đêm.

Chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ trước khi cạo râu để giúp giảm dầu trên bề mặt. Miễn là bạn không có làn da nhạy cảm, bạn có thể luân phiên giữa sữa rửa mặt tẩy tế bào chết để có trải nghiệm cạo râu tốt hơn và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể dùng khăn nóng để lau mặt vào buổi sáng. Vẩy một ít nước lạnh để tăng cường sảng khoái.

Sửa chữa làn da

Làn da của chúng ta bị lão hóa theo thời gian do các gốc tự do gây ra stress oxy hóa. Không đi sâu vào các kiến thức hóa học, stress oxy hóa liên quan đến phản ứng tiêu cực của cơ thể chúng ta đối với những điều xấu như:

  • ô nhiễm không khí

  • khói thuốc lá

  • hóa chất công nghiệp

  • tia UV

Chuyên gia nói rằng: “Một loại chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, rất hữu ích để giảm tổn thương và nên dùng vào buổi sáng bên dưới kem dưỡng ẩm.”

Sử dụng các sản phẩm này sau hoạt động cạo râu của bạn.

Mẹo chuyên nghiệp: Trước khi đi ngủ, chuyên gia khuyên dùng kem retinol cho những người ở độ tuổi 30 trở lên. Ông giải thích: “Retinol giúp làm mờ các nếp nhăn trên da.”

Dưỡng ẩm và bảo vệ

Vào buổi sáng, sau khi dùng serum chống oxy hóa, hãy tiếp tục bằng kem dưỡng ẩm có SPF ít nhất 30. Kem chống nắng không chỉ dành khi đi bãi biển hoặc các hoạt động thể thao ngoài trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày, chẳng hạn như thời gian bạn đi bộ đến tàu hoặc nhâm nhi một cốc bia ngoài hiên sau giờ làm việc, sẽ gây tổn thương da.

Vào ban đêm, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và không sử dụng kem chống nắng.

Mẹo chuyên nghiệp: Bạn không cần phải dưỡng ẩm vào ban đêm nếu da bạn không bị khô! Dưỡng ẩm cũng giống như uống nước. Làm điều đó khi bạn cần nó.

Cách chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp

Hình ảnh đã tải lên

Từ các loại dầu dưỡng râu cao cấp đến các loại son dưỡng thân thiện, phù hợp với túi tiền, ngày càng có nhiều sản phẩm dành cho nam giới được lên kệ. Giờ đây, ngành chăm sóc da dành riêng cho nam giới đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Điều đó thật tuyệt - nhưng việc có quá nhiều sản phẩm cũng có thể khiến bạn cảm thấy lúng túng không biết nên mua gì.

Đây là một vài điều bạn nên xem xét.

Biết rõ làn da của bạn

Chuyên gia Kwan nói rằng: “Đàn ông thường có làn da dầu và dày hơn, chủ yếu là do ảnh hưởng của testosterone.” Nhiều sản phẩm dành cho các chàng trai sẽ được điều chế để chống lại dầu. Nhưng nếu bạn có làn da khô, bong tróc, hãy tìm kiếm các sản phẩm giải quyết vấn đề đó. Đối với da khô, Kwan khuyên dùng sữa rửa mặt dạng kem và kem dưỡng ẩm nặng (heavy).

Bạn cũng có thể mang trên làn da sự kết hợp của các mảng da dầu và da khô. Nếu vậy, hãy tìm những sản phẩm có công thức dành cho da hỗn hợp. Và nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể dễ bị bỏng, châm chích hoặc kích ứng. Chọn sản phẩm liệt kê càng ít thành phần càng tốt.

Mẹo chuyên nghiệp: Hãy thử “dưỡng ẩm cocktail”. Đây không phải là một cách chăm sóc da đơn giản, nhưng nó có thể thay đổi đáng kể đối với da hỗn hợp. Thay vì sử dụng kem dưỡng ẩm “tất cả trong một”, hãy thử giải quyết các vấn đề về da của cá nhân bạn bằng các sản phẩm riêng biệt.

Sản phẩm nên dùng thử:

  • Kem dưỡng ẩm ban đêm chống oxy hóa Neutrogena Ageless Restoratives

  • Kem dưỡng ẩm hàng ngày CeraVe

Quên giới tính đi

Chuyên gia Kwan nói: “Các sản phẩm dành riêng cho nam giới rất tốt, nhưng nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho cả nam và nữ và thường phù hợp cho cả nam và nữ.”

Đừng giới hạn bản thân trong các dòng chăm sóc da dựa trên thông tin trên bao bì. Nếu bạn muốn tránh mùi hương, hãy tìm những sản phẩm không có mùi. Hoặc chọn các mặt hàng có tinh dầu đất hoặc gỗ, như gỗ đàn hương hoặc gỗ tuyết tùng. Những thứ này cũng có thể có tác dụng làm dịu làn da của bạn.

Lưu ý tới sắc tộc của bạn

Chủng tộc của bạn có thể ảnh hưởng đến loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn. Kwan, một chuyên gia về da cho biết: “Đàn ông Mỹ gốc Phi có xu hướng có nhiều lông mọc ngược hơn, thường liên quan đến độ xoăn tự nhiên của tóc. “Đối với những người đàn ông này, tôi thường khuyên bạn nên sử dụng thuốc làm rụng lông thay vì cạo râu để giảm vết sưng do dao cạo.”

Ông tiếp tục: “Đàn ông châu Á và gốc Tây Ban Nha dễ bị sắc tố da không đều, vì vậy họ nên cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể thêm một sản phẩm làm sáng da vào chế độ ăn uống của mình”.

Sản phẩm nên dùng thử:

  • Kem tẩy lông Gigi cho mặt với dầu dưỡng làm dịu

  • Kem dưỡng ẩm mặt Nair

  • Tẩy lông mặt Avon Skin So Soft

Trải nghiệm

Chuyên gia Kwan nói: “Hãy thử nghiệm và không ngại sai lầm trong việc chọn sản phẩm chăm sóc da. Nếu có thể, hãy mua sản phẩm từ cửa hàng cho phép trả lại hoặc bắt đầu với hàng mẫu.”

Nếu bạn vẫn chưa biết nên lựa chọn những sản phẩm nào vào tủ đồ của mình, một cách để trải nghiệm là sử dụng hàng mẫu dựa trên sở thích của bạn.

Sản phẩm nên dùng thử:

  • Louis Pierre dành cho nam

  • Jack Black’s Power Pack

Kiểm soát kích ứng da

Hình ảnh đã tải lên

Làn da sần sùi thường là mối quan tâm lớn nhất mà các chàng trai gặp phải khi chăm sóc da. Chuyên gia thường điều trị cho những người đàn ông bị tổn thương do dao cạo, lông mọc ngược hoặc mụn nhọt.

Cạo râu là một trong những nguyên nhân gây kích ứng phổ biến nhất, nhưng một thói quen chăm sóc da đúng cách kết hợp với cạo râu có thể cải thiện làn da.

Chuyên gia Kwan nói: “Hãy bắt đầu với thứ gì đó đơn giản, chẳng hạn như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide khi tắm hàng ngày. Loại sữa rửa mặt này sẽ giúp điều trị hầu hết các loại mụn như viêm nang lông, lông mọc ngược và mụn trứng cá. Tôi khuyên bạn nên dùng dao cạo điện nếu bạn bị mọc ngược hoặc quá khó chịu khi cạo râu. Những sản phẩm này giúp việc cạo râu được thực hiện dễ dàng hơn.”

Bạn nên chọn axit salicylic hay benzoyl peroxide?

  • Axit salicylic hoạt động như chất tẩy tế bào chết trước khi cạo râu vì nó loại bỏ các tế bào chết khỏi lỗ chân lông và bề mặt da. Nó cũng là một chất kháng viêm và chống oxy hóa có thể chống lại mẩn đỏ và tổn thương.

  • Benzoyl peroxide chống lại vi khuẩn có thể gây nổi mụn, nhưng nó tác động mạnh hơn và có thể khiến da nhạy cảm bị châm chích hoặc bỏng rát.

Đàn ông có thực sự quan tâm đến việc chăm sóc da?

Thị trường các sản phẩm chăm sóc cá nhân dành cho nam giới được dự đoán sẽ tăng lên hơn 60 tỷ đô la vào cuối thập kỷ này. Con số đó sẽ cho bạn biết rằng ngày càng có nhiều chàng trai từ bỏ những ý tưởng lỗi thời rằng việc chăm sóc và nuông chiều làn da nên được dành cho các cô gái.

Nghiên cứu cho thấy các vấn đề hoặc rối loạn về da có thể ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân, các mối quan hệ và hiệu suất làm việc. Nhưng không bao giờ là quá muộn để phát triển và xây dựng thói quen chăm sóc da.

Một luận án thạc sĩ của Đại học Karlstad ở Thụy Điển phát hiện ra rằng đàn ông, từ 15 đến 45 tuổi, đang kiểm soát ngoại hình và giữ gìn vệ sinh của họ, áp dụng các biện pháp chăm sóc bản thân. Các chàng trai đang mua sản phẩm chăm sóc gia như một cách để giải quyết các vấn đề về da và nâng cao lòng tự trọng.

Hãy giải quyết các vấn đề về da, nếu có, giúp bạn kiểm soát làn da và xây dựng sự tự tin.

Đi sâu vào chăm sóc da

Phụ nữ từ lâu đã sử dụng các sản phẩm và thói quen chăm sóc da như một cách để sẵn sàng cho ngày mới hoặc giảm căng thẳng vào ban đêm. Và đàn ông cũng nên làm theo.

Ngay cả một chế độ chăm sóc da đơn giản cũng có thể trở thành một phần trong những gì bạn làm vì sức khỏe của mình. Nếu bạn nghĩ thói quen chăm sóc da là phù phiếm hoặc vô ích, thì hãy tham khảo ý kiến ​​từ Simple Skincare Science. Anh ấy là một blogger chuyên về chăm sóc da cho nam giới, người đã chiến đấu với các vấn đề về da trong nhiều năm và hiện đang chia sẻ những hiểu biết của mình về các sản phẩm khác nhau.

“Tôi khuyên bạn nên nhớ rằng một phần trong hành trình phục hồi làn da của chúng ta là rèn luyện lòng yêu thương bản thân.” Lòng trắc ẩn có liên quan đến cách chúng ta đối xử và chăm sóc người khác, vì vậy bạn sẽ không mất gì khi đối xử tốt với làn da của mình.

 

Có thể bạn quan tâm?
SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THUỐC MỠ, KEM DƯỠNG, LOTION VÀ GEL

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA THUỐC MỠ, KEM DƯỠNG, LOTION VÀ GEL

Việc lựa chọn giữa thuốc mỡ, kem, lotion hoặc gel có thể phụ thuộc vào vấn đề về da mà bạn muốn giải quyết. Cùng một sản phẩm có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho tất cả các nhu cầu chăm sóc da của bạn.
administrator
TÁO VÀ DA MẶT? XU HƯỚNG CHĂM SÓC DA MỚI

TÁO VÀ DA MẶT? XU HƯỚNG CHĂM SÓC DA MỚI

Táo có lẽ không phải là thành phần đầu tiên bạn nghĩ đến khi chăm sóc da, nhưng chúng có khả năng cải thiện làn da của bạn khi được sử dụng đúng cách.
administrator
CÁCH SỬ DỤNG SỮA ĐÔNG (CURD) TRONG QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT CỦA BẠN

CÁCH SỬ DỤNG SỮA ĐÔNG (CURD) TRONG QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT CỦA BẠN

Sữa đông (curd, fomai tươi), thường được gọi là dahi, là một nguyên liệu chính trong nấu ăn của người Ấn Độ. Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích của sữa đông đối với việc sử dụng tại chỗ trên khuôn mặt.
administrator
AXIT SALICYLIC VÀ BENZOYL PEROXIDE: LOẠI NÀO ĐIỀU TRỊ MỤN TỐT HƠN?

AXIT SALICYLIC VÀ BENZOYL PEROXIDE: LOẠI NÀO ĐIỀU TRỊ MỤN TỐT HƠN?

Axit salicylic và benzoyl peroxide là hai trong số những thành phần trị mụn nổi tiếng nhất. Được bán rộng rãi không kê đơn (OTC), cả hai đều giúp loại bỏ mụn ở mức độ nhẹ và ngăn ngừa mụn trong tương lai.
administrator
SQUALANE LÀ GÌ? TÁC DỤNG CỦA SQUALANE ĐỐI VỚI DA VÀ TÓC

SQUALANE LÀ GÌ? TÁC DỤNG CỦA SQUALANE ĐỐI VỚI DA VÀ TÓC

Cơ thể bạn có một hệ thống tích hợp sẵn để dưỡng ẩm cho da, nhưng không phải lúc nào nó cũng cung cấp đủ nước, đặc biệt là khi bạn già đi. Đây là lý do tại sao nhiều người tìm đến các loại kem dưỡng ẩm bên ngoài. Trên thị trường hiện nay có một loại kem dưỡng ẩm đáng chú ý đó là squalane. Squalane bắt chước các loại dầu tự nhiên trên da của bạn, làm cho nó trở thành một chất làm mềm tuyệt vời. Ngoài ra, squalane cũng là một chất chống oxy hóa tự nhiên và có đặc tính chống ung thư, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các chất gây ung thư. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về squalane, bao gồm cả cách nó có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên da của bạn và ngăn ngừa gãy rụng và chẻ ngọn trên tóc.
administrator
CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ CHO TÌNH TRẠNG PHÁT BAN NHIỆT

CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC TẠI NHÀ CHO TÌNH TRẠNG PHÁT BAN NHIỆT

Vì phát ban do nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn quá nóng và đổ mồ hôi nên chúng ta có thể ngăn ngừa phát ban do nhiệt bằng cách giữ nhiệt độ cơ thể mát.
administrator
NHỮNG CHẾ ĐỘ ĂN PHỔ BIẾN NÀY CÓ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA KHÔNG?

NHỮNG CHẾ ĐỘ ĂN PHỔ BIẾN NÀY CÓ GIÚP ÍCH CHO LÀN DA CỦA CHÚNG TA KHÔNG?

Những gì bạn ăn có thể thực sự thay đổi làn da của chúng ta hay không? Giống như ăn gừng khi buồn nôn hoặc xoa ngực khi cảm lạnh, chế độ ăn gần như đã trở thành phương thuốc dân gian thời hiện đại giúp hỗ trợ sức khỏe của cơ quan lớn nhất của chúng ta: da. Ai mà chưa thấy một bà viết đầy cảm hứng trích dẫn một chế độ ăn uống cụ thể như một yếu tố thay đổi các vấn đề về mụn trứng cá hoặc lão hóa da? Không giống như các biện pháp chăm sóc da đã được chứng minh là hiệu quả, những tuyên bố này khác nhau về kết quả và nghiên cứu đã được xác minh. Để tách khoa học khỏi sự cường điệu, chúng tôi đã hỏi Tiến sĩ David Lortscher, bác sĩ da liễu sẽ cùng trả lời các câu hỏi. Dưới đây là 8 chế độ ăn phổ biến mà mọi người hướng đến để giúp ích cho làn da và cách chúng có thể hiệu quả - hoặc không.
administrator
KEM CHỐNG NẮNG LIỆU CÓ GIÚP HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG RÁM NẮNG?

KEM CHỐNG NẮNG LIỆU CÓ GIÚP HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG RÁM NẮNG?

Mặc dù kem chống nắng có thể ngăn ngừa một số chứng viêm da dẫn đến sạm da, nhưng đây không phải là mối quan tâm chính của bạn khi nói đến tác hại của tia UV.
administrator