Phúc mạc là một màng lót bên trong bụng và khung chậu (lớp ngoài). Nó cũng là lớp bao bên ngoài nhiều cơ quan bên trong cơ thể (lớp nội tạng). Khoảng trống ở giữa các lớp này được gọi là khoang phúc mạc.

daydreaming distracted girl in class

PHÚC MẠC

TỔNG QUÁT

Phúc mạc là gì?

Phúc mạc là một lớp màng, một lớp mô trơn bao quanh khoang bụng cũng như bao quanh các cơ quan trong ổ bụng của chúng ta. Nó có chức năng đệm và cách nhiệt cho các cơ quan của bạn, giúp giữ chúng cố định đồng thời tiết ra chất lỏng bôi trơn để giảm ma sát khi chúng tiếp xúc với nhau. Phúc mạc lót thành bụng và thành chậu và bao bọc xung quanh các cơ quan của bạn. Khoang phúc mạc là thuật ngữ chỉ không gian ở giữa các khu vực này.

CHỨC NĂNG

Chức năng của phúc mạc là gì?

Phúc mạc của bạn thực hiện nhiều chức năng, và một số chức năng trong đó các nhà nghiên cứu vẫn đang tiếp tục tìm hiểu. Phúc mạc:

  • Là một bộ phận cách nhiệt. Các lớp của phúc mạc chứa chất béo làm ấm và có chức năng bảo vệ các cơ quan của bạn.

  • Bôi trơn. Dịch màng bụng bôi trơn các cơ quan bên trong khoang phúc mạc của bạn (những cơ quan có khả năng di chuyển).

  • Tạo ra kết cấu. Các dây chằng trong phúc mạc kết nối các cơ quan của bạn với nhau và gắn ruột của bạn vào thành bụng sau.

  • Cung cấp máu, bạch huyết và thần kinh. Các dây thần kinh và mạch máu chạy qua các lớp của phúc mạc.

  • Miễn dịch. Phúc mạc của bạn đóng vai trò như một rào cản đối với chấn thương và các mầm bệnh trong khoang bụng của bạn. Nó nhận ra các phần tử xâm lấn và gửi các tế bào bạch cầu tới để tiêu diệt chúng. Nó lọc chất lỏng trong khoang phúc mạc của bạn và thải các chất thải ra ngoài. Các mô cũng có đặc tính chữa lành nhanh chóng để tự sửa chữa các vết thương của nó. Các nhà nghiên cứu vẫn đang khám phá những đặc tính này.

GIẢI PHẪU HỌC

Phúc mạc nằm ở đâu?

Khoang đáy chậu nằm giữa cơ hoành và sàn chậu. Nó bao gồm khoang bụng và khoang chậu của bạn. Phúc mạc của bạn lót bên ngoài thành của khoang này. Phúc mạc của bạn còn bao bọc xung quanh các cơ quan trong ổ bụng, đặc biệt là dạ dày, gan, lá lách và các bộ phận của ruột non và ruột già. 

Cấu trúc của phúc mạc là gì?

Phúc mạc của bạn là một màng thanh dịch (thanh mạc). Loại mô này có ở một số khoang cơ thể của bạn và thường được gọi là trung biểu mô. Nó bao gồm các tế bào biểu mô ở lớp trên cùng với mô liên kết ở bên dưới. Các tế bào biểu mô tiết ra và hấp thụ chất lỏng, lọc bỏ các chất, mang máu, bạch huyết và chứa các tế bào thần kinh. Các mô liên kết giữ mọi thứ liên kết lại với nhau. Nó gắn một số cơ quan vào thành bụng và hỗ trợ các cơ quan khác bên trong khoang.

Hình thành

Phúc mạc của bạn sẽ tự gấp lại khi nó bao bọc xung quanh các cơ quan trong cơ thể, tạo ra các lớp kép và túi ở đây. Một lớp kép lớn gọi là omentum bao phủ phía trước bụng của bạn giống như một chiếc tạp dề. Một lớp kép ở phía sau được gọi là mạc treo gắn ruột của bạn vào thành bụng sau. Chất béo giữa các lớp (mô mỡ) cung cấp thêm lớp cách nhiệt và bảo vệ, đồng thời mang nguồn cung cấp dây thần kinh đến các cơ quan của bạn.

Cung cấp dây thần kinh

Phúc mạc phủ các cơ quan trong ổ bụng của bạn cùng một nguồn cung cấp dây thần kinh tự động như các cơ quan ở đó. Nó giúp cảm nhận cơn đau nội tạng, gây đau lan tỏa và khu trú. Bạn sẽ có cảm giác khó chịu khi các cơ quan tiêu hóa của bạn bị căng lên do thức ăn hoặc khí tích tụ. Nó cũng nhận biết các chất hóa học gây kích thích, chẳng hạn như rò rỉ máu hoặc mật. Phúc mạc của bạn còn dẫn cấp dây thần kinh soma tới khu vực thành bụng mà nó bao phủ. Nó nhận biết áp suất, cơn đau và nhiệt độ tại khu vực này.

TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN

Những tình trạng hoặc rối loạn nào ảnh hưởng đến phúc mạc?

  • Viêm phúc mạc. Tình trạng nhiễm trùng bên trong khoang phúc mạc của bạn thường gây ra viêm phúc mạc, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của nhiều bệnh đường tiêu hóa khác nhau. Viêm phúc mạc được điều trị như một trường hợp khẩn cấp vì tính chất hấp thụ của phúc mạc. Nhiễm trùng trong khoang phúc mạc của bạn có thể được hấp thụ vào máu và lan truyền tới khắp cơ thể của bạn (nhiễm trùng máu).

  • Cổ trướng. Cổ trướng là sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong khoang phúc mạc của bạn. Nó gây ra tình trạng sưng tấy không giải thích được ở bụng của chúng ta. Đây thường là triệu chứng của bệnh gan giai đoạn cuối (xơ gan), bệnh này gây ra tăng huyết áp trong tĩnh mạch cửa ở bụng, khiến tĩnh mạch của bạn bị rò rỉ. Đôi khi, đó là triệu chứng của suy tim sung huyết hoặc ung thư.

  • Thoát vị. Thoát vị xảy ra khi mô từ bên trong một trong các khoang cơ thể của bạn đẩy qua thành cơ vào một khoang khác. Hầu hết thoát vị xảy ra ở thành bụng của bạn và thường gặp nhất là phúc mạc. Ngay cả khi một trong các cơ quan nội tạng của bạn bị thoát vị, nó có khả năng được bao bọc trong phúc mạc. Tình trạng thường không gây hại cho phúc mạc của bạn, trừ khi chúng bị cắt khỏi nguồn cung cấp máu. Nhưng các bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thủ thuật phẫu thuật để sửa chữa.

  • Dính thành bụng. Phẫu thuật bụng qua phúc mạc của bạn có thể gây ra các dải mô sẹo cứng hình thành trong đó. Dính thành bụng không phải lúc nào cũng gây ra vấn đề, nhưng nếu chúng gặp phải các ngóc ngách giữa các cơ quan của bạn, chúng có thể chặn sự chuyển động tự do của các cơ quan và có thể cản trở chuyển động bên trong chúng. Tình trạng nghiêm trọng nhất mà chúng có thể gây ra là tắc ruột. Nếu ruột của bạn bị tắc nghẽn, thức ăn không thể đi qua hoặc đi ra ngoài.

  • Viêm mạc treo xơ cứng. Tình trạng hiếm gặp này ảnh hưởng đến mô mỡ trong mạc treo của bạn (nếp gấp của phúc mạc gắn ruột non vào thành sau của bụng). Nó tương tự như trường hợp dính thành bụng trong mạc treo ruột của bạn. Vì những nguyên do chưa được hiểu rõ, mô bị viêm mãn tính dẫn đến sẹo lan rộng (xơ hóa). Xơ hóa có thể làm ngừng dòng chảy của máu qua mô (gây hoại tử), và đôi khi gây tắc ruột.

  • Viêm hạch mạc treo. Hạch bạch huyết là tình trạng viêm và sưng các hạch bạch huyết của bạn. Nó được gọi là viêm hạch mạc treo khi nó xảy ra trong mạc treo của bạn. Đó thường là một triệu chứng của nhiễm trùng. Các hạch bạch huyết giúp lọc ra vi trùng và mầm bệnh khi hệ thống miễn dịch của bạn được kích hoạt. Nó có thể gây đau và sốt, nhưng thường chỉ là tạm thời.

  • Ung thư. Ung thư ở các cơ quan ngoài chậu dễ ​​dàng di căn đến phúc mạc của bạn. Đây được gọi là bệnh ung thư biểu mô phúc mạc. Đôi khi, ung thư cũng có thể bắt nguồn từ đó. Ung thư phúc mạc nguyên phát và ung thư trung biểu mô phúc mạc là hai ví dụ. Một loại ung thư hiếm gặp có tên là pseudomyxoma peritonei tiết ra một chất giống như chất nhầy lấp đầy khoang phúc mạc của bạn. Bất kỳ ung thư nào trong phúc mạc của bạn cũng có thể lây lan đến các cơ quan mà nó tiếp xúc.

Làm thế nào để tôi biết nếu có điều gì đó bất thường với phúc mạc của mình?

Đau và sưng vùng bụng là những triệu chứng phổ biến nhất của bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến phúc mạc của bạn. Cảm giác đau mơ hồ hoặc lan tỏa khắp bụng có thể đến từ phúc mạc nội tạng, lớp bên trong. Cơn đau dữ dội hơn có thể cho thấy lớp đỉnh bên ngoài của bạn đang bị kích thích. Đau bụng có nhiều nguyên nhân, nhưng cũng có nhiều nguyên nhân là liên quan đến phúc mạc của bạn.

Những xét nghiệm y tế nào có thể kiểm tra sức khỏe của phúc mạc?

  • Phân tích dịch màng bụng. Các bác sĩ có thể phân tích một mẫu dịch màng bụng của bạn để chẩn đoán viêm phúc mạc hoặc cổ trướng. Họ lấy mẫu bằng cách đưa một cây kim rỗng vào khoang phúc mạc của bạn và rút ra một lượng nhỏ. Sau đó, họ gửi mẫu bệnh phẩm đến phòng thí nghiệm. Bằng cách phân tích các chất bên trong, họ có thể xác định chất lỏng là do viêm hay do mạch máu bị rò rỉ. Họ cũng có thể tìm thấy bằng chứng về nhiễm trùng, ung thư hoặc rò rỉ chất hóa học từ ​​một trong các cơ quan của bạn.

  • Sinh thiết phúc mạc. Đôi khi, bác sĩ của bạn có thể cần phân tích một mẫu mô phúc mạc của bạn. Họ có thể lấy mẫu bằng cách sử dụng một cây kim đặc biệt đưa vào bụng của bạn (sinh thiết bằng kim). Họ cũng có thể lấy mẫu trong quá trình nội soi (một xét nghiệm thăm dò khoang bụng của bạn bằng cách sử dụng một máy ảnh được đưa qua một vết rạch nhỏ). Họ có thể đề nghị nội soi ổ bụng và sinh thiết nếu bác sĩ cần xem xét những gì đang diễn ra bên trong bụng của bạn.

Những phương pháp điều trị y tế nào liên quan đến phúc mạc?

  • Thẩm phân màng bụng. Phúc mạc có khả năng lọc chất thải hiệu quả đến mức đôi khi bác sĩ sử dụng nó như một phương pháp lọc máu để điều trị cho những bệnh nhân sống chung với bệnh suy thận. Lọc máu là quá trình thực hiện công việc của thận bằng cách loại bỏ các chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi máu của bạn. Trong quá trình này, bạn hoặc bác sĩ sẽ lấp đầy khoang phúc mạc bằng một dung dịch chất lỏng. Phúc mạc của bạn se lọc chất lỏng và sau đó được hút ra ngoài.

  • Hóa trị nhiệt độ cao trong khoang phúc mạc tăng thân nhiệt (HIPEC). HIPEC là một hình thức hóa trị mới, có mục tiêu tận dụng các đặc tính hấp thụ của phúc mạc. Đó là một dung dịch hóa trị liệu cô đặc, được làm nóng và đưa trực tiếp vào khoang phúc mạc của bạn. Nếu bạn bị ung thư khu trú trong khoang phúc mạc, HIPEC có thể điều trị tại chỗ. Đây là một phương pháp thay thế duy nhất cho hóa trị liệu truyền thống, được đưa và qua máu của bạn và có liên quan đến nhiều tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể hiệu quả hơn.

  • Phẫu thuật tái tạo/bóc tách tế bào. Ung thư trong khoang chậu của bạn thường sẽ được điều trị bằng phẫu thuật, cũng như hóa trị. Phẫu thuật tái tạo hoặc bóc tách tế bào được thực hiện để loại bỏ bất kỳ tế bào ung thư nào. Đôi khi, thủ thuật đó đồng nghĩa với việc loại bỏ một phần hoặc toàn bộ phúc mạc của bạn (phẫu thuật cắt bỏ phúc mạc). Phần phổ biến nhất bị ảnh hưởng là omentum. Một số loại ung thư có xu hướng lây lan ở khu vực này đầu tiên và đôi khi, phẫu thuật cắt bỏ sẽ giúp điều trị.

CHĂM SÓC

Tôi có thể giúp chăm sóc phúc mạc của mình bằng cách nào?

Các bệnh về phúc mạc rất khó dự đoán hoặc ngăn ngừa, nhưng bạn có thể giúp chăm sóc bản thân bằng cách coi trọng những cơn đau bụng của mình. Đừng ngại đến gặp bác sĩ, ngay cả khi bạn không chắc mình có nên lo lắng hay không. Không phải lúc nào bạn cũng có thể biết được mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng là như thế nào. Một số bệnh nghiêm trọng nhất chỉ có các triệu chứng nhẹ hoặc mơ hồ.

LƯU Ý

Phúc mạc là phần nằm giữa da và hầu hết các cơ quan nội tạng của bạn. Nó bao bọc các cơ quan bằng một hoặc nhiều lớp. Phúc mạc cung cấp sự bảo vệ, giúp cách nhiệt, tạo cấu trúc, cung cấp mạch máu và dây thần kinh. Nó cũng có chức năng giúp chữa bệnh và hoạt động miễn dịch mạnh mẽ. Bằng cách bao phủ các cơ quan của bạn, phúc mạc hoạt động như một chốt canh phòng nhiễm trùng ở bất cứ đâu trong khoang bụng của bạn. Viêm phúc mạc có thể là báo động đầu tiên khiến bạn lưu ý đến một tình trạng khác đáng ngờ đang gặp phải ở một trong các cơ quan khác.

 

Có thể bạn quan tâm?
MAO MẠCH LIÊN TỤC

MAO MẠCH LIÊN TỤC

TỔNG QUÁT Mao mạch liên tục là gì? Mao mạch là những mạch máu nhỏ vận chuyển máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào trong các cơ quan và hệ thống cơ thể của bạn. Mao mạch là những mạch máu nhỏ nhất trong hệ thống mạch máu (mạch máu) của bạn. Mao mạch liên tục là loại mao mạch phổ biến nhất trong cơ thể bạn. Giống như các mạch máu khác, chúng có một lớp lót được tạo thành từ một loại tế bào gọi là tế bào nội mô. Chúng được gọi là liên tục vì các tế bào này nằm gần nhau, nối tiếp nhau. Các loại mao mạch liên tục Có hai loại mao mạch liên tục: Mao mạch có một vài túi vận chuyển, có một lớp lót chứa các lỗ rỗng (còn gọi là khe hở nội bào) chỉ cho phép các phân tử nhỏ đi qua. Các phân tử này bao gồm nước, glucose, hormone và khí. Loại mao mạch này tồn tại trong hệ thần kinh, da và phổi của bạn. Mao mạch có nhiều túi vận chuyển có các khe hở lớn hơn giữa các tế bào cho phép trao đổi nhanh các chất. Những chất này bao gồm chất dinh dưỡng và máu. Loại mao mạch này nằm trong thận, ruột non và các tuyến nội tiết của bạn. Loại mao mạch thứ ba, mao mạch hình sin, không liên tục. Các mao mạch này có những khoảng trống và lỗ thậm chí còn lớn hơn. Các mao mạch hình sin nằm trong gan, lá lách, các hạch bạch huyết, tủy xương và các tuyến nội tiết của bạn. CHỨC NĂNG Các mao mạch liên tục có chức năng gì? Các mao mạch liên tục kết nối động mạch với tĩnh mạch trong hệ thống tuần hoàn của bạn. Chúng là một phần quan trọng trong hoạt động máu lưu thông qua cơ thể bạn. Các mao mạch liên tục giúp cơ thể bạn vận chuyển các chất vào và ra khỏi dòng máu đến và đi từ các cơ quan. Các động mạch vận chuyển máu giàu oxy từ tim đến các cơ quan của bạn. Các tĩnh mạch giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải và máu nghèo oxy. Mao mạch liên tục giúp và các cơ quan khác Các mao mạch liên tục rất quan trọng đối với một số cơ quan và hệ thống cơ thể. Chúng giúp hỗ trợ: Não, bằng cách hình thành hàng rào máu não. Hệ thống nội tiết, bằng cách phân phối hormone đến các cơ quan cụ thể. Thận, nơi các mao mạch phúc mạc lọc máu, tạo nước tiểu, hấp thụ natri và nước. Phổi, bằng cách loại bỏ carbon dioxide và lấy oxy. Ruột non, bằng cách giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng đã tiêu hóa để nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Vai trò của mao mạch trong hàng rào máu não là gì? Các mao mạch có vài túi vận chuyển tạo nên hàng rào máu não của bạn. Tại đây, các mao mạch kiểm soát sự vận chuyển của nước, oxy và các chất thiết yếu khác giữa máu và não của bạn. Chúng ngăn chặn chất độc xâm nhập vào não của bạn, bảo vệ não khỏi bị tổn thương và bệnh tật. GIẢI PHẪU HỌC Cấu trúc của mao mạch liên tục Các mao quản liên tục chỉ có đường kính khoảng 8 đến 10 micromet (một micromet là 0,001 mm). Đó là khoảng 4/10000 của một inch, hoặc chiều rộng của một sợi bông. Các tế bào hồng cầu phải đi qua các mao mạch liên tục chỉ theo 1 dòng. Các mao mạch liên tục bao gồm: Tế bào nội mô lót thành mao mạch. Màng đáy, một lớp mô tế bào liên tục hỗ trợ các tế bào nội mô. Pericytes, tế bào chấm bên ngoài thành mao mạch và có thể co lại để hạn chế lưu lượng máu. TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN Tình trạng di truyền nào ảnh hưởng đến mao mạch liên tục? Các tình trạng ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục có thể là do di truyền. Các tình trạng này bao gồm: Dị dạng động mạch (AVM): Một đám rối của động mạch và tĩnh mạch trong não hoặc tủy sống có thể ảnh hưởng tới các mao mạch. U mạch máu mao mạch: Ung thư tế bào nội mô có thể tác động đến các mao mạch. Telangiectasia xuất huyết di truyền (hội chứng Osler-Weber-Rendu): Một rối loạn mạch máu di truyền gây ra sự phát triển bất thường (telangiectases), có thể gây bùng phát. Thoái hóa điểm vàng: Tổn thương mắt trong do rò rỉ mao mạch. Hội chứng dị dạng đầu nhỏ mao mạch: Gây ra tình trạng các mao mạch rộng ở những người có đầu nhỏ bất thường do tình trạng bẩm sinh hoặc chấn thương khi còn bé. Tình trạng không do di truyền nào ảnh hưởng đến các mao quản liên tục? Các tình trạng không di truyền có thể ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục bao gồm: Vỡ mao mạch: Tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da, đôi khi do ho hoặc nôn mửa. Hội chứng rò rỉ mao mạch: Gây tụt huyết áp đột ngột và đôi khi phải điều trị khẩn cấp. Bệnh u mạch nhện (u mạch máu hay bệnh giãn mạch máu nhện): Các mạch máu nhỏ phân nhánh từ một vị trí trung tâm, thường ở mặt, cổ hoặc ngực. U máu có dạng dâu (Strawberry hemangiomas): Các cụm mạch máu màu đỏ tươi trên bề mặt da. Viêm mạch máu: Tình trạng viêm mạch máu có thể ảnh hưởng đến các mao mạch và gây ra các biến chứng như vỡ hay tắc nghẽn. Các tình trạng ở mao mạch liên tục có thể dẫn đến các bệnh hoặc tình trạng khác không? Các nhà khoa học đang nghiên cứu xem liệu rối loạn chức năng mao mạch liên tục có thể góp phần vào: Bệnh Alzheimer. Đột quỵ. Chứng sa sút trí tuệ mạch máu. CHĂM SÓC Làm cách nào để chăm sóc sức khỏe mao mạch liên tục? Bạn có thể chăm sóc các mao mạch của mình bằng cách: Lựa chọn bỏ thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm từ thuốc lá. Có một lối sống năng động. Duy trì cân nặng hợp lý. Theo dõi mức độ tiêu thụ rượu của bản thân. Bạn cũng có thể làm việc với bác sĩ của mình để quản lý các tình trạng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu của bạn. Các tình trạng này bao gồm: Bệnh tiểu đường. Huyết áp cao. Cholesterol cao. Căng thẳng. CÁC C U HỎI THƯỜNG GẶP Làm cách nào để ngăn ngừa vỡ mao mạch dưới da? Bạn có thể ngăn ngừa tổn thương các mao mạch dưới da bằng cách: Giảm mức tiêu thụ rượu của bạn. Ngừng hút thuốc. Điều trị các tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như chứng đỏ mặt. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng UVA và UVB. Rửa mặt nhẹ nhàng. LƯU Ý Các mao mạch liên tục là những mạch máu nhỏ cung cấp máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào của bạn. Mao mạch liên tục có hai loại với các chức năng khác nhau. Nhiều tình trạng di truyền và không di truyền có thể ảnh hưởng đến các mao mạch liên tục của bạn.
administrator
OXYTOCIN

OXYTOCIN

Oxytocin là một loại hormone tự nhiên. Oxytocin quản lý các nhiệm vụ chính của hệ thống sinh sản nam, nữ như chuyển dạ, sinh nở hay cho con bú và các quản lý các hành vi của con người.
administrator
BÀNG QUANG

BÀNG QUANG

Bàng quang là một trong những cơ quan quan trọng của hệ bài tiết, bàng quan có nhiệm vụ chứa nước tiểu do thận tiết ra trước khi nước tiểu bài tiết thông qua niệu đạo.
administrator
TÚI TINH

TÚI TINH

Túi tinh (tuyến sinh tinh) là một cặp tuyến nằm trong khung chậu của nam giới, chức năng sản xuất nhiều thành phần cấu tạo nên tinh dịch và cung cấp khoảng 70% tổng lượng tinh dịch.
administrator
TRÁI TIM

TRÁI TIM

Trái tim là cơ quan chính của hệ thống tim mạch, một mạng lưới các mạch máu bơm máu đi khắp cơ thể. Nó cũng hoạt động cùng với các hệ thống cơ thể khác để kiểm soát nhịp tim và huyết áp của bạn. Tiền sử gia đình, tiền sử sức khỏe cá nhân và lối sống của bạn đều ảnh hưởng đến việc tim của bạn hoạt động tốt như thế nào.
administrator
MÀNG NGOÀI XƯƠNG

MÀNG NGOÀI XƯƠNG

Hầu như tất cả các xương của chúng ta được bao phủ bởi màng xương. Màng ngoài xương cung cấp cho xương lượng máu cần thiết, giúp xương phát triển và hồi phục. Nếu xương của chúng ta bị tổn thương, màng xương là thứ sẽ sửa chữa các tổn thương và giúp xương hồi phục lại.
administrator
HỆ BÌ

HỆ BÌ

Hệ bì là lớp bên ngoài bao bọc cơ thể chúng ta. Nó bao gồm da, tóc, móng tay và các tuyến của bạn. Các cơ quan và cấu trúc này là tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn chống lại vi khuẩn, giúp bảo vệ bạn khỏi bị tổn thương và ánh nắng mặt trời. Hệ bì của bạn hoạt động với các hệ thống khác để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
administrator
XƯƠNG MÁC

XƯƠNG MÁC

Xương mác là xương dài thứ ba trong cơ thể. Nó không có chức năng chịu trọng lượng của cơ thể nhưng xương mác hỗ trợ cơ bắp, gân và dây chằng. Nếu xương mác bị suy yếu do loãng xương, bạn có thể tăng nguy cơ gãy xương mà thậm chí bạn có thể không biết.
administrator