TRÁI TIM

TỔNG QUÁT

Trái tim là gì?

Tim là một cơ quan có kích thước bằng nắm tay có chức năng bơm máu đi khắp cơ thể của bạn. Đây là cơ quan chính của hệ thống tuần hoàn trong cơ thể.

Trái tim của bạn có 4 phần chính (ngăn) được tạo ra từ cơ bắp và được cung cấp năng lượng bởi các xung điện. Bộ não và hệ thống thần kinh của bạn có chức năng chỉ đạo hoạt động của tim.

Trái tim trông như thế nào?

Bên trong và bên ngoài trái tim của bạn chứa các thành phần để vận chuyển dòng máu:

Bên trong trái tim

Bên ngoài trái tim

CHỨC NĂNG

Chức năng của tim là gì?

Chức năng chính của tim là đưa máu đi khắp cơ thể. Bên cạnh đó, tim còn:

• Kiểm soát nhịp và tốc độ nhịp tim của bạn.

• Duy trì huyết áp của bạn.

Cách tim hoạt động cùng các cơ quan khác

Tim của bạn hoạt động với các hệ thống khác trong cơ thể để kiểm soát nhịp tim và các chức năng khác. Các hệ thống chính là:

• Hệ thần kinh: Hệ thần kinh giúp kiểm soát nhịp tim của bạn. Nó gửi tín hiệu cho biết tim của bạn đập chậm hơn khi nghỉ ngơi và nhanh hơn khi căng thẳng.

• Hệ thống nội tiết: Hệ thống nội tiết của bạn tiết ra các hormone. Các hormone này khiến các mạch máu co lại hoặc giãn ra, điều này ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Hormone từ tuyến giáp của bạn cũng có thể báo hiệu tim của bạn đập nhanh hơn hoặc chậm hơn.

GIẢI PHẪU HỌC

Trái tim của bạn nằm ở đâu?

Trái tim của bạn nằm ở phía trước của ngực. Nó nằm hơi về phía sau và bên trái của xương ức. Lồng ngực có chức năng bảo vệ trái tim của bạn.

Trái tim nằm về phía nào?

Trái tim của bạn sẽ hơi nằm ở phía bên trái của cơ thể. Nó nằm giữa phổi phải và trái của bạn. Phổi trái nhỏ hơn một chút để nhường chỗ cho tim bên trong lồng ngực trái của bạn.

Trái tim của bạn lớn đến mức nào?

Trái tim của mỗi người sẽ có kích thước hơi khác nhau. Nói chung, trái tim người lớn có kích thước bằng khoảng 2 bàn tay nắm chặt và trái tim trẻ em có kích thước tương đương 1 bàn tay nắm chặt.

Trái tim của bạn nặng bao nhiêu?

Trung bình, trái tim của một người trưởng thành nặng khoảng 10 ounce. Trái tim của bạn có thể nặng hơn hoặc ít hơn một chút, tùy thuộc vào kích thước cơ thể và giới tính.

Các bộ phận của tim là gì?

Các bộ phận của trái tim bạn giống như các bộ phận của một ngôi nhà. Trái tim của bạn có:

• Thành tim (những bức tường).

• Buồng tim (phòng).

• Van tim (cửa).

• Mạch máu (hệ thống ống nước).

• Hệ thống dẫn điện (điện).

Thành tim

Thành tim bao gồm các cơ có thể co lại và giãn ra để đưa máu đi khắp cơ thể. Một lớp mô cơ được gọi là vách ngăn chia thành tim của bạn thành hai bên trái và phải.

Các bức tường của trái tim bạn có ba lớp:

• Nội tâm mạc: Lớp trong.

• Cơ tim: Lớp cơ giữa.

• Lá tạng ngoại tâm mạc: Lớp ngoài cùng bảo vệ.

Lá tạng ngoại tâm mạc là một lớp của màng ngoài tim. Màng ngoài tim là một túi bảo vệ bao phủ toàn bộ trái tim của bạn. Nó tạo ra chất lỏng để bôi trơn trái tim của bạn và giữ cho nó không cọ xát với các cơ quan khác.

Buồng tim

Trái tim của bạn được chia thành 4 ngăn. Tim bao gồm hai ngăn ở trên (tâm nhĩ) và hai ngăn ở phía dưới (tâm thất), một ở mỗi bên của tim.

• Tâm nhĩ phải: Hai tĩnh mạch lớn dẫn dòng máu nghèo oxy đến tâm nhĩ phải của bạn. Tĩnh mạch chủ trên mang máu từ phần trên cơ thể. Tĩnh mạch chủ dưới đưa máu từ phần dưới cơ thể lên. Sau đó, tâm nhĩ phải bơm máu đến tâm thất phải của bạn.

• Tâm thất phải: Buồng dưới bên phải bơm máu nghèo oxy đến phổi của bạn thông qua động mạch phổi. Phổi sẽ có chức năng nạp oxy cho máu.

• Tâm nhĩ trái: Sau khi phổi nạp đầy oxy vào máu, các tĩnh mạch phổi đưa máu đến tâm nhĩ trái. Buồng tim này bơm máu đến tâm thất trái của bạn.

• Tâm thất trái: Tâm thất trái lớn hơn một chút so với bên phải. Nó bơm máu giàu oxy đến phần còn lại của cơ thể bạn.

Van tim

Các van tim của bạn giống như cánh cửa giữa các buồng tim. Chúng mở và đóng để cho phép máu chảy qua.

Các van nhĩ thất (AV) có chức năng mở giữa buồng tim trên và dưới của bạn. Chúng bao gồm:

• Van ba lá: Cửa giữa tâm nhĩ phải và tâm thất phải.

• Van hai lá: Cửa giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái.

Các van bán nguyệt (SL) mở khi máu chảy ra khỏi tâm thất của bạn. Chúng bao gồm:

• Van động mạch chủ: Mở ra khi máu chảy ra khỏi tâm thất trái đến động mạch chủ (động mạch mang máu giàu oxy đến cơ thể của bạn).

• Van động mạch phổi: Mở ra khi máu chảy từ tâm thất phải đến động mạch phổi (động mạch duy nhất mang máu nghèo oxy đến phổi của bạn).

Mạch máu

Tim của bạn bơm máu qua 3 loại mạch máu:

• Động mạch mang máu giàu oxy từ tim đến các mô của cơ thể. Ngoại lệ là động mạch phổi, dẫn dòng máu đến phổi của bạn.

• Các tĩnh mạch mang máu nghèo oxy trở lại tim của bạn.

• Mao mạch là những mạch máu nhỏ, nơi cơ thể bạn trao đổi máu giàu oxy và máu nghèo oxy.

Trái tim của bạn nhận được chất dinh dưỡng thông qua một mạng lưới các động mạch vành. Những động mạch này chạy dọc theo bề mặt trái tim của bạn. Động mạch vành có chức năng phục vụ chính trái tim.

• Động mạch vành trái: Chia thành hai nhánh (động mạch Circumflex và động mạch liên thất trước).

• Động mạch mũ (Circumflex): Cung cấp máu cho tâm nhĩ trái, mặt bên và mặt sau của tâm thất trái.

• Động mạch liên thất trước (LAD): Cung cấp máu cho mặt trước và đáy của tâm thất trái, mặt trước của vách ngăn.

• Động mạch vành phải (RCA): Cung cấp máu cho tâm nhĩ phải, tâm thất phải, phần dưới cùng của tâm thất trái và mặt sau của vách ngăn.

Hệ thống dẫn điện

Hệ thống dẫn truyền trong tim của bạn giống như hệ thống dây điện của một ngôi nhà. Nó kiểm soát nhịp và nhịp tim của bạn. Nó bao gồm:

• Nút xoang nhĩ (SA): Gửi các tín hiệu khiến tim bạn đập.

• Nút nhĩ thất (AV): Truyền tín hiệu điện từ các buồng trên của tim đến các buồng dưới của tim.

Trái tim của bạn cũng có một mạng lưới các bó và sợi điện. Mạng này bao gồm:

• Bó nhánh trái: Gửi xung điện đến tâm thất trái của bạn.

• Bó nhánh phải: Gửi các xung điện đến tâm thất phải của bạn.

• Bó His: Gửi các xung động từ nút AV của bạn đến các sợi Purkinje.

• Sợi Purkinje: Làm cho tâm thất co bóp và bơm máu ra ngoài.

TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN

Những tình trạng và rối loạn nào ảnh hưởng đến tim?

Bệnh lý tim là một trong những loại rối loạn phổ biến nhất gặp phải ở mọi người. Tại Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho mọi người thuộc mọi giới tính, hầu hết các nhóm dân tộc và chủng tộc.

Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến tim của bạn bao gồm:

• Rung tâm nhĩ (Afib): Xung điện không đều trong tâm nhĩ của bạn.

• Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim quá nhanh, quá chậm hoặc nhịp đập không đều.

• Bệnh cơ tim: Dày, to hoặc cứng cơ tim bất thường.

• Suy tim sung huyết: Khi tim của bạn quá cứng hoặc quá yếu để bơm máu đi khắp cơ thể một cách thích hợp.

• Bệnh động mạch vành: Sự tích tụ mảng bám dẫn đến hẹp động mạch vành.

• Đau tim (nhồi máu cơ tim): Sự tắc nghẽn động mạch vành đột ngột làm cắt oxy đến một phần cơ tim của bạn.

• Viêm màng ngoài tim: Tình trạng viêm ở màng ngoài tim.

CHĂM SÓC

Làm thế nào tôi có thể giữ cho trái tim của mình khỏe mạnh?

Nếu bạn có một bệnh lý ảnh hưởng đến tim, hãy tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ. Điều quan trọng là phải dùng thuốc theo đúng chỉ định.

Bạn cũng có thể thay đổi lối sống để giữ cho trái tim khỏe mạnh. Bạn có thể:

• Đạt được và duy trì cân nặng phù hợp với giới tính và độ tuổi của bạn.

• Uống rượu một cách điều độ.

• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

• Tập thể dục mức độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.

• Hạn chế lượng natri bổ sung vào cơ thể.

• Quản lý căng thẳng của bạn bằng các chiến lược lành mạnh như thiền hoặc viết nhật ký.

• Bỏ thuốc lá và các sản phẩm từ thuốc lá, tránh hút thuốc lá thụ động.

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Bạn có thể hỏi bác sĩ của mình:

• Tiền sử gia đình ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?

• Tôi có thể làm gì để giảm huyết áp của mình?

• Mức cholesterol ảnh hưởng đến tim của tôi như thế nào?

• Các triệu chứng của cơn đau tim là gì?

• Tôi nên ăn những thực phẩm gì để ngăn ngừa bệnh tim?

LƯU Ý

Tim là cơ quan chính của hệ tuần hoàn. Nó bơm máu khắp cơ thể, kiểm soát nhịp tim và duy trì huyết áp. Trái tim của bạn giống như một ngôi nhà. Nó có tường, phòng, cửa ra vào, hệ thống ống nước và hệ thống điện. Tất cả các bộ phận của tim làm việc cùng nhau để giữ cho máu lưu thông đồng thời gửi chất dinh dưỡng đến các cơ quan khác trong cơ thể. Một trong những bệnh lý thường gặp nhất là các tình trạng ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch. Hỏi bác sĩ của bạn cách có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mình.