THẬN

TỔNG QUAN

Thận là gì?

Thận là hai cơ quan hình hạt đậu có chức năng lọc máu, cơ quan này là một phần của hệ tiết niệu.

Thận lọc khoảng 200 lít chất lỏng mỗi ngày - đủ để lấp đầy một bồn tắm lớn. Trong quá trình này, thận loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu.

Thận cũng giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể (chủ yếu là nước) và chất điện giải (là những khoáng chất thiết yếu bao gồm natri và kali).

Khi phát hiện các dấu hiệu đau ở sau lưng có thể là một tình trạng ảnh hưởng đến thận

Vị trí của thận trong cơ thể

Thận nằm ngay dưới lồng ngực và sau bụng. Thông thường, một quả thận nằm ở hai bên cột sống giữa ruột và cơ hoành. Mỗi niệu quản nối mỗi thận với bàng quang với nhau.

Chức năng

Chức năng của thận với cơ thể

Thận có nhiều chức năng quan trọng như loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi máu. Các chất thải thông thường qua thận bao gồm chất thải nitơ (urê), chất thải cơ (creatinin) và axit. 

Ngoài ra, thận còn có các chức năng bao gồm:

• Kiểm soát cân bằng axit-bazơ (cân bằng pH) trong máu.

• Tạo glucose nếu máu không có đủ đường.

• Tạo ra một loại protein gọi là renin làm tăng huyết áp.

• Sản xuất các hormone calcitriol và erythropoietin. Calcitriol là một dạng vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Erythropoietin giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào hồng cầu.

Ngoài ra, tuyến thượng thận nằm trên đầu mỗi quả thận tạo ra các hormone, bao gồm cả cortisol, giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng.

Cortisol cũng đóng vai trò trong:

• Kiểm soát quá trình trao đổi chất

• Giảm viêm

• Điều hòa huyết áp

• Tăng lượng đường trong máu

Bạn có thể sống mà không có thận không?

Bạn có thể sống chỉ với một quả thận. Thông thường, một người chỉ có một quả thận khi:

• Đã bị cắt bỏ một quả thận do ung thư hoặc chấn thương

• Đã hiến thận cho người khác để ghép thận 

• Chỉ sinh ra với một quả thận

• Sinh ra với hai quả thận nhưng chỉ có một quả thận hoạt động (chứng loạn sản thận)

TÌNH TRẠNG VÀ RỐI LOẠN

Nguyên nhân nào gây ảnh hưởng cho thận?

Thận thực hiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể. Nhiều rối loạn khác nhau có thể ảnh hưởng đến chúng. Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến thận bao gồm:

• Bệnh thận mãn tính: Bệnh thận mãn tính (CKD) có thể làm giảm chức năng thận.

• Ung thư thận: Ung thư biểu mô tế bào thận là loại ung thư thận phổ biến nhất.

• Suy thận: Suy thận có thể cấp tính (nặng lên đột ngột) hoặc mãn tính (suy giảm vĩnh viễn khả năng hoạt động của thận). Bệnh thận giai đoạn cuối là tình trạng thận mất hoàn toàn chức năng và cần yêu cầu lọc máu.

• Nhiễm trùng thận (viêm bể thận): Nhiễm trùng thận có thể xảy ra nếu vi khuẩn xâm nhập vào thận bằng cách đi lên niệu quản. Những bệnh nhiễm trùng này gây ra các triệu chứng đột ngột và cần điều trị bằng thuốc kháng sinh.

• Sỏi thận: Sỏi thận gây ra các tinh thể hình thành trong nước tiểu và có thể làm tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị để phá vỡ hoặc loại bỏ chúng.

• Nang thận: Các túi chứa đầy chất lỏng được gọi là nang thận phát triển trên thận. Những u nang này có thể gây tổn thương thận.

• Bệnh thận đa nang: Bệnh thận đa nang (PKD) gây ra các u nang hình thành trên thận, đây thường là một tình trạng di truyền có thể dẫn đến huyết áp cao và suy thận. 

Làm thế nào có thể giữ cho thận khỏe mạnh?

Điều quan trọng là thực hiện khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu và nước tiểu để chẩn đoán sức khỏe của thận. Bạn có thể giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về thận bằng cách:

• Bỏ hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá

• Cắt bớt lượng muối dư thừa, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của các khoáng chất trong máu

• Uống nhiều nước

• Tăng cường vận động hàng ngày, có thể làm giảm tình trạng cao huyết áp

• Hạn chế sử dụng NSAID (thuốc chống viêm không steroid). NSAID có thể gây tổn thương thận nếu sử dụng quá nhiều

• Duy trì cân nặng hợp lý

• Theo dõi mức huyết áp của cơ thể

• Theo dõi lượng đường trong máu nếu bị tiểu đường

Uống nhiều nước có tốt cho thận không?

Uống một lượng nước thích hợp sẽ tốt cho thận, giúp thận của bạn loại bỏ độc tố và chất thải qua đường tiểu. Nó cũng giúp giữ cho các mạch máu của bạn khỏe mạnh, giúp máu cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết đến thận dễ dàng hơn.

Bạn cũng nên uống một lượng nước thích hợp để giúp ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Sỏi thận sẽ ít hình thành hơn khi bạn có đủ nước trong thận và ít có khả năng bị nhiễm trùng tiểu khi uống nhiều nước vì bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn do đi tiểu giúp loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu.

Nhìn chung, màu sắc của nước tiểu có thể tiết lộ được tình trạng nước trong cơ thể. Nước tiểu thường phải có màu vàng nhạt hoặc trong nếu uống đủ nước. Nếu bạn bị mất nước, nước tiểu sẽ có màu vàng sẫm.

Tôi nên uống bao nhiêu nước để giữ cho thận của tôi khỏe mạnh?

Trung bình, nam giới và những người được chỉ định là nam giới khi sinh nên uống khoảng 13 cốc (3 lít) nước mỗi ngày và ở phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc (hơn 2 lít) nước mỗi ngày.

Khi nào cần thăm khám về tình trạng thận?

Tình trạng thận có thể gây ra các triệu chứng khác nhau ở những người khác nhau. Nếu thận không hoạt động bình thường, bạn có thể nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

• Sự thay đổi bất thường của nước tiểu hoặc thói quen đi tiểu (như đi vệ sinh thường xuyên hơn)

• Lú lẫn hoặc khó tập trung

• Da khô hoặc ngứa

• Mệt mỏi 

• Huyết áp cao 

• Co cứng cơ

• Ăn không ngon hoặc có vị kim loại của thức ăn

• Đau dạ dày hoặc nôn mửa

• Sưng tấy, đặc biệt là xung quanh bàn tay hoặc mắt cá chân

Bạn nên kiểm tra chức năng thận thường xuyên nếu bạn có:

• Tiền sử gia đình mắc bệnh thận

• Bệnh tiểu đường

• Bệnh tim

• Huyết áp cao

• Béo phì hoặc thừa cân

• Thường xuyên sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc huyết áp